[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"settings":3,"header-categories":16,"i-icon:note":310,"i-icon:search":315,"tag-01KMCBS6421DW9H0KYZ0GBEQ6P":317,"pages":327,"help-center-faq-categories":353,"help-center-categories":354,"i-icon:globe":423,"i-icon:video":426,"i-icon:chevron-right":428,"i-icon:chevron-down":430,"i-icon:youtube":432,"i-icon:facebook":434,"i-icon:instagram":438,"i-icon:threads":440,"i-icon:line":442,"articles-tag-01kmcbs643569x0sktg6wa4swk-article-1-createdAt-desc":444,"i-icon:home":768,"i-icon:view-2":770,"i-icon:clap":772,"i-icon:comment":775,"i-icon:bookmark":777},{"locale":4,"youtube_link":11,"facebook_link":12,"instagram_link":13,"threads_link":14,"line_link":15},{"tw":5,"en":9},{"name":6,"description":7,"keywords":8},"WellMedia_傳遞美好生活的無限可能","WellMedia，名字源自「Well」 ( 中文意為「井」)，一個融合科技與媒體的創新品牌。我們致力於打造開放多元的數位生態環境，鼓勵並推動更多生態友善實踐。","wellmedia, esg, 永續, 科技, 生態, 飲食, 環境友善, 旅遊, 寵物, 環保, 職場, 健康 sdgs",{"name":6,"description":7,"keywords":10},"ESG","https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002F@WellMediaGlobal","https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002FWellMediaGlobal","https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fwellmediaglobal","https:\u002F\u002Fwww.threads.com\u002F@wellmediaglobal","https:\u002F\u002Flin.ee\u002FYSe9U7g",[17,66,124,181],{"category_id":18,"locale":19,"slug":24,"color":25,"children":26},"01kc8va3684mv7pkw87q7nn4xr",{"tw":20,"en":22},{"title":21},"科技",{"title":23},"Tech","tech","#0072CEFF",[27,35,43,51,58],{"sub_category_id":28,"category_id":18,"locale":29,"slug":34},"01kc8vaxeyk1v172zpta5nkj0d",{"tw":30,"en":32},{"title":31},"未來科技",{"title":33},"Future Technology","future-technology",{"sub_category_id":36,"category_id":18,"locale":37,"slug":42},"01kc8vbfw1swxvr67pxha63cf5",{"tw":38,"en":40},{"title":39},"AI小幫手",{"title":41},"AI Assistant","ai-assistant",{"sub_category_id":44,"category_id":18,"locale":45,"slug":50},"01kcr0j463nks8gx4tjjbb5g9y",{"tw":46,"en":48},{"title":47},"數位閱讀",{"title":49},"數位閱讀EN","digital-reading",{"sub_category_id":52,"category_id":18,"locale":53,"slug":57},"01kcr2wqq0xg2sadf7gndj2x1n",{"tw":54,"en":56},{"title":55},"循環再生",{"title":57},"cycle",{"sub_category_id":59,"category_id":18,"locale":60,"slug":65},"01kcr2xpkb2x1j4n0r8d2enc1y",{"tw":61,"en":63},{"title":62},"智慧城市",{"title":64},"smart city","smart-city",{"category_id":67,"locale":68,"slug":73,"color":74,"children":75},"01kc8vccvftg5jkgr6ysr9ce5n",{"tw":69,"en":71},{"title":70},"飲食",{"title":72},"Food","food","#FFC836FF",[76,84,92,100,108,116],{"sub_category_id":77,"category_id":67,"locale":78,"slug":83},"01kc8vd9w01zxy04kft55vnvhw",{"tw":79,"en":81},{"title":80},"蔬食主義",{"title":82},"Eco-Friendly Vegetarian","eco-friendly-vegetarian",{"sub_category_id":85,"category_id":67,"locale":86,"slug":91},"01kc8ve1j25ttead1hvx1xfgea",{"tw":87,"en":89},{"title":88},"剩食再用",{"title":90},"Reduce Food Waste","reduce-food-waste",{"sub_category_id":93,"category_id":67,"locale":94,"slug":99},"01kcr302rh5jy5xk587vsfnmy3",{"tw":95,"en":97},{"title":96},"產地到餐桌",{"title":98},"from farm to table","from-farm-to-table",{"sub_category_id":101,"category_id":67,"locale":102,"slug":107},"01kcr319rqrs3pqqby2nj87x6n",{"tw":103,"en":105},{"title":104},"在地好味",{"title":106},"coffee and tea","coffee-and-tea",{"sub_category_id":109,"category_id":67,"locale":110,"slug":115},"01kcr32gwm90evy7chq2eeb9sv",{"tw":111,"en":113},{"title":112},"食在健康",{"title":114},"nutritious dining table","nutritious-dining-table",{"sub_category_id":117,"category_id":67,"locale":118,"slug":123},"01kfmym2b614myv3kgfe2029za",{"tw":119,"en":121},{"title":120},"走跳計畫",{"title":122},"Hiking","69732d2c8d2d7",{"category_id":125,"locale":126,"slug":130,"color":131,"children":132},"01kcr0d4j34w2h2mm8nh4ntbtb",{"tw":127,"en":129},{"title":128},"學習",{"title":130},"learning","#47D7ACFF",[133,141,149,157,165,173],{"sub_category_id":134,"category_id":125,"locale":135,"slug":140},"01kcr3azveyfq4e01cexc1f8jm",{"tw":136,"en":138},{"title":137},"綠色校園",{"title":139},"green campus","green-campus",{"sub_category_id":142,"category_id":125,"locale":143,"slug":148},"01kcr3aamtrtc697er24y8r3hg",{"tw":144,"en":146},{"title":145},"自然體驗",{"title":147},"natural experience","natural-experience",{"sub_category_id":150,"category_id":125,"locale":151,"slug":156},"01kcr39px7rj0xvfrgh2wcesdz",{"tw":152,"en":154},{"title":153},"生態保育",{"title":155},"Environmental Classroom","environmental-classroom",{"sub_category_id":158,"category_id":125,"locale":159,"slug":164},"01kcr38ee6d5rxx7shsxsq3tqn",{"tw":160,"en":162},{"title":161},"海洋守護",{"title":163},"Ocean conservation","ocean-conservation",{"sub_category_id":166,"category_id":125,"locale":167,"slug":172},"01kcr37b1rzqpr8z3h5c9chm3d",{"tw":168,"en":170},{"title":169},"環境變遷",{"title":171},"climate institute","climate-institute",{"sub_category_id":174,"category_id":125,"locale":175,"slug":180},"01kcr36m0vpywm2vg6d1amndd5",{"tw":176,"en":178},{"title":177},"土地永續",{"title":179},"land sustainability","land-sustainability",{"category_id":182,"locale":183,"slug":187,"color":188,"children":189},"01kcr0efxmcnz42rm5x7jaj4vz",{"tw":184,"en":186},{"title":185},"生活",{"title":187},"life","#FFB3ABFF",[190,198,206,214,222,230,238,246,254,262,270,278,286,294,302],{"sub_category_id":191,"category_id":182,"locale":192,"slug":197},"01kdd1kb7qab8hz3cybanbe8jg",{"tw":193,"en":195},{"title":194},"寵物日常",{"title":196},"Pet Life","pet-life",{"sub_category_id":199,"category_id":182,"locale":200,"slug":205},"01kdd1jrk7wg7amna30bpx0f7f",{"tw":201,"en":203},{"title":202},"綠色旅遊",{"title":204},"Eco-Tourism","eco-tourism",{"sub_category_id":207,"category_id":182,"locale":208,"slug":213},"01kdd1j5rzpvye4td6w91qb4z5",{"tw":209,"en":211},{"title":210},"綠色生活",{"title":212},"Sustainable Living","sustainable-living",{"sub_category_id":215,"category_id":182,"locale":216,"slug":221},"01kdd1gpf50tqybrxnb9xnmgeg",{"tw":217,"en":219},{"title":218},"職場觀察",{"title":220},"Career Insights","career-insights",{"sub_category_id":223,"category_id":182,"locale":224,"slug":229},"01kdd1g0tpqfheak02r4h3vjvf",{"tw":225,"en":227},{"title":226},"冷知識",{"title":228},"Fun Facts","startup-hub",{"sub_category_id":231,"category_id":182,"locale":232,"slug":237},"01kdd1fbj4paxffthn3a4n2jd1",{"tw":233,"en":235},{"title":234},"自我成長",{"title":236},"Spiritual Growth","spiritual-growth",{"sub_category_id":239,"category_id":182,"locale":240,"slug":245},"01kdd1ep6n79prk273j9t2ra51",{"tw":241,"en":243},{"title":242},"養生保健",{"title":244},"Health & Wellness","health-and-wellness",{"sub_category_id":247,"category_id":182,"locale":248,"slug":253},"01kdd1dy5zax2xbvf2q53tzpg3",{"tw":249,"en":251},{"title":250},"影視藝文",{"title":252},"Arts & Entertainment","arts-and-entertainment",{"sub_category_id":255,"category_id":182,"locale":256,"slug":261},"01kdd1d1jmmbm266ab4krjdn9t",{"tw":257,"en":259},{"title":258},"家庭兩性",{"title":260},"Family & Relationships","family-and-relationships",{"sub_category_id":263,"category_id":182,"locale":264,"slug":269},"01kdd1c0gbkm5n1hj6k7xd6z9a",{"tw":265,"en":267},{"title":266},"銀髮樂活",{"title":268},"Senior Life","senior-life",{"sub_category_id":271,"category_id":182,"locale":272,"slug":277},"01kdd1b8tykn9beyhybnxb906r",{"tw":273,"en":275},{"title":274},"運動休閒",{"title":276},"Active Living","active-living",{"sub_category_id":279,"category_id":182,"locale":280,"slug":285},"01kfmyw7cnv8f0wccy38jp452a",{"tw":281,"en":283},{"title":282},"人物故事",{"title":284},"Life Story","69732e991c393",{"sub_category_id":287,"category_id":182,"locale":288,"slug":293},"01kfmyrkys3y512d27caqdw0y0",{"tw":289,"en":291},{"title":290},"理財經濟",{"title":292},"Finance Economy","69732e1fd0fa6",{"sub_category_id":295,"category_id":182,"locale":296,"slug":301},"01kegw59315rfjw68prrfn8wcd",{"tw":297,"en":299},{"title":298},"世界文化",{"title":300},"Global Culture","6960b4dd3f7f1",{"sub_category_id":303,"category_id":182,"locale":304,"slug":309},"01kdd16a36h7ejfbxxhqbpmksz",{"tw":305,"en":307},{"title":306},"時尚美妝",{"title":308},"Fashion Beauty","eco-fashion",{"left":311,"top":311,"width":312,"height":312,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":314},0,20,false,"\u003Cpath fill=\"currentColor\"\n        d=\"M2.683 20A2.686 2.686 0 0 1 0 17.318V3.657A2.687 2.687 0 0 1 2.683.972h6.831a.732.732 0 1 1 0 1.464H2.683a1.22 1.22 0 0 0-1.219 1.22v13.662a1.22 1.22 0 0 0 1.219 1.219h13.662a1.22 1.22 0 0 0 1.22-1.219v-6.831a.732.732 0 1 1 1.464 0v6.831A2.687 2.687 0 0 1 16.345 20Zm2.55-5.233a1.22 1.22 0 0 1-.309-1.2l.82-2.8a2.7 2.7 0 0 1 .679-1.144l8.8-8.8a2.8 2.8 0 0 1 3.963 3.963l-8.8 8.8a2.7 2.7 0 0 1-1.146.678l-2.8.819a1.2 1.2 0 0 1-.342.05 1.21 1.21 0 0 1-.865-.364ZM16.254 1.855l-8.8 8.8a1.2 1.2 0 0 0-.31.519l-.694 2.375 2.376-.694a1.2 1.2 0 0 0 .521-.307l8.8-8.8a1.338 1.338 0 1 0-1.893-1.893\"\n        \u002F>",{"left":311,"top":311,"width":312,"height":312,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":316},"\u003Cpath fill=\"currentColor\"\n        d=\"m19.772 18.673-4.881-4.881a8.43 8.43 0 1 0-1.1 1.1l4.881 4.881a.778.778 0 1 0 1.1-1.1M1.555 8.418a6.862 6.862 0 1 1 6.863 6.862 6.87 6.87 0 0 1-6.863-6.862\" \u002F>",{"id":318,"type":319,"locale":320,"slug":325,"is_followed":313,"created_at":326,"updated_at":326},"01kmcbs643569x0sktg6wa4swk","user_created",{"tw":321,"en":324},{"title":322,"description":323},"媽祖遶境",null,{"title":322,"description":323},"01KMCBS6421DW9H0KYZ0GBEQ6P","2026-03-23T11:28:26Z",[328,336,344],{"slug":329,"banner":330,"locale":331},"brand-concept","https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Fuploads\u002Fphotos\u002Fshares\u002Fbanner\u002Fbanner-about-2.jpg",{"tw":332,"en":335},{"title":333,"content":334},"品牌理念","\u003Ch5>\u003Cstrong>我們的願景\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh5>\u003Cp>讓「永續」不再是口號，而是一種更真實、更可持續的友善生活文化。\u003Cbr>\u003Cbr>我們希望成為亞洲最具影響力的友善生活創作平台，讓創作者、品牌與公民都能在這裡相遇，透過書寫與對話，共同描繪這個時代更美好的生活樣貌。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Fuploads\u002Fphotos\u002Fshares\u002Feditor\u002Feditor-2.png\">\u003C\u002Fp>\u003Ch5>\u003Cstrong>我們的使命\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh5>\u003Ch6>\u003Cstrong>讓永續變得可親近，讓友善成為日常\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>我們相信，每一則真誠的內容，都能成為讓友善文化持續發酵的種子。在 Well-Media，你可以：\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Fuploads\u002Fphotos\u002Fshares\u002Feditor\u002Feditor-3.svg\">\u003C\u002Fp>\u003Ch5>\u003Cstrong>加入我們\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh5>\u003Cp>想開始創作、閱讀、或合作？這裡是屬於每個關心生活、關心世界的人的平台。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fwell-media.com\u002F\">立即註冊帳號\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fwell-media.com\u002F\">閱讀熱門創作\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fwell-media.com\u002F\">了解 Well 永續聚落\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fwell-media.com\u002F\">聯絡我們\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>",{"title":333,"content":323},{"slug":337,"banner":338,"locale":339},"well-w","https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Fuploads\u002Fphotos\u002Fshares\u002Fbanner\u002Fbanner-about-3.jpg",{"tw":340,"en":343},{"title":341,"content":342},"Well 永續聚落","\u003Ch5>\u003Cstrong>打造最貼近友善生活的影響力社群\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh5>\u003Cp>我們深信，永續不僅僅是環保行為，更是一種能啟發文化、串聯行動的生活方式。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>永續聚落是由WellMedia永續媒體平台與WellW永續論壇成員共同組成的影響力社群。我們的核心理念是「友善生活」。透過內容、社群和對話將個人與永續連結，擴大影響力，讓變革自然而然地發生。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Fuploads\u002Fphotos\u002Fshares\u002Feditor\u002Feditor-4.png\">\u003C\u002Fp>\u003Ch5>\u003Cstrong>我們的理念\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh5>\u003Cp>打造永續友善入口，讓每個人都能輕鬆參與改變。在 Well 永續聚落，永續不再是艱澀的專業詞， 而是一場從日常出發的共創行動。\u003C\u002Fp>\u003Cp>我們讓個人、品牌與企業能以不同形式參與，透過內容、活動與社群參與，從理解到實踐，讓永續文化成為生活的一部分。\u003C\u002Fp>\u003Ch5>\u003Cstrong>我們的目標\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh5>\u003Cp>打造永續友善入口，讓每個人都能輕鬆參與改變。在 Well 永續聚落，永續不再是艱澀的專業詞， 而是一場從日常出發的共創行動。\u003C\u002Fp>\u003Cp>我們讓個人、品牌與企業能以不同形式參與，透過內容、活動與社群參與，從理解到實踐，讓永續文化成為生活的一部分。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Fuploads\u002Fphotos\u002Fshares\u002Feditor\u002Feditor-5.svg\">\u003C\u002Fp>\u003Ch5>\u003Cstrong>我們正在做什麼？\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh5>\u003Ch6>\u003Cstrong>內容倡議｜WellMedia 內容創作平台\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>每個人都能開設自己的「創作專欄」，分享科技、飲食、學習、文化與社會觀察，以自己的方式用文字或影像詮釋友善生活。\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"#\">探索主題\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>連結對話｜WellW 永續論壇\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>打造專屬永續的社群對話空間。在這裡，永續新創、KOL、行動者與一般用戶能互相交流、發起議題，讓不同世代的聲音被看見，讓對話成為推動行動的力量。\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"#\">前往 WellW\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>行動共創｜Well 好好小聚\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>以「好好生活」為核心，建立友善行動舞台。 我們定期舉辦講座、聚會與工作坊， 聚集永續新創、品牌與行動者， 分享彼此的實踐經驗與靈感，讓永續從理念轉化為生活行動。\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"#\">探索活動\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch5>\u003Cstrong>加入我們\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh5>\u003Cp>無論你是行動者、創作者、品牌或教育單位，只要你相信永續可以從生活開始，歡迎成為 Well 永續聚落的一員。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"#\">探索 WellMedia\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"#\">加入 WellW 論壇\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"#\">成為聚落夥伴\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"#\">聯絡我們\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>",{"title":341,"content":323},{"slug":345,"banner":346,"locale":347},"well-media","https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Fuploads\u002Fphotos\u002Fshares\u002Fbanner\u002Fbanner-about-1.jpg",{"tw":348,"en":351},{"title":349,"content":350},"關於我們","\u003Ch5>\u003Cstrong>一個以友善生活為核心的內容創作平台\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh5>\u003Cp>Well-Media 是一個聚焦「友善生活」的內容創作平台。我們相信，每一次書寫、每一次觀察，都能為世界帶來一點改變。\u003C\u002Fp>\u003Cp>在這裡，你可以發表故事、紀錄行動、分享靈感，讓關於生活與環境的每個思考，都能被聽見。我們讓創作，不只是表達，更是一種實踐友善生活的態度。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Fuploads\u002Fphotos\u002Fshares\u002Feditor\u002Feditor-1.png\">\u003C\u002Fp>\u003Ch5>\u003Cstrong>我們相信，內容能改變生活\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh5>\u003Cp>友善生活，從被看見的故事開始。Well-Media 相信內容具有溫度，也具有推動力。當每個人都願意書寫、傾聽與對話，永續就不再只是議題，而是一種自然發生的文化。\u003C\u002Fp>\u003Cp>我們不是傳統媒體，而是一個讓創作者、行動者與品牌彼此交流、共創的社群。透過文字與影像，我們讓善意被傳遞、讓行動被理解。\u003C\u002Fp>\u003Ch5>\u003Cstrong>Well-Media 的特色\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh5>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>創作自由\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>每個人都能開設自己的「創作專欄」，書寫分享科技、飲食、學習、文化與社會觀察，以自己的方式用文字或影像詮釋友善生活。\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>主題導向\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>平台聚焦三大主題：永續科技 × 友善飲食 × 生態教育，從生活出發，探索與地球友好的共生方式。\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>內容 × 社群 雙平台互動\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>每篇創作都能與 WellW 永續論壇 串接，延伸成線上討論、投票或倡議行動，讓內容與社群形成影響力循環。\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>創作者共好機制\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>WellMedia 為創作者提供曝光、品牌合作與共創機會，讓文字、影像與真實行動彼此呼應，產生更大的影響力。\u003C\u002Fp>",{"title":352,"content":323},"About Us",[],[355,385],{"id":356,"locale":357,"slug":361,"children":362},"01krax7kbyk71sj08jd3m4n8nz",{"tw":358,"en":360},{"title":359},"新手導引",{"title":323},"6a017dd49412e",[363],{"id":364,"locale":365,"slug":369,"children":370},"01kraxdxcnjamfs4wp402074cc",{"tw":366,"en":368},{"title":367},"歡迎加入Well-Media",{"title":323},"6a017e9096eb5",[371,378],{"slug":372,"title":373,"locale":374},"6a01806c40c92","Well-Media 五大亮點",{"tw":375,"en":377},{"title":373,"content":376},"\u003Ch6>\u003Cstrong>認識Well-Media｜為什麼你會想待在 Well-Media？\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fh6>\u003Cp>如果你也有這種感覺「內容寫得很用心，但就是沒人看」 \u003C\u002Fp>\u003Cp>那你一定要認識 Well-Media 2.0。 \u003C\u002Fp>\u003Cp>這不是只給你一個發文的地方， \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Well-Media 2.0是一個專注在「永續生活文化」的平台\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fp>\u003Cp>是一個讓創作被看見、被累積、被放大的平台。 \u003C\u002Fp>\u003Cp>對創作者來說，你的內容不會被埋沒，而是送到對的人眼前。 \u003C\u002Fp>\u003Cp>對觀看者來說，在這裡不需要一直過濾，你可以安心慢慢看。 \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>✨ 創作主題聚焦\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fh6>\u003Cp>我們專注在「永續生活文化」， \u003C\u002Fp>\u003Cp>你的內容不會被埋沒在雜訊裡，而是送到對的人眼前。 \u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>✨ 不只自己曝光，我們會幫你推\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fh6>\u003Cp>優質內容有機會被放上推薦版位、作者也能登上「創作者之星」榮譽榜， \u003C\u002Fp>\u003Cp>不會發完就消失！ \u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>✨ 文章、影音都能發\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fh6>\u003Cp>你習慣寫字、拍片、混合創作？所有內容發布都超簡單就能搞定！ \u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>✨ 有社群、有互動，你不是單向輸出\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fh6>\u003Cp>我們還有社群論壇和活動，你會遇到同頻的創作者，而不是孤單創作。 \u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>✨ My 必看專區，終於不用盲目亂滑\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fh6>\u003Cp>你在意什麼，平台都會記得。 \u003C\u002Fp>\u003Cp>追蹤喜歡的創作者和主題，打開【My必看】，內容自然更貼近你，不再盲逛。\u003Cstrong>✨ 線上內容 × 線下行動\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fp>\u003Cp>好的內容，有機會走出螢幕，變成真實影響力。 \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>總歸一句話：\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fh6>\u003Ch6>\u003Cstrong>這裡不是流量工廠，而是讓創作者，讓你們願意留下來的地方。\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fh6>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>如果你想寫、想拍、想分享觀點， \u003C\u002Fp>\u003Cp>這裡有舞台。 \u003C\u002Fp>\u003Cp>如果你想看、想思考、想找到真正有內容的作品， \u003C\u002Fp>\u003Cp>這裡值得你多停一下。 \u003C\u002Fp>\u003Cp>歡迎來到 Well-Media！\u003C\u002Fp>",{"title":323,"content":323},{"slug":379,"title":380,"locale":381},"6a018221d128f","創作流程教學",{"tw":382,"en":384},{"title":380,"content":383},"\u003Ch6>\u003Cstrong>新手上路｜第一次來 Well-Media 要做什麼？\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fh6>\u003Cp>如果你是新手，別擔心，你不需要一次做到很多。 \u003C\u002Fp>\u003Cp>從一篇文章、一支影片開始就好。 \u003C\u002Fp>\u003Cp>✔ 不求完美 \u003C\u002Fp>\u003Cp>✔ 不比流量 \u003C\u002Fp>\u003Cp>✔ 重點是累積與曝光 \u003C\u002Fp>\u003Cp>平台會陪你慢慢把創作放大。準備好了嗎？ \u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>Step 1｜先完成註冊\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fh6>\u003Cp>點選右上角的登入，下一步前往註冊，填寫相關資料完成註冊後， \u003C\u002Fp>\u003Cp>可以點選新手導引，認識我們！ \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>Step 2｜嘗試開始創作吧\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fh6>\u003Cp>點選右上角的👉 「創作」開始發文、發影片， \u003C\u002Fp>\u003Cp>編輯器介面不僅直覺，且所見及所視，新手也能直接上手。 \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>Step 3｜發佈你的第一個內容\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fh6>\u003Cp>從你最擅長的內容開始，不管是觀點文章、生活紀錄、專業分享， \u003C\u002Fp>\u003Cp>不用完美，只要先發第一篇。 \u003C\u002Fp>\u003Cp>內容會被放進平台主題、節目整合曝光。 \u003C\u002Fp>\u003Cp>👉讓你的想法，在 Well-Media 開始生根 \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>Step 4｜用「創作者專屬個人頁面」經營你的圈子\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fh6>\u003Cp>這裡將集結你發布的內容並且可以自由編輯你的大頭照背景圖和呈現風格， \u003C\u002Fp>\u003Cp>也可以調整你想推薦的文章。 \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>快來盡情展現你的風格和內容吧！\u003C\u002Fp>",{"title":323,"content":323},{"id":386,"locale":387,"slug":391,"children":392},"01kdsfpqx2tb4dvrp9wprqexs8",{"tw":388,"en":390},{"title":389},"條款與規範",{"title":389},"terms",[393],{"id":394,"locale":395,"slug":400,"children":401},"01kdsfqmt0x243xknarb6drycf",{"tw":396,"en":398},{"title":397},"網站條款",{"title":399},"使用條款","use-of-terms",[402,409,416],{"slug":403,"title":404,"locale":405},"697722344a25f","Well-Media 《使用者服務條款》",{"tw":406,"en":408},{"title":404,"content":407},"\u003Ch2>\u003Cstrong>Well-Media 《使用者服務條款》\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>為確保您能順利使用我們的服務，並瞭解相關的權利與義務，請您在註冊前詳閱以下條款。本條款自您註冊並登入平台後即視為生效，具有法律效力。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>一、使用資格\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>為確保具備訂立法律約束合約的能力，您必須年滿18歲方可註冊與使用本平台。若您未滿18歲，雖無法成為會員，但仍可瀏覽與閱讀公開內容。若您代表企業或組織註冊，則您需保證已獲正式授權，並同意本條款約束該組織。\u003Cbr>\u003Cbr>為保障您能合法使用平台服務，請確認您符合以下條件：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>您已年滿18歲，具備訂立法律契約之能力。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>若您未滿18歲，雖無法註冊帳戶，仍可瀏覽公開內容，但不得建立個人帳號或發佈內容。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>若您代表企業、機構註冊帳戶，需保證已獲授權，並接受本條款對貴單位的約束。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>二、建立帳戶與會員身分\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>（一）註冊與資料管理\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>您需提供正確、完整且最新的個人或組織資訊，並設定密碼建立帳戶。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>帳戶不得轉讓予他人，亦不得冒用他人姓名或單位註冊。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>若平台認為您的帳號名稱或註冊資訊不當，有權拒絕註冊或取消帳號。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>（二）擁有創作者與讀者身分\u003C\u002Fp>\u003Cp>成為會員後，您同時具備\u003Cstrong>創作者\u003C\u002Fstrong>與\u003Cstrong>讀者\u003C\u002Fstrong>身分：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>可在平台發布文章、影像、影音等內容\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>可訂閱、追蹤或與其他創作者互動\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>三、使用條款內容\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>在您註冊成為 Well-Media 會員後，須遵守以下條款：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>《隱私權政策》\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>《內容使用與授權規範》\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>《智慧財產權政策》\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>若您不同意本條款任何內容，請勿使用或存取 Well-Media 的任何服務。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>四、發佈內容與授權原則\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>內容所有權\u003Cbr>會員在 Well-Media 上發佈、上傳、分享、儲存或以其他方式提供的所有原創內容，均屬於會員的財產，並受版權及其他適用的智慧財產權法律保護。包含但不限於會員的出版物、訂閱者列表、上傳的文字、照片、影片，以及您在 Well-Media 的討論板功能上發佈的評論。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>內容規範\u003C\u002Fp>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>不得侵犯他人權利\u003Cbr>內容（包括文字、照片、影音等）不得侵犯任何第三方的權利。在未經內容所有者事先授權的情況下，禁止出於任何目的對非您擁有的內容進行複製、修改、翻譯、發佈、廣播、傳輸、展示、授權、銷售或任何形式的商業化使用。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>授予 Well-Media 使用權\u003Cbr>為了確保 Well-Media 能夠正常運作並向其他用戶提供您的內容，您同意授予 Well-Media 以下權利：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>服務運行與功能優化：您授權 Well-Media 在技術需求範圍內，翻譯、修改、複製或以其他方式處理您的內容，以確保其能在不同設備、網路、各國語言介面和媒體格式（例如，使內容能夠在手機與電腦上正常顯示）。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>公開展示與分享：如果您選擇與其他用戶分享內容，您同意 Well-Media 依平台功能分享發布您的內容。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>授權期限\u003Cbr>您授予 Well-Media 的使用權為全球性、免版稅、永久且不可撤銷的授權，但不影響您對內容的所有權。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>內容管理權限\u003Cbr>Well-Media 保留隨時刪除或移除內容的權利，無論出於任何原因（包括但不限於內容被指控違反本條款），且擁有全權決定權。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>五、智慧財產權及侵權舉報\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>Well-Media 尊重並保護智慧財產權，任何涉嫌侵權之內容，平台有權隨時刪除或停用涉嫌侵權的內容以及終止多次侵權帳戶。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>若您認為您的權益遭侵害，可透過平台提供之申訴流程提出。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>本《使用條款》不授予您對 Well-Media、其商標、標誌或任何相關智慧財產權的任何權利、所有權或利益。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>六、嚴禁使用行為\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>您需對自己在Well-Media上的所有活動負責，請勿從事以下行為：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>欺詐或威脅性行為\u003C\u002Fstrong>，或以任何方式違反 Well-Media 的《內容使用與授權規範》；\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>危害帳戶安全\u003C\u002Fstrong>，包括但不限於允許他人以您的身份登入 Well-Media，或與他人共享帳戶或密碼；\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>試圖獲取他人帳戶信息\u003C\u002Fstrong>，例如密碼、帳戶或其他安全資料\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>違反電腦網路安全\u003C\u002Fstrong>，或破解密碼及安全加密代碼\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>執行自動化操作\u003C\u002Fstrong>，例如郵件清單（Maillist）、郵件發送系統（Listserv）、自動回覆程序或任何形式的垃圾郵件，或運行其他在您未登入時啟動的程序，這些行為可能妨礙 Well-Media 的正常運行（包括對 Well-Media 基礎設施施加不合理的負擔）\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>爬取、抓取或索取 Well-Media 上的數據\u003C\u002Fstrong>，無論是通過手動或自動化方式\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>複製或存儲 Well-Media 上大部分內容\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>反編譯或逆向工程\u003C\u002Fstrong>，或試圖獲取 Well-Media 的源代碼、基本概念或相關資訊。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>七、其他用戶與第三方內容\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>內容注意事項：\u003Cbr>會員自行對其所發佈內容負責，Well-Media 不承擔任何內容中錯誤、遺漏或所造成的損害責任。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>Well-Media 上的其他用戶：\u003Cbr>會員間互動（包括但不限於交易、訂閱等）皆由雙方自行負責，平台不介入任何糾紛或承擔損害賠償責任。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>第三方內容：\u003Cbr>Well-Media 可能包含第三方網站或服務連結，這些網站或服務並非我們擁有或控制。對於任何第三方網站的內容、準確性、隱私權政策 、操作方式或表達的觀點，Well-Media 不具任何控制權，也不承擔任何責任。您同意免除我們因您使用任何第三方網站或服務而引起的一切責任。\u003Cbr>如果您與 Well-Media 的一個或多個其他使用者或第三方發生爭議，您免除我們、我們的管理人員、員工、代理人和繼承人的任何已知或未知的索賠、要求和損害賠償。未被懷疑、揭露或未揭露，因此類爭議和\u002F或 Well-Media 而產生或以任何方式與此類爭議和\u002F或 Well-Media 相關。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>八、第三方服務與平台功能調整\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>Well-Media 可能提供與第三方服務整合的功能，或允許您透過 Well-Media 與第三方服務互動。若您透過平台與第三方服務（如 YouTube API）互動，請遵守對方的條款與政策。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>平台功能調整\u003Cbr>Well-Media 可依情況調整服務內容，並有權限制用戶對某些內容或功能的存取。包括：\u003Cbr>暫停或停止部分功能。\u003Cbr>推出新功能。\u003Cbr>為特定功能設置限制。\u003Cbr>限制部分或所有內容的訪問。\u003Cbr>\u003Cbr>若變更可能對您產生重大影響，我們將盡力提前通知。\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>帳號終止與資料管理\u003C\u002Fp>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>終止帳號的情形：\u003Cbr>平台保留隨時終止或暫停會員帳號的權利，若會員違反本條款、損害平台權益或涉及違法行為，平台可不經通知直接刪除帳號。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>用戶主動刪除帳號：\u003Cbr>您可隨時透過帳號設定頁面刪除帳號，刪除後帳號內容將無法復原，但公開內容可能已被其他用戶下載或儲存。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>備份與資料存取：\u003Cbr>雖然平台會嘗試刪除您的資料，但備份或快取檔案中可能仍保留部分內容。此外，若您的文章或影音已被其他用戶複製或保存，仍可能在其他平台或裝置上可見。詳情請參閱《隱私權政策》說明。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>條款持續效力：\u003Cbr>即使帳號終止，本條款中的部分義務仍將持續有效，包括：\u003C\u002Fp>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>任何未結清的付款或賠償責任。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>有關責任限制的條款。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>任何涉及所有權或知識產權的條款。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>有關爭議解決的條款。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>其他依其性質應在條款終止後仍有效的規定。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>\u003Cbr>若您不慎刪除帳戶，請立即聯繫我們，發送郵件至 contact@well-media.com，我們將盡力協助恢復，但無法保證可成功還原任何內容。\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Ch3>\u003Cstrong>九、隱私權政策\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>當您註冊、登入或使用本平台服務，即視為您已閱讀並同意本政策內容。\u003C\u002Fp>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>會員資料分享與揭露\u003C\u002Fp>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>您同意本平台在合法且必要的範圍內，得委託合作夥伴或關係企業依據本政策蒐集、處理與使用您的個人資料，以提供更完善的會員服務。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>除非為了執行您參與的活動（例如抽獎獎品之寄送），本平台不會任意監控、變更或關閉您的個人資料，也不會將資料提供給第三方。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>除非您事先明確同意，否則本平台不會隨意將您的個人資料提供、販售、交換、出租或公開給任何第三方。唯有在以下情況下，可能依法配合揭露：涉及違法行為、侵權事件、詐騙行為或可能危及人身安全之情事，或依法律、契約規定，或因司法或行政機關正式要求。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>在特定情況下，您同意本平台得使用您的個人資料以維護平台資產與權益，或於緊急狀況下保障其他使用者及社會大眾的安全與福祉。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>若本平台業務全數或部分移轉予其他公司（如因併購或整合），您的個人資料將一併轉移。屆時若適用不同的隱私政策，我們將事先通知您。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>會員資料用途\u003Cbr>1. 您的資料（以電子郵件為主）將用於平台營運相關用途，包括帳號驗證、會員聯繫及最新內容。\u003Cbr>2. 本平台將會記錄您的 Cookie 資訊與 IP 位址，用以判斷語言偏好、優化內容推薦，提升瀏覽體驗。\u003Cbr>3. 為分析網站流量與使用行為，本平台可能使用第三方工具（如 Google Analytics），記錄網站的瀏覽量與會員互動情形，並以匿名方式分析整體或個別使用者的行為模式，以優化服務品質與內容呈現。\u003Cbr>4. 當平台有重大更新（如使用者服務條款變更），我們將透過電子郵件通知。除此之外，您可自由選擇是否訂閱我們的電子報與作品通知。\u003Cbr>5. 您同意本平台得以您的個人資料為基礎，製作統計性資料。所有統計結果將經過去識別化處理，不涉及個人資訊揭露，並僅用於合法且合理的分析與應用。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>會員資料保護\u003C\u002Fp>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>本平台已採取符合法規的技術與管理措施，保護您的個人資料安全。所有蒐集之敏感資訊僅限於帳號驗證、異常偵測等必要用途。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>本平台採用 HTTPS\u002FTLS 加密技術，確保資料在傳輸過程中的安全性與完整性。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>僅有經授權且受過訓練的員工可接觸個人資料。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>個人資料查詢、修改及刪除\u003C\u002Fp>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>您可隨時透過會員設定頁面查詢或更新您的個人資料。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>若您希望刪除帳號，請來信至 contact@well-media.com，並提供以下資訊：\u003Cbr>會員帳號\u003Cbr>設定暱稱\u003Cbr>已發佈內容數量\u003Cbr>刪除原因\u003Cbr>確認已了解刪除後資料將無法復原\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>帳號刪除後，所有資料將可能無法回復，請務必審慎確認。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>隱私權政策更新\u003Cbr>本平台將不定期檢視並修訂本政策。若有重大變更，將透過電子郵件或網站公告通知您。若您在政策更新後仍繼續使用服務，即視為同意新政策內容。建議您定期查閱相關規範，以掌握最新規範。\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>問題與建議\u003Cbr>如您發現任何違反本條款之行為，或對條款內容有疑問，歡迎透過官方信箱 contact@well-media.com 與我們聯繫。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>感謝您成為 Well-Media 的一份子，讓我們一起維護一個尊重、創意與安全的社群環境。\u003C\u002Fp>",{"title":404,"content":323},{"slug":410,"title":411,"locale":412},"69771f83832b3","內容使用與授權規範",{"tw":413,"en":415},{"title":411,"content":414},"\u003Ch2>\u003Cstrong>Well-Media 《內容使用與授權規範》\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>註冊會員後，您在 Well-Media 平台所發布之所有文章、影像、照片等公開內容，受著作權及其他智慧財產法保護。同時，授權 Well-Media 使用該內容之權利，基於推廣目的合理使用於 Well-Media 官方網站、官方社群平台（如Instagram、Facebook、Threads等）、合作媒體的正向報導或推薦等管道推播宣傳，但 Well-Media 並不擁有其所有權。我們會將公開發佈之創作者內容載明出處、創作者名稱。若您對宣傳用途有任何異議，可透過官方信箱contact@well-media.com與我們聯繫，並說明主張相關權利。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>Well-Media 會員秩序管理\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>為維護平台內容品質，致力於打造優質社群環境，請會員共同遵守規範，維護良好的互動秩序，確保社群環境的安全與健康。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>會員檢舉與申訴機制\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>請所有會員一同遵守《使用者守則》、《會員服務條款》、《隱私權政策》及《智慧財產權政策》等相關規範。\u003Cbr>若有違規情節，Well-Media 將依據嚴重程度處理，並視情況採取以下措施：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>刪除內容\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>暫時停權\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>永久停權\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003Cbr>※ 若帳號因違規遭到永久停權，會員已支付之任何費用將不予退還。\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Ch4>\u003Cstrong>一、檢舉違規內容\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh4>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>註冊會員皆可針對文章、內容、影像、留言、圖片等內容進行檢舉。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>Well-Media 會審慎評估檢舉內容，並依規範進行處理。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Ch4>\u003Cstrong>二、違規處理與懲處\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh4>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>任何違反《會員守則》、《會員服務條款》、《隱私權政策》及《智慧財產權政策》等官方公告規範的內容（含留言、文章、內容、影像等），Well-Media 有權直接下架，並視情節嚴重程度，對發佈會員帳號進行停權處理。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>若帳號因違規行為遭永久停權，會員已支付之任何費用將不予退還，請會員務必共同遵守規範。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Ch4>\u003Cstrong>三、會員檢舉與申訴機制\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh4>\u003Cp>我們重視每位會員的權益與社群秩序，若您發現平台上的內容涉及侵犯個人權益或違反社群規範，請依照以下方式提出申訴。\u003C\u002Fp>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>如何處理不符合個人喜好的內容？\u003Cbr>部分內容可能不符合您的個人偏好，但並未違反《社群守則》的情況下，您可以：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>取消追蹤該創作者或頻道\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>退出會員\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>如何提出申訴？\u003Cbr>若您發現內容違規、侵權或影響個人權益，請依以下方式提出申訴：\u003Cbr>\u003Cbr>（1）來信 Well-Media 尋求協助幫助（請在信件內詳細說明事發情形）。\u003Cbr>（2）提供必要證據，包含但不限於申訴人與被申訴者資訊、事件截圖、網址、影片或文字紀錄、發言紀錄、當事人資訊等。\u003Cbr>（3）審查與回覆：Well-Media 將於收到來信後10個工作天內進行審查並回覆。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>注意事項：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>申訴內容須包含與事件直接相關的證據，例如，站外社群發言或個人觀點截圖，無法作為站內帳號懲處依據。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>若發現嚴重違法行為，建議您直接向警方報案或尋求律師協助。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>除非有司法單位介入，Well-Media 不會主動提供會員帳號、個人資訊或不公開內容給第三方，惟當會員涉及違法或司法機關調查時，我們將依法配合。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>若因個人行為導致法律糾紛或爭議，Well-Media 除配合司法調查外，概不負責。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>感謝您的配合與支持，希望每位會員都能理解並遵守《會員守則》，讓我們一同守護這個開放、尊重、多元的創作社群。\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>",{"title":411,"content":323},{"slug":417,"title":418,"locale":419},"1-1-1","會員守則",{"tw":420,"en":422},{"title":418,"content":421},"\u003Ch2>\u003Cstrong>Well-Media 平台規範內容\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>親愛的會員您好，感謝您註冊成為 Well-Media 的會員。為了保障您的權益並確保平台運作順暢，我們特別說明以下會員服務條款，內容涵蓋平台提供的服務項目，以及您作為會員的相關權利與義務。請您在使用本平台前，務必詳閱條款內容，並遵守相關規範。\u003Cbr>\u003Cbr>一旦您完成註冊程序，即表示您已閱讀並同意遵守本條款的所有規定，條款將正式對您生效。\u003Cbr>\u003Cbr>特別提醒：\u003Cbr>若您尚未滿十八歲，請務必在法定代理人（如父母或監護人）同意下進行註冊與使用。您對本條款的同意，將視為已獲得法定代理人之認可與授權。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch2>\u003Cstrong>Well-Media 《會員守則》\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Well-Media 提供多元開放的創作平台，我們深信使用者的優良紀律，為維護優質且良好的創作與閱讀平台環境，歡迎每一位願意用文字與聲音為社會帶來正面影響的人，在這裡自由表達、彼此交流。邀請您一同閱讀、遵守，讓這個平台成為真正共榮共好的創作空間。您透過 Well-Media 發行的出版物及相關行為使用者全權負責，我們僅提供技術支援，實際發行負責。 如有違反以下規範的情況，Well-Media 有權刪除內容、限制或永久停用帳號，並視情節配合相關單位處理。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>一、禁止發佈違法或不當內容\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>暴力與仇恨：恐怖主義、組織犯罪、血腥、暴力、自殺或仇恨言論等。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>歧視與騷擾：針對特定個人或群體的挑釁、不雅字詞或其他不當言論。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>人權侵害：任何涉及種族、族群、國籍、性別、性別認同、性傾向、宗教、身心障礙或疾病之攻擊或歧視行為。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>個人權益侵害：任何可能損害他人名譽、隱私或相關權利的內容。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>二、避免散佈不實資訊與違法行為\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>請勿發佈、教唆或推廣以下內容。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>虛假資訊、詐騙、誹謗或違反政府法令的內容。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>惡意軟體、病毒、釣魚連結或其他可能損害 Well-Media 服務的技術。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>連結至惡意網站、詐騙平台或違規內容的網站。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>三、禁止非法金融與商業行為\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>未經合法許可的投資、集資或證券交易。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>線上賭博、彩票及其他形式的博弈相關活動。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>多層次傳銷、直銷或類詐騙性商業模式。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>四、尊重《智慧財產權政策》\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>未經授權的內容擷取、引用、轉貼、截圖或下載。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>盜用、抄襲他人作品並以自身名義發表。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>使用他人創作、卻未獲得適當授權。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>五、禁止假冒與誤導行為\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>嚴禁冒用他人或 Well-Media 官方名義進行發言、內容發布，包含偽造身份、盜用商標、偽裝為員工或代表，違者將刪除帳號並永久停權。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>經官方發現，或由當事人、第三方檢舉確定有冒用他人／團體／單位身分於平台發佈內容的情事，平台將直接刪除帳號並永久停權。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>六、尊重隱私與個人資料\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>禁止未經同意公開或分享他人個資，包括姓名、電話、住址、身分證號、聯絡方式等。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>不得公開他人的私人通訊內容，如私人對話、通訊記錄、信件或未經同意的對話內容。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>不得發佈未經當事人同意的照片、影片、社群帳號資訊等。\u003Cbr>如情節嚴重，Well-Media 有權依違規程度處理，並在司法機關要求下提供必要資訊。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>七、遵守法律規範\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>所有與金融、投資相關內容，創作者須遵守當地法律（如《證券交易法》、《期貨交易法》、《銀行法》等）。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>禁止發佈非法集資、地下金融、未經許可的投資建議與推廣內容。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>嚴禁涉及內線交易、市場操縱等行為。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>禁止推廣非法賭博或直銷活動。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>仲裁機構：如有爭議，雙方應以誠信原則協商，未能解決者，依台北地方法院為第一審管轄法院。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>八、成人與性內容規範\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>禁止18禁、情色或未成年性相關內容。內容經官方發現，或由當事人、第三方檢舉 Well-Media 將直接刪除帳號並永久停權。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>禁止發佈涉及未經當事人同意而發佈的私密照片、影音、外流資料。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>請勿徵求或討論與私密內容相關之主題。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>若創作內容含敏感成分，請事先獲得當事人同意，並標註「此內容已徵得當事人分享同意」，最終刊登權有平台審核。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>禁止使用未遮蔽性器官作為封面或文章內圖。違者將立即刪除內容並永久停權，情節重大者依法處理。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch3>\u003Cstrong>九、違規處理與最終解釋權\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>Well-Media 將視違規情節決定刪除內容、停權或永久停權。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>若違反台灣法律，Well-Media 將配合司法機關調查並提供相關證據。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>Well-Media 擁有《使用者守則》的最終解釋權，並保留調整規範的權利，以維護社群的安全與公平性。\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>如認為您的權益受到侵害歡迎透過官方信箱與我們聯繫。感謝您與我們共同維護一個友善、尊重、合法的創作環境。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>更新於 2025.10.08\u003C\u002Fp>",{"title":418,"content":323},{"left":311,"top":311,"width":424,"height":424,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":425},24,"\u003Cpath fill=\"currentColor\"\n        d=\"M12.001 21.002a8.94 8.94 0 0 1-6.365-2.637A8.94 8.94 0 0 1 3 12.001a8.94 8.94 0 0 1 2.636-6.364A8.94 8.94 0 0 1 12.001 3a8.95 8.95 0 0 1 6.365 2.637 8.94 8.94 0 0 1 2.636 6.364 8.94 8.94 0 0 1-2.636 6.364 8.95 8.95 0 0 1-6.365 2.637m1.663-1.437a7.76 7.76 0 0 0 6.049-6.865h-3.315a11.93 11.93 0 0 1-2.734 6.864Zm-3.326 0A11.93 11.93 0 0 1 7.602 12.7H4.287a7.76 7.76 0 0 0 6.051 6.864Zm1.663-.13a10.85 10.85 0 0 0 3-6.735h-6a10.86 10.86 0 0 0 3 6.735m7.712-8.132a7.76 7.76 0 0 0-6.049-6.865 11.92 11.92 0 0 1 2.734 6.865Zm-4.714 0a10.85 10.85 0 0 0-3-6.735 10.86 10.86 0 0 0-3 6.735Zm-7.4 0a11.92 11.92 0 0 1 2.736-6.865 7.76 7.76 0 0 0-6.051 6.865Z\" \u002F>\n    \u003Cpath fill=\"none\" d=\"M.001 0h24v24h-24Z\" \u002F>",{"left":311,"top":311,"width":424,"height":424,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":427},"\u003Cpath fill=\"currentColor\"\n        d=\"M6 21.551a.75.75 0 0 1-.749-.748.75.75 0 0 1 .749-.751h12a.75.75 0 0 1 .749.751.75.75 0 0 1-.749.748Zm-2-4.6a2.753 2.753 0 0 1-2.75-2.75v-9A2.753 2.753 0 0 1 4 2.451h16a2.753 2.753 0 0 1 2.75 2.75v9a2.753 2.753 0 0 1-2.75 2.75ZM2.75 5.201v9A1.25 1.25 0 0 0 4 15.452h16a1.253 1.253 0 0 0 1.25-1.251v-9A1.253 1.253 0 0 0 20 3.95H4a1.25 1.25 0 0 0-1.25 1.251m7.159 8.044a1.4 1.4 0 0 1-.695-1.207V7.362a1.4 1.4 0 0 1 .695-1.205 1.4 1.4 0 0 1 .7-.188 1.4 1.4 0 0 1 .694.187l4.046 2.339a1.4 1.4 0 0 1 .695 1.207 1.4 1.4 0 0 1-.695 1.205l-4.044 2.339a1.4 1.4 0 0 1-.7.188 1.4 1.4 0 0 1-.696-.189m.8-1.392 3.721-2.152-3.721-2.152Z\" \u002F>",{"left":311,"top":311,"width":312,"height":312,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":429},"\u003Cpath fill=\"currentColor\"\n    d=\"M7.501 15.617a1 1 0 0 1-.657-1.753l4.361-3.806-4.361-3.805a1 1 0 1 1 1.314-1.507l5.225 4.559a1 1 0 0 1 0 1.507l-5.225 4.559a1 1 0 0 1-.657.246\" \u002F>",{"left":311,"top":311,"width":312,"height":312,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":431},"\u003Cpath fill=\"currentColor\"\n      d=\"M4.383 7.501a1 1 0 0 1 1.753-.657l3.806 4.361 3.805-4.361a1 1 0 1 1 1.507 1.314l-4.559 5.225a1 1 0 0 1-1.507 0L4.629 8.158a1 1 0 0 1-.246-.657\"\n    \u002F>",{"left":311,"top":311,"width":424,"height":424,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":433},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M23.498 6.186a3.016 3.016 0 0 0-2.122-2.136C19.505 3.545 12 3.545 12 3.545s-7.505 0-9.377.505A3.017 3.017 0 0 0 .502 6.186C0 8.07 0 12 0 12s0 3.93.502 5.814a3.016 3.016 0 0 0 2.122 2.136c1.871.505 9.376.505 9.376.505s7.505 0 9.377-.505a3.015 3.015 0 0 0 2.122-2.136C24 15.93 24 12 24 12s0-3.93-.502-5.814zM9.545 15.568V8.432L15.818 12l-6.273 3.568z\"\u002F>",{"left":311,"top":311,"width":435,"height":436,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":437},224,432,"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M145 429H66V235H0v-76h66v-56q0-48 27-74t72-26q36 0 59 3v67l-41 1q-22 0-30 9t-8 27v49h76l-10 76h-66v194z\"\u002F>",{"left":311,"top":311,"width":424,"height":424,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":439},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M12 0C8.74 0 8.333.015 7.053.072C5.775.132 4.905.333 4.14.63c-.789.306-1.459.717-2.126 1.384S.935 3.35.63 4.14C.333 4.905.131 5.775.072 7.053C.012 8.333 0 8.74 0 12s.015 3.667.072 4.947c.06 1.277.261 2.148.558 2.913a5.885 5.885 0 0 0 1.384 2.126A5.868 5.868 0 0 0 4.14 23.37c.766.296 1.636.499 2.913.558C8.333 23.988 8.74 24 12 24s3.667-.015 4.947-.072c1.277-.06 2.148-.262 2.913-.558a5.898 5.898 0 0 0 2.126-1.384a5.86 5.86 0 0 0 1.384-2.126c.296-.765.499-1.636.558-2.913c.06-1.28.072-1.687.072-4.947s-.015-3.667-.072-4.947c-.06-1.277-.262-2.149-.558-2.913a5.89 5.89 0 0 0-1.384-2.126A5.847 5.847 0 0 0 19.86.63c-.765-.297-1.636-.499-2.913-.558C15.667.012 15.26 0 12 0zm0 2.16c3.203 0 3.585.016 4.85.071c1.17.055 1.805.249 2.227.415c.562.217.96.477 1.382.896c.419.42.679.819.896 1.381c.164.422.36 1.057.413 2.227c.057 1.266.07 1.646.07 4.85s-.015 3.585-.074 4.85c-.061 1.17-.256 1.805-.421 2.227a3.81 3.81 0 0 1-.899 1.382a3.744 3.744 0 0 1-1.38.896c-.42.164-1.065.36-2.235.413c-1.274.057-1.649.07-4.859.07c-3.211 0-3.586-.015-4.859-.074c-1.171-.061-1.816-.256-2.236-.421a3.716 3.716 0 0 1-1.379-.899a3.644 3.644 0 0 1-.9-1.38c-.165-.42-.359-1.065-.42-2.235c-.045-1.26-.061-1.649-.061-4.844c0-3.196.016-3.586.061-4.861c.061-1.17.255-1.814.42-2.234c.21-.57.479-.96.9-1.381c.419-.419.81-.689 1.379-.898c.42-.166 1.051-.361 2.221-.421c1.275-.045 1.65-.06 4.859-.06l.045.03zm0 3.678a6.162 6.162 0 1 0 0 12.324a6.162 6.162 0 1 0 0-12.324zM12 16c-2.21 0-4-1.79-4-4s1.79-4 4-4s4 1.79 4 4s-1.79 4-4 4zm7.846-10.405a1.441 1.441 0 0 1-2.88 0a1.44 1.44 0 0 1 2.88 0z\"\u002F>",{"left":311,"top":311,"width":424,"height":424,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":441},"\u003Cpath fill=\"currentColor\"\n        d=\"M17.743 11.123a8.547 8.547 0 0 0-.315-.142c-.185-3.414-2.05-5.368-5.182-5.388h-.042c-1.874 0-3.431.8-4.39 2.255l1.722 1.181c.716-1.087 1.84-1.319 2.669-1.319h.028c1.031.007 1.81.307 2.313.892c.367.425.612 1.014.733 1.756a13.176 13.176 0 0 0-2.96-.143c-2.977.172-4.892 1.908-4.763 4.321c.065 1.224.675 2.277 1.717 2.965c.88.582 2.015.866 3.195.802c1.557-.086 2.778-.68 3.63-1.766c.648-.825 1.057-1.894 1.238-3.241c.742.448 1.292 1.037 1.596 1.745c.517 1.205.547 3.184-1.068 4.797c-1.415 1.414-3.116 2.025-5.686 2.044c-2.851-.02-5.008-.935-6.41-2.717c-1.313-1.67-1.991-4.08-2.016-7.165c.025-3.085.703-5.496 2.016-7.165c1.402-1.782 3.558-2.696 6.41-2.717c2.871.02 5.065.94 6.521 2.73c.714.879 1.252 1.983 1.607 3.27l2.018-.538c-.43-1.585-1.107-2.95-2.027-4.083C18.43 1.2 15.7.024 12.185 0h-.014C8.66.024 5.963 1.205 4.15 3.51c-1.614 2.05-2.446 4.905-2.474 8.482v.016c.028 3.578.86 6.431 2.473 8.482c1.813 2.305 4.512 3.486 8.022 3.51h.014c3.12-.022 5.319-.839 7.13-2.649c2.371-2.368 2.3-5.336 1.518-7.158c-.56-1.307-1.629-2.368-3.09-3.07zm-5.387 5.065c-1.305.074-2.66-.512-2.728-1.766c-.05-.93.662-1.969 2.808-2.092c.246-.015.487-.021.724-.021c.78 0 1.508.075 2.171.22c-.247 3.088-1.697 3.59-2.975 3.66z\" \u002F>",{"left":311,"top":311,"width":424,"height":424,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":443},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M19.365 9.863a.631.631 0 0 1 0 1.261H17.61v1.125h1.755a.63.63 0 1 1 0 1.259h-2.386a.631.631 0 0 1-.627-.629V8.108c0-.345.282-.63.63-.63h2.386a.63.63 0 0 1-.003 1.26H17.61v1.125h1.755zm-3.855 3.016a.63.63 0 0 1-.631.627a.618.618 0 0 1-.51-.25l-2.443-3.317v2.94a.63.63 0 0 1-1.257 0V8.108a.627.627 0 0 1 .624-.628c.195 0 .375.104.495.254l2.462 3.33V8.108c0-.345.282-.63.63-.63c.345 0 .63.285.63.63v4.771zm-5.741 0a.632.632 0 0 1-.631.629a.631.631 0 0 1-.627-.629V8.108c0-.345.282-.63.63-.63c.346 0 .628.285.628.63v4.771zm-2.466.629H4.917a.634.634 0 0 1-.63-.629V8.108c0-.345.285-.63.63-.63c.348 0 .63.285.63.63v4.141h1.756a.63.63 0 0 1 0 1.259M24 10.314C24 4.943 18.615.572 12 .572S0 4.943 0 10.314c0 4.811 4.27 8.842 10.035 9.608c.391.082.923.258 1.058.59c.12.301.079.766.038 1.08l-.164 1.02c-.045.301-.24 1.186 1.049.645c1.291-.539 6.916-4.078 9.436-6.975C23.176 14.393 24 12.458 24 10.314\"\u002F>",{"data":445,"total":765,"page":766,"per_page":767,"total_pages":766},[446,539,608,674],{"article_id":447,"title":448,"program":323,"video_link":323,"article_type":449,"description":450,"slug":451,"category":452,"sub_category":459,"banner_url":465,"banner_description":323,"author":466,"view_count":472,"comment_count":311,"clap_count":311,"bookmark_count":311,"share_count":311,"remained_claps":311,"published_at":323,"is_favorite":313,"status":473,"review":323,"is_ai":474,"is_sensitive":313,"is_well_media_editor":313,"content":475,"actual_published_at":476,"created_at":477,"updated_at":476,"tags":478},"01kp2ddxexdmyaf1m8b0k5xznt","【隨香必看】每一步都是修煉！香燈腳腳底、膝蓋隱隱作痛？中醫教你「足底筋膜」與「下肢經絡」全攻略","article","踏上白沙屯媽祖與大甲媽祖的進香之路，對許多信眾而言是心靈的歸宿，更是體力的終極考驗。在數百公里的長征中，硬邦邦的柏油路與不斷重複的步伐，常讓「腳底像被針扎」的足底筋膜炎、膝蓋內側劇痛或小腿沉重的「鐵腿」症狀悄然找上門。中醫師提醒，透過掌握關鍵的下肢穴位按摩，搭配精準的肌肉伸展與物理貼紮，才能有效舒緩肌肉與筋膜的過度拉扯，同時保有強健的雙足走完全程。","zgzo4xic9j8pj658me3h",{"category_id":182,"locale":453,"slug":187,"color":188,"children":456,"created_at":457,"updated_at":458},{"tw":454,"en":455},{"title":185},{"title":187},[],"2025-12-18T05:55:40Z","2025-12-18T05:56:15Z",{"sub_category_id":239,"category_id":182,"locale":460,"slug":245,"created_at":463,"updated_at":464},{"tw":461,"en":462},{"title":242},{"title":244},"2025-12-26T17:57:18Z","2026-01-23T16:17:41Z","https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002FUSkNkv4DcjQZ74tVntWombsFJBRkY8vJFSPDcGa4.jpg",{"id":467,"sub":468,"nickname":469,"slug":470,"avatar":471,"is_certified":313,"is_company":313,"is_followed":313},"01kk8baxjb8xk62nst3mjm7jss","76991454-a818-4768-8613-d48246f5ae8e","馬光醫療網","01KK8BAXJAYPW599T9CKZ6S838","https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002Fhqf8ZJ77Ms67ZZ3XPPCq5q8ihUnr9GCQ4slBrlxr.png",323,"published",true,"\u003Ch6>\u003Cbr>\u003Cstrong>長途步行常見症狀介紹\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>無論信念多堅定，長時間行走對下肢的衝擊都不容小覷。長途步行好發的症狀包括膝蓋內側痛、足底筋膜炎、小腿肌肉痠痛等。\u003C\u002Fp>\u003Cp>膝蓋內側的疼痛很可能與鵝足區（即脛骨內側近膝部）發炎有關，因為長時間行走使該區肌腱與滑囊反覆摩擦，誘發發炎與疼痛。\u003C\u002Fp>\u003Cp>足底筋膜炎是最常見的問題之一，尤其在走路時間長、路面硬度高或鞋底支撐不足時更易發生；足底筋膜為連接腳跟至腳趾的組織，其主要功能是吸收步行時的衝擊，當筋膜持續被拉扯、過度使用，便可能在腳跟或足弓出現刺痛。\u003C\u002Fp>\u003Cp>這類疼痛不僅影響行走效率，也會讓人感覺「腳底像被針扎般難忍」。此外，因長時間站立或走路，靜脈循環不佳可能導致小腿「鐵腿」，使肌肉痠脹、沉重感加劇。這些症狀不僅出現在宗教活動中，也常見於長距離徒步者與耐力運動者身上。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>預防與改善方式\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>要讓身體適應長距離步行，至少應在活動前 2 週開始進行漸進式步行訓練，每天逐步增加步數，例如從5000步增加到8000–10000步；這樣能提升下肢肌肉、關節與筋膜的承受能力。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>行程開始前做簡單的暖身，可促進關節活動度並且強化肌肉彈性，減少受傷機會。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>中醫的角度來看，透過疏通經絡與肌肉放鬆來改善症狀：\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>1.穴位按摩\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>按壓刺激\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fdrive.google.com\u002Ffile\u002Fd\u002F1ooMMkzOJdDCCVMwhhAD2Yj7csAxXzm_9\u002Fview?usp=drive_link\">陽陵泉\u003C\u002Fa>、\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fdrive.google.com\u002Ffile\u002Fd\u002F1QZOl4PItdmmIOY2Or0ai0QMMGN8kzIyo\u002Fview?usp=drive_link\">委中\u003C\u002Fa>、\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fdrive.google.com\u002Ffile\u002Fd\u002F1HGNodpz5dphf62mHPvvGCUqSjASGZMBu\u002Fview?usp=drive_link\">承山\u003C\u002Fa>等下肢經絡穴位，可促進局部氣血運行，減少肌肉緊繃。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002F7UIsBgSvMfpMgugmQ49KMWUaPfyfBClWyHtsIaxa.jpg\" alt=\"260331_繞境_腳痠_FB_1.jpg\">\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>2.貼紮與物理治療\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>適當貼紮可穩定足弓與膝蓋，搭配肌肉放鬆技巧，如按壓三陰交附近放鬆脛後肌，按摩豐隆穴附近放鬆脛前肌，有助恢復肌肉彈性。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>3.伸展運動\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>伸展運動是最簡單且有效的足底筋膜炎治療方式。每日做以下動作，有助降低張力、改善疼痛：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>毛巾拉伸法：坐在地上，用毛巾勾住腳趾向後拉，每次維持 30 秒。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>牆壁拉伸法：腳跟貼地，雙手扶牆，前腿彎曲，拉伸小腿與足底筋膜。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>按摩球滾動：用高爾夫球或網球或按摩球在腳底滾動，舒緩緊繃筋膜。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002FDhHC69G69mAVOzvkOfDLVC4mFMuqgO6v2U8r8LDK.jpg\" alt=\"260331_繞境_腳痠_FB_2.jpg\">\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>4.其他日常保養\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>在活動結束後，也有一些簡單的方式可以促進恢復與減少疼痛。\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>抬腿則有助靜脈血液回流與減少水腫。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>減少長時間站立或行走，給足底筋膜充分休息。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>每日進行足底筋膜與小腿伸展運動，可有效減少肌肉緊繃感。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>冰敷（15–20\u003Cbr>     分鐘）：可在急性疼痛時降低發炎。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>避免赤腳走在硬地面，平時穿著有良好支撐性的鞋款或室內鞋，減少足底壓力。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>若疼痛明顯、活動受限或症狀持續不改善，建議及早就醫，由專業醫療人員評估。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>信仰與身體的雙重修行\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>媽祖進香、遶境不僅是一場信仰的盛會，更是一段身心耐力的挑戰。進香、繞境的每一步中，我們追尋信仰的庇佑，也重新感受腳下這片土地的厚重與生活的艱辛。透過合適的準備、穩健的步伐與正確的保養方法，讓這場旅程成為身體強健與心靈昇華的體驗。信仰的力量為砥柱，但健康的身體才是陪你走完全程最重要的本錢。\u003Cbr>\u003Cbr>(本文由東霖馬光中醫診所陳慧聞中醫師提供)\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002FqVe8KSCkRnk1cIBD5myj3DKqeZO2dtzG2YKwwxA3.jpg\" alt=\"東霖_陳慧聞_圖卡.jpg\">\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>","2026-04-13T11:32:49Z","2026-04-13T11:16:13Z",[479,483,491,499,507,515,523,531],{"id":318,"type":319,"locale":480,"slug":325,"is_followed":313,"created_at":326,"updated_at":326},{"tw":481,"en":482},{"title":322,"description":323},{"title":322,"description":323},{"id":484,"type":319,"locale":485,"slug":489,"is_followed":313,"created_at":490,"updated_at":490},"01kp2a8866dfvgsbvcfvfc8sa3",{"tw":486,"en":488},{"title":487,"description":323},"白沙屯媽祖",{"title":487,"description":323},"01KP2A8864Y3BZ36YBDCAEQVHZ","2026-04-13T10:20:42Z",{"id":492,"type":319,"locale":493,"slug":497,"is_followed":313,"created_at":498,"updated_at":498},"01kp2a8hz4hs054ggn55t7y4a8",{"tw":494,"en":496},{"title":495,"description":323},"大甲媽",{"title":495,"description":323},"01KP2A8HZ3D75DE5P5HK4YY4WT","2026-04-13T10:20:52Z",{"id":500,"type":319,"locale":501,"slug":505,"is_followed":313,"created_at":506,"updated_at":506},"01kp2a9gs8mja5s18azqb7288t",{"tw":502,"en":504},{"title":503,"description":323},"媽祖進香",{"title":503,"description":323},"01KP2A9GS7QSGQVHF80YCB67VE","2026-04-13T10:21:23Z",{"id":508,"type":319,"locale":509,"slug":513,"is_followed":313,"created_at":514,"updated_at":514},"01kp2e9nrt7n6vayg770vht3t9",{"tw":510,"en":512},{"title":511,"description":323},"腳痠",{"title":511,"description":323},"01KP2E9NRSDTHBWPAPBMMDZYE9","2026-04-13T11:31:23Z",{"id":516,"type":319,"locale":517,"slug":521,"is_followed":313,"created_at":522,"updated_at":522},"01kp2e9ytxan0bcfq13560wcv3",{"tw":518,"en":520},{"title":519,"description":323},"腳痛",{"title":519,"description":323},"01KP2E9YTWQXXW7N566CE206NB","2026-04-13T11:31:32Z",{"id":524,"type":319,"locale":525,"slug":529,"is_followed":313,"created_at":530,"updated_at":530},"01kp2eamtdsnn7sc748vf37w1h",{"tw":526,"en":528},{"title":527,"description":323},"陳慧聞中醫師",{"title":527,"description":323},"01KP2EAMTCVB1EENFJ46JWYSGD","2026-04-13T11:31:54Z",{"id":532,"type":319,"locale":533,"slug":537,"is_followed":313,"created_at":538,"updated_at":538},"01kp2eb258xfp5rwdxa2ctq4a3",{"tw":534,"en":536},{"title":535,"description":323},"東霖馬光中醫",{"title":535,"description":323},"01KP2EB258XFP5RWDXA2CTQ4A2","2026-04-13T11:32:08Z",{"article_id":540,"title":541,"program":323,"video_link":323,"article_type":449,"description":542,"slug":543,"category":544,"sub_category":549,"banner_url":553,"banner_description":323,"author":554,"view_count":555,"comment_count":311,"clap_count":311,"bookmark_count":311,"share_count":311,"remained_claps":311,"published_at":323,"is_favorite":313,"status":473,"review":323,"is_ai":474,"is_sensitive":313,"is_well_media_editor":313,"content":556,"actual_published_at":557,"created_at":558,"updated_at":557,"tags":559},"01kp2b6dv4n8vcmek35wnjms91","【隨香必看】進香、遶境熱過頭？中暑還有分陰陽？中醫師傳授香燈腳專屬解暑聖經！","一年一度的白沙屯媽祖進香與大甲媽遶境陸續展開，走在長征路上的信眾們，往往在發燙的柏油路與清涼的超商冷氣間不斷穿梭，極易引發「中暑」危機。但你知道嗎？中暑其實有陰陽之分！若在烈日直曬下感到頭暈面紅、全身黏汗，那是熱氣入侵的「陽暑」警訊；反之，若為了貪涼瞬間狂飲冰水或冷風直吹，導致身體沉重、想吐且汗流不出，則是「陰暑」在作怪。中醫師警告，這兩者虛實截然不同，若處置不當恐讓病灶入裡，大家務必學會精準辨識","6h35mvhg2fr4p1zxdeur",{"category_id":182,"locale":545,"slug":187,"color":188,"children":548,"created_at":457,"updated_at":458},{"tw":546,"en":547},{"title":185},{"title":187},[],{"sub_category_id":239,"category_id":182,"locale":550,"slug":245,"created_at":463,"updated_at":464},{"tw":551,"en":552},{"title":242},{"title":244},"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002FdoIRjhCVTMOzz5aQtt8zHjRHOKfwbSzhojahvhGf.jpg",{"id":467,"sub":468,"nickname":469,"slug":470,"avatar":471,"is_certified":313,"is_company":313,"is_followed":313},301,"\u003Cp>\u003Cbr>走在號稱台版朝聖之路的媽祖進香、遶境之路，長時間曝曬烈日下，許多人紛紛喊頭暈、想吐，而這通常是門診裡最常見的急性不適之一、「中暑」。許多人以為中暑就是熱到昏，但其實受邪的來源不同，可分為「陽暑」與「陰暑」兩種，處理方式大不相同。若分辨錯誤、處置不當，不僅不會好轉，甚至可能讓症狀更嚴重。\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cbr>\u003Cstrong>分辨「陽暑」與「陰暑」：\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Ch6>\u003Cstrong>1.「陽暑」受外在暑熱所困\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>通常發生在戶外烈日下、柏油路邊、操場或工地等高溫環境。外界熱氣直逼肌表，使人體汗出不暢、津液快速耗損。\u003C\u002Fp>\u003Cp>典型症狀包括：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>頭暈、發熱、面紅、煩躁\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>全身黏汗但不易散熱\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>喉乾口渴、心悸\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>嚴重者甚至會噁心、想吐、體溫持續升高\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>這屬於「實熱」性質，是外熱強迫入體造成的暑熱壅滯。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>2.「陰暑」—冷氣房或冰飲過度\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>相反地，「陰暑」常見於長時間待在冷氣房內、汗毛孔緊閉，加上大量喝冰水、吃冰品，使寒氣從體表或腸胃入侵，導致「寒包熱」的假象。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>典型症狀包括：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>頭重、倦怠、胃脹、腹瀉\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>悶熱、微汗、胸口不舒\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>有些人甚至會覺得「越吹冷氣越不舒服」\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>其本質是外寒束表，體內暑濕鬱悶，屬「虛實夾雜」。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>防陽暑：保持水分、避免暴曬\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>外出記得戴帽子、用遮陽傘、穿防曬外套，減少炙熱直射。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>每 20–30分鐘補充常溫水或淡鹽水，不要等口渴才喝。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>若走在柏油路上感覺沉悶，可以找有風的陰涼處休息，避免硬撐。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>防陰暑：冷氣別吹太強、少喝急冰\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>室內外溫差建議 不超過 7°C，避免汗孔突然緊閉。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>冰水、冰品不要連續大量攝取，以免寒氣直入腸胃。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>流汗後進冷氣房，要先擦乾汗、稍微收斂體表，再進入低溫環境。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002F051NUqPIPim0ojphrCLL33dVj6GPaaW4fn83BcdY.jpg\" alt=\"260331_繞境_中暑_FB_1.jpg\">\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>穴位按摩與刮痧教學改善不適\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>\u003Cstrong>(1)按壓穴位：\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>以下穴位簡單、容易掌握，可以每日按壓 1–2 次，每次約 1–2 分鐘。\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fdrive.google.com\u002Ffile\u002Fd\u002F15sv0wx7v1cFNPbAG6vzmI3KVcD2YmLPo\u002Fview?usp=drive_link\">合谷穴\u003C\u002Fa>：疏風解表、頭痛暈眩時效果佳。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fdrive.google.com\u002Ffile\u002Fd\u002F1WV7axR1ZtEiQGubbcjbKG65gDb5O6sem\u002Fview?usp=drive_link\">曲池穴\u003C\u002Fa>：清熱降火，有助散熱。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fdrive.google.com\u002Ffile\u002Fd\u002F1YdT0Bo-lOH6C_Vt_dOKgupU4Sn_R-hE-\u002Fview?usp=drive_link\">足三里穴\u003C\u002Fa>：調理腸胃、改善陰暑引起的腹脹腹瀉。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fdrive.google.com\u002Ffile\u002Fd\u002F1acaZl7NeWANo7y0mrT9YPxYdK-r-PRJN\u002Fview?usp=drive_link\">風池穴\u003C\u002Fa>：緩解頭暈、頭重、肩頸緊繃。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>操作要點：以拇指垂直按壓，酸脹感為宜，不需用力過猛。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002F5Y7m5Vj3RpW2xM39b4S1S6hWztIN8wLbariIEoOV.jpg\" alt=\"260331_繞境_中暑_FB_2.jpg\">\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>(2)簡易刮痧（適用於陽暑、外熱過盛）\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>若出現頭昏、悶熱、身體發燙等「陽暑」症狀，可適度刮痧幫助散熱。\u003C\u002Fp>\u003Cp>操作方式：\u003C\u002Fp>\u003Col type=\"1\">\u003Cli>\u003Cp>使用牛角刮痧板或陶瓷湯匙，塗抹少量按摩油。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>從 後頸→肩膀→背上部，單方向輕刮。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>力度以「會熱、會脹，但不痛」為準。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>刮至皮膚微紅即可，不需追求大量瘀點。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Fol>\u003Cp>注意事項：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>陰暑（怕冷、拉肚子）不適合刮痧，以溫暖腸胃為優先。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>若頭暈想吐無法緩解、或體溫已過 39°C，請立即就醫。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002F5I7c9V5B3NyMnz4TmLjKDElQ0JTQRdYOv18FvO1o.jpg\" alt=\"260331_繞境_中暑_FB_3.jpg\">\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>飲食與茶飲也能改善中暑\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>陽暑者：偏清熱、補津、利濕\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>推薦：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>綠豆湯（不宜太冰）：清熱利濕。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>西瓜、冬瓜湯：生津止渴。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>薄荷、菊花茶：清頭目、散熱。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>避免：油炸、燥熱的食物。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>陰暑者：宜溫中祛寒、調和腸胃\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>推薦：\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>薑茶、薑棗茶：溫胃散寒。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>紫蘇葉茶：解表和中、改善胃脹。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>溫熱湯品（如薑絲魚湯）：促進體表微循環。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>避免：生冷冰飲、沙拉、冰品等耗傷脾陽。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>中暑不只是在外面熱到才會發生，冷氣房裡一樣會可能生病。只要能分辨陽暑與陰暑、適度調整環境、掌握補水與飲食原則，再搭配簡單的穴位按壓或刮痧，多數不適都能在初期獲得改善。照顧好身體的陰陽平衡，夏天也能過得舒適又安全。若症狀持續或反覆不適，記得尋求專業中醫師診療，才能避免小病變大病。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>(本文由瑞隆馬光中醫診所簡浚崴中醫師提供)\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002FEVPpfkitlRBZ83V4Ymc21kxt9AR2qm3H9Mkhy4D5.jpg\" alt=\"瑞隆_簡淩崴_圖卡.jpg\">\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>","2026-04-13T11:12:50Z","2026-04-13T10:37:10Z",[560,568,572,576,580,584,592,600],{"id":561,"type":319,"locale":562,"slug":566,"is_followed":313,"created_at":567,"updated_at":567},"01kjpqaxa63qcwd10qnz8j94zt",{"tw":563,"en":565},{"title":564,"description":323},"馬光中醫",{"title":564,"description":323},"01KJPQAXA45MPENQWKHBD5EEZ5","2026-03-02T15:31:22Z",{"id":318,"type":319,"locale":569,"slug":325,"is_followed":313,"created_at":326,"updated_at":326},{"tw":570,"en":571},{"title":322,"description":323},{"title":322,"description":323},{"id":484,"type":319,"locale":573,"slug":489,"is_followed":313,"created_at":490,"updated_at":490},{"tw":574,"en":575},{"title":487,"description":323},{"title":487,"description":323},{"id":492,"type":319,"locale":577,"slug":497,"is_followed":313,"created_at":498,"updated_at":498},{"tw":578,"en":579},{"title":495,"description":323},{"title":495,"description":323},{"id":500,"type":319,"locale":581,"slug":505,"is_followed":313,"created_at":506,"updated_at":506},{"tw":582,"en":583},{"title":503,"description":323},{"title":503,"description":323},{"id":585,"type":319,"locale":586,"slug":590,"is_followed":313,"created_at":591,"updated_at":591},"01kp2d32nmketkws0n9c8e5362",{"tw":587,"en":589},{"title":588,"description":323},"中暑",{"title":588,"description":323},"01KP2D32NKBA4MQVWZB3YREQ8R","2026-04-13T11:10:18Z",{"id":593,"type":319,"locale":594,"slug":598,"is_followed":313,"created_at":599,"updated_at":599},"01kp2d41fyz095t8whtj30h59r",{"tw":595,"en":597},{"title":596,"description":323},"瑞隆馬光中醫",{"title":596,"description":323},"01KP2D41FX4XQVQHWG2Z1ZGVJ6","2026-04-13T11:10:49Z",{"id":601,"type":319,"locale":602,"slug":606,"is_followed":313,"created_at":607,"updated_at":607},"01kp2d4n38y8zdnb016c4zg2k3",{"tw":603,"en":605},{"title":604,"description":323},"簡浚崴中醫師",{"title":604,"description":323},"01KP2D4N37WB2ZNG3C7GVS0403","2026-04-13T11:11:09Z",{"article_id":609,"title":610,"program":323,"video_link":323,"article_type":449,"description":611,"slug":612,"category":613,"sub_category":618,"banner_url":622,"banner_description":323,"author":623,"view_count":624,"comment_count":311,"clap_count":311,"bookmark_count":311,"share_count":311,"remained_claps":311,"published_at":323,"is_favorite":313,"status":473,"review":323,"is_ai":474,"is_sensitive":313,"is_well_media_editor":313,"content":625,"actual_published_at":626,"created_at":627,"updated_at":628,"tags":629},"01kp29a07n8h8w9wvf775fg5qt","【隨香必看】香燈腳挑戰「濕熱地獄」？中醫傳授除濕三寶！助你進香遠離濕疹惡夢！","一年一度的白沙屯媽祖進香、大甲媽遶境盛事如火如荼展開，數十萬「香燈腳」頂著烈日、揮汗如雨地徒步前行，然而卻有不少信眾因皮膚紅腫、劇烈搔癢而苦不堪言。中醫師提醒，進香、遶境期間長時間曝曬於「熱邪」中，加上大量出汗形成「濕邪」侵襲，正是中醫所謂「浸淫瘡」或「四彎風」（濕疹）的高風險期；若未能及時擦乾汗水或過度曝曬，極易導致皮膚屏障崩潰，陷入「愈抓愈癢」的惡性循環！","tn0x4wck5vqljt3azjry",{"category_id":182,"locale":614,"slug":187,"color":188,"children":617,"created_at":457,"updated_at":458},{"tw":615,"en":616},{"title":185},{"title":187},[],{"sub_category_id":239,"category_id":182,"locale":619,"slug":245,"created_at":463,"updated_at":464},{"tw":620,"en":621},{"title":242},{"title":244},"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002FZJn1VOQA4D5wNkwykD6UmjiqLVHUo9B5HaKt77q1.jpg",{"id":467,"sub":468,"nickname":469,"slug":470,"avatar":471,"is_certified":313,"is_company":313,"is_followed":313},222,"\u003Cp>\u003Cbr>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp>隨香之路通常都是準備進入夏天、陽光曝曬之際，是不是很多人會突然開始發癢？ 而且還越抓越癢、越癢又越抓，讓心情很煩燥，沒錯！這個就是在季節轉換時很常出現的皮膚問題:「濕疹」。其實濕疹是個廣義的名詞，其中包含了異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等等，再根據發炎程度不同分為急性、慢性和亞急性三種，簡而言之，只要是皮膚發炎伴有搔癢，都屬於濕疹的範疇！\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>在中醫，我們把濕疹稱為:「四彎風」、「旋耳風」、「浸淫瘡」、「繡球風」、「臍瘡」等，可能經由風邪、濕邪、熱邪或是脾虛、血虛引起，尤其台灣地處亞熱帶地區，夏季濕熱夾雜的情況相當明顯，所以夏季以濕邪及熱邪引起溼疹為大宗，請尋求專業中醫師治療，我們會根據不同證型辯證論治。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cfigure>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002FmbGRxVMd4jqzGtwyMHPgYUCE93gh4DfnEQywp5Q8.jpg\" draggable=\"false\" contenteditable=\"false\">\u003Cfigcaption>媽祖進香、遶境期間長時間曝曬於「熱邪」中，加上大量出汗形成「濕邪」侵襲，若未能及時擦乾汗水或過度曝曬，極易陷入「愈抓愈癢」的濕疹惡性循環！圖片來源：shutterstock\u003C\u002Ffigcaption>\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>避免濕疹請你這樣做\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>1. 夏季流汗時請盡快擦乾，讓皮膚保持乾爽，避免汗液堆積在皮膚皺摺處造成刺激引起發炎。\u003C\u002Fp>\u003Cp>2. 洗澡水溫不可以過熱，以常溫為佳。\u003C\u002Fp>\u003Cp>3. 避免過度曝曬陽光及用力搔抓癢處。\u003C\u002Fp>\u003Cp>4. 衣著以棉質寬鬆為佳，利於排汗通氣。\u003C\u002Fp>\u003Cp>5. 注重皮膚保濕，建議擦「不含過多添加物」的乳液或是保濕劑，讓皮膚發炎的地方濕潤，讓表皮能夠重新生長，進而保護底下的真皮，重新形成抵禦外來物的皮膚保護層。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>這些飲食要忌口、留意\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>1. 少吃辛辣、油炸、甜食、重口味食物及加工食品。\u003C\u002Fp>\u003Cp>2. 減少乳製品、蝦、蟹、海鮮、及花生、堅果類食物，避免引起過敏加重濕疹病情。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002FnsP4N8jar5GZWlF8rksNPjKaCjvHl65DVm1o2WLv.jpg\" alt=\"230810_夏日保養貼文01-夏日保養-濕疹.jpg\">\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>健脾利濕中藥食療\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>\u003Cstrong>1. \u003C\u002Fstrong>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fdrive.google.com\u002Ffile\u002Fd\u002F1LuYa7Ekbpjei2bncMRZSGZm3m9JiCUiK\u002Fview?usp=drive_link\">\u003Cstrong>綠豆薏仁湯\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>具有清熱解毒、養陰涼血、利濕健脾胃的作用，但也提醒大家盡量\u003Cstrong>退冰再服用\u003C\u002Fstrong>，否則會影響體內排出濕氣的功能喔!\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>2. \u003C\u002Fstrong>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fdrive.google.com\u002Ffile\u002Fd\u002F1Jc5pFC2pFWV1nm3phdJkVEKcbS34owU8\u002Fview?usp=drive_link\">\u003Cstrong>四神湯\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>主要由山藥、茯苓、芡實、蓮子組成或是加入薏苡仁，有平補脾胃，健脾利濕的作用。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Ch6>\u003Cstrong>穴位按摩除濕氣\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh6>\u003Cp>\u003Cstrong>1. \u003C\u002Fstrong>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fdrive.google.com\u002Ffile\u002Fd\u002F1v7yfGQx3fEP8PPXYO9eGCwePmqA_Rd2T\u002Fview?usp=drive_link\">\u003Cstrong>足三里穴\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>屬於經絡中的足陽明胃經，穴位位置在我們小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下3寸，有調理脾胃，清熱化濕的功效。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>2. \u003C\u002Fstrong>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\u002F\u002Fdrive.google.com\u002Ffile\u002Fd\u002F1j3_npLJ4-4Wv_4WlrdIs-GgJ3yWOk93X\u002Fview?usp=drive_link\">\u003Cstrong>陰陵泉穴\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>屬於經絡中的足太陰脾經，穴位位置在小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處，有運中焦，化濕滯的功用。\u003C\u002Fp>\u003Cp>以上兩個穴位，可以指腹或指節抵住穴道慢慢施力，力道由輕緩至重，每一個穴位按摩持續3～5分鐘或是30下，一天1～3次為宜。 \u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>((本文由明華馬光中醫診所歐俊佑醫師提供))\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002F215MyKTh5RbGEobP9o7UlzuFqEyHKiDHUeFcejNF.jpg\" alt=\"明華_歐俊佑_圖卡.jpg\">\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>","2026-04-13T10:21:44Z","2026-04-13T10:04:10Z","2026-04-13T10:32:49Z",[630,634,638,646,654,662,666,670],{"id":561,"type":319,"locale":631,"slug":566,"is_followed":313,"created_at":567,"updated_at":567},{"tw":632,"en":633},{"title":564,"description":323},{"title":564,"description":323},{"id":318,"type":319,"locale":635,"slug":325,"is_followed":313,"created_at":326,"updated_at":326},{"tw":636,"en":637},{"title":322,"description":323},{"title":322,"description":323},{"id":639,"type":319,"locale":640,"slug":644,"is_followed":313,"created_at":645,"updated_at":645},"01kp29rj6h6xjccy9w07tsyzxs",{"tw":641,"en":643},{"title":642,"description":323},"濕疹",{"title":642,"description":323},"01KP29RJ6G5ACB0A5HS98ZGXQD","2026-04-13T10:12:08Z",{"id":647,"type":319,"locale":648,"slug":652,"is_followed":313,"created_at":653,"updated_at":653},"01kp29xs1de0v4t3zyzd1f59q5",{"tw":649,"en":651},{"title":650,"description":323},"明華馬光中醫診所",{"title":650,"description":323},"01KP29XS1DE0V4T3ZYZD1F59Q4","2026-04-13T10:14:58Z",{"id":655,"type":319,"locale":656,"slug":660,"is_followed":313,"created_at":661,"updated_at":661},"01kp29yb1wjdbh2mjwt17he9tx",{"tw":657,"en":659},{"title":658,"description":323},"歐俊佑中醫師",{"title":658,"description":323},"01KP29YB1VMND929HQHFFC7PCD","2026-04-13T10:15:17Z",{"id":484,"type":319,"locale":663,"slug":489,"is_followed":313,"created_at":490,"updated_at":490},{"tw":664,"en":665},{"title":487,"description":323},{"title":487,"description":323},{"id":492,"type":319,"locale":667,"slug":497,"is_followed":313,"created_at":498,"updated_at":498},{"tw":668,"en":669},{"title":495,"description":323},{"title":495,"description":323},{"id":500,"type":319,"locale":671,"slug":505,"is_followed":313,"created_at":506,"updated_at":506},{"tw":672,"en":673},{"title":503,"description":323},{"title":503,"description":323},{"article_id":675,"title":676,"program":323,"video_link":323,"article_type":449,"description":677,"slug":678,"category":679,"sub_category":686,"banner_url":691,"banner_description":692,"author":693,"view_count":698,"comment_count":311,"clap_count":311,"bookmark_count":311,"share_count":311,"remained_claps":311,"published_at":323,"is_favorite":313,"status":473,"review":323,"is_ai":313,"is_sensitive":313,"is_well_media_editor":313,"content":699,"actual_published_at":700,"created_at":701,"updated_at":700,"tags":702},"01kmcbbdqhq7frp0chx7df2yja","永續百行－零廢敬媽祖","台灣每年大型宗教遶境活動可吸引數十萬甚至上百萬人參與，但同時也伴隨大量一次性垃圾與環境負擔。當宗教文化與永續理念相遇，是否能找到新的行動方式？","490oljxm5tm1x2c1tdbp",{"category_id":125,"locale":680,"slug":130,"color":131,"children":683,"created_at":684,"updated_at":685},{"tw":681,"en":682},{"title":128},{"title":130},[],"2025-12-18T05:54:55Z","2026-01-13T16:23:48Z",{"sub_category_id":174,"category_id":125,"locale":687,"slug":180,"created_at":690,"updated_at":690},{"tw":688,"en":689},{"title":177},{"title":179},"2025-12-18T06:43:47Z","https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002FJ55vUgrl8vpMHjMqHWI1HXRJxT53zLyBCOVwHmJP.jpg","零廢敬媽祖",{"id":694,"sub":695,"nickname":692,"slug":696,"avatar":697,"is_certified":313,"is_company":313,"is_followed":313},"01kmcb17xm6h8jkjbvrrfdz3ys","c5f67787-bee1-4eb0-9742-35ede460cbdc","01KMCB17XKHEHRNFT53BZE96C9","https:\u002F\u002Fadmin.well-media.com\u002Ffile\u002FL7kWEMKJuF672K1AvpPgNxgDtT08EEntEvYKndgT.png",257,"\u003Ch2 style=\"text-align: center;\">\u003Cstrong>跟媽祖一起守護更美的台灣\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp style=\"text-align: center;\">\u003C\u002Fp>\u003Crte-embed class=\"rte-embed\" provider=\"youtube\" url=\"https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002Fwatch?v=WmbC9aCFWW8\">\u003C\u002Frte-embed>\u003Cp style=\"text-align: center;\">\u003C\u002Fp>\u003Cp>每一年，媽祖在夜半的香霧中出巡，\u003C\u002Fp>\u003Cp>鑾轎抬起，香燈腳沿著她的軌跡前行，祈求平安，守護所愛。\u003C\u002Fp>\u003Cp>但在祝福的腳步之外，不屬於這條路的，其實不該遺留在這裡。\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp>每一次繞境的福食垃圾量十分驚人。\u003C\u002Fp>\u003Cp>根據研究，大部分的遶境垃圾都是一次性餐具。\u003C\u002Fp>\u003Cp>繞境越盛大，就帶來越多垃圾。\u003C\u002Fp>\u003Cp>這些，不能只單靠清潔隊與志工的努力。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>我們是永續百行，\u003C\u002Fp>\u003Cp>一個長期投入環保行動，並關注媽祖文化的永續團隊。\u003C\u002Fp>\u003Cp>這些年，我們看見繞境垃圾的問題，更想找到對土地更好的做法，\u003C\u002Fp>\u003Cp>於是，我們與大甲鎮瀾宮聯繫，本著媽祖守護土地的心，\u003C\u002Fp>\u003Cp>要為台灣打造一個，更乾淨、更便利、更永續的繞境之路。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>這一次，大甲媽祖遶境，會開始變得不一樣！\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>遶境前，\u003C\u002Fp>\u003Cp>我們將展開一系列的減廢行動引導，推廣自備或租借循環餐具的正確觀念。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>遶境活動時，\u003C\u002Fp>\u003Cp>我們串聯了沿途的商家，讓大家在使用餐具的同時，\u003C\u002Fp>\u003Cp>能有很多據點可以進行清洗、同時掃碼集點參加抽獎，讓減廢變得友善又有利！\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>\u003Cp>活動結束後，\u003C\u002Fp>\u003Cp>我們也將統計這次的減廢成果，全數公告在網站中，\u003C\u002Fp>\u003Cp>讓這樣的改變，成為未來能不斷複製的成功經驗，\u003C\u002Fp>\u003Cp>也讓世界看見台灣人勇於改變的團結創新！\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp>用景仰媽祖的力量，為環境帶來正向的改變，\u003C\u002Fp>\u003Cp>將她的每一步，化成對土地的祝福。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp>邀請你和媽祖一起，用更溫柔的腳步，成就對土地更好的事！\u003C\u002Fp>","2026-03-23T11:36:02Z","2026-03-23T11:20:55Z",[703,713,721,729,733,741,749,757],{"id":704,"type":705,"locale":706,"slug":711,"is_followed":313,"created_at":712,"updated_at":712},"01kdd1xqqst2b9p13vaxj9t0r1","official",{"tw":707,"en":709},{"title":708,"description":323},"循環設計",{"title":710,"description":323},"Circular Design","694e5de3a34b0","2025-12-26T18:05:31Z",{"id":714,"type":319,"locale":715,"slug":719,"is_followed":313,"created_at":720,"updated_at":720},"01kjs34d3yex16s7fvby2mnt9q",{"tw":716,"en":718},{"title":717,"description":323},"零廢生活",{"title":717,"description":323},"01KJS34D3X1HTHGK998P85293T","2026-03-03T13:36:00Z",{"id":722,"type":319,"locale":723,"slug":727,"is_followed":313,"created_at":728,"updated_at":728},"01km0pps9wnm0jyeaw02ns1wbc",{"tw":724,"en":726},{"title":725,"description":323},"永續環保",{"title":725,"description":323},"01KM0PPS9V5K2BJ3TSRWPMAYD5","2026-03-18T22:48:28Z",{"id":318,"type":319,"locale":730,"slug":325,"is_followed":313,"created_at":326,"updated_at":326},{"tw":731,"en":732},{"title":322,"description":323},{"title":322,"description":323},{"id":734,"type":319,"locale":735,"slug":739,"is_followed":313,"created_at":740,"updated_at":740},"01kmcbvnef7qxpx0npxncb0vt4",{"tw":736,"en":738},{"title":737,"description":323},"大甲媽祖",{"title":737,"description":323},"01KMCBVNEEF5K3RE7RT4KPXPKW","2026-03-23T11:29:47Z",{"id":742,"type":319,"locale":743,"slug":747,"is_followed":313,"created_at":748,"updated_at":748},"01kmcbw51xg6zznvbesp1z41q7",{"tw":744,"en":746},{"title":745,"description":323},"永續百行",{"title":745,"description":323},"01KMCBW51WP8H5GEZR5842RJBH","2026-03-23T11:30:03Z",{"id":750,"type":319,"locale":751,"slug":755,"is_followed":313,"created_at":756,"updated_at":756},"01kmcbxjgwk90jjf5mg5bt6qxk",{"tw":752,"en":754},{"title":753,"description":323},"自帶餐具",{"title":753,"description":323},"01KMCBXJGVCK0VDZB1NF3EPWEQ","2026-03-23T11:30:50Z",{"id":758,"type":319,"locale":759,"slug":763,"is_followed":313,"created_at":764,"updated_at":764},"01kmcbxxrz6mw5157hesnbwmw7",{"tw":760,"en":762},{"title":761,"description":323},"源頭減塑",{"title":761,"description":323},"01KMCBXXRYEK7JP354DC9ME25H","2026-03-23T11:31:01Z",4,1,12,{"left":311,"top":311,"width":312,"height":312,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":769},"\u003Cpath fill=\"currentColor\"\n        d=\"M15.614 18.252h-2.406a1.4 1.4 0 0 1-1.452-1.452v-4.814c0-.122-.03-.152-.152-.152H8.396c-.122 0-.152.03-.152.152v4.812a1.4 1.4 0 0 1-1.452 1.454h-2.41a2.257 2.257 0 0 1-2.25-2.257V8.778a2.318 2.318 0 0 1 .75-1.663l.037-.034 5.615-4.812a2.2 2.2 0 0 1 1.436-.517 2.455 2.455 0 0 1 1.463.491l.033.026 5.616 4.812.037.034a2.318 2.318 0 0 1 .752 1.663v7.218a2.257 2.257 0 0 1-2.257 2.256Zm-7.218-7.718h3.208a1.4 1.4 0 0 1 1.452 1.452v4.812c0 .122.03.152.152.152h2.406a.955.955 0 0 0 .954-.954V8.778a1.046 1.046 0 0 0-.355-.727l-5.576-4.779a1.146 1.146 0 0 0-.668-.22.9.9 0 0 0-.589.2l-5.598 4.8a1.046 1.046 0 0 0-.355.727v7.218a.955.955 0 0 0 .955.955h2.41c.122 0 .152-.03.152-.152v-4.814a1.4 1.4 0 0 1 1.452-1.452Z\" \u002F>",{"left":311,"top":311,"width":312,"height":312,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":771},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M5.236 14.034a8.535 8.535 0 0 1-3.153-3.85v-.005l-.008-.017a1.224 1.224 0 0 1 0-.847.12.12 0 0 0 .007-.015 8.564 8.564 0 0 1 15.835 0l.006.016a1.226 1.226 0 0 1 0 .851c0 .005 0 .01-.006.015a8.564 8.564 0 0 1-12.681 3.852Zm.524-7.8a7.607 7.607 0 0 0-2.8 3.419.282.282 0 0 0 0 .184 7.623 7.623 0 0 0 14.087 0 .282.282 0 0 0 0-.184A7.623 7.623 0 0 0 5.759 6.229Zm.946 3.51A3.294 3.294 0 1 1 10 13.033a3.3 3.3 0 0 1-3.295-3.294Zm.941 0A2.353 2.353 0 1 0 10 7.387a2.355 2.355 0 0 0-2.353 2.352Z\" \u002F>",{"left":311,"top":311,"width":773,"height":773,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":774},28,"\u003Cpath fill=\"currentColor\"\n                d=\"M24.733 9.581a2.1 2.1 0 0 0-3.847-.1l-.189-.698a2.1 2.1 0 0 0-3.5-.588l-2.01-2.022a2.264 2.264 0 0 0-3.111 0 .875.875 0 0 1-.063.083l-.87-.869a2.25 2.25 0 0 0-3.111 0 2.311 2.311 0 0 0-.554.967l-.071-.071a2.264 2.264 0 0 0-3.111 0 2.213 2.213 0 0 0 0 3.11l.077.082a2.18 2.18 0 0 0-.959 3.657l.225.225a2.144 2.144 0 0 0-1 .533 2.2 2.2 0 0 0 0 3.11l6.458 6.445a6.548 6.548 0 0 0 4.64 1.912 6.782 6.782 0 0 0 .842-.057 6.541 6.541 0 0 0 3.231.855 7.116 7.116 0 0 0 4.612-1.737l2.18-2.13a5.484 5.484 0 0 0 1.589-3.537 27.5 27.5 0 0 0-1.452-9.169ZM12.875 7a1.1 1.1 0 0 1 1.513 0l2.271 2.277a2.357 2.357 0 0 0 0 .314v1.332l-3.833-3.829A.7.7 0 0 1 12.875 7ZM9.897 22.681l-6.45-6.446a1.064 1.064 0 0 1 0-1.512 1.1 1.1 0 0 1 1.513 0l3.5 3.5a.574.574 0 0 0 .8 0 .567.567 0 0 0 0-.8L4.23 12.4a1.058 1.058 0 0 1-.343-.778 1.036 1.036 0 0 1 .315-.756 1.073 1.073 0 0 1 1.513 0l5.034 5.034a.574.574 0 0 0 .8 0 .567.567 0 0 0 0-.8L5.086 8.648a1.05 1.05 0 0 1-.315-.756 1.078 1.078 0 0 1 .315-.764 1.1 1.1 0 0 1 1.513 0l1.4 1.4 5.033 5.031a.568.568 0 0 0 .8-.8l-5.035-5.03a1.064 1.064 0 0 1 0-1.512 1.087 1.087 0 0 1 1.521 0l6.449 6.446a.574.574 0 0 0 .617.119.568.568 0 0 0 .343-.519V9.591a.943.943 0 0 1 .049-.314.981.981 0 0 1 .925-.7 1 1 0 0 1 .9.56c.42 1.506.757 2.8 1.016 4.07a18.472 18.472 0 0 1 .371 4.638 4.287 4.287 0 0 1-1.258 2.794l-2.117 2.185a5.84 5.84 0 0 1-3.006 1.4 5.419 5.419 0 0 1-4.709-1.555Zm15.174-4.022a4.349 4.349 0 0 1-1.268 2.8l-2.146 2.165a5.79 5.79 0 0 1-5.277 1.24 7.338 7.338 0 0 0 2-1.17l2.172-2.179a5.414 5.414 0 0 0 1.6-3.552 19.173 19.173 0 0 0-.385-4.855l.042-2.733a.988.988 0 0 1 1-1 .974.974 0 0 1 .882.56 26.684 26.684 0 0 1 1.387 8.707ZM10.675 3.844a.563.563 0 0 0 .805-.786l-1.183-1.231a.568.568 0 0 0-.813.786Zm2.8-.314a.56.56 0 0 0 .56-.56V1.56a.561.561 0 0 0-1.121 0v1.4a.56.56 0 0 0 .54.56Zm2.369.491a.574.574 0 0 0 .393-.157l1.17-1.178a.56.56 0 1 0-.786-.8L15.433 3.05a.553.553 0 0 0 0 .786.547.547 0 0 0 .393.182Z\" \u002F>",{"left":311,"top":311,"width":312,"height":312,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":776},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M9.683 16.478a.4.4 0 0 1-.208-.351v-1.25a.851.851 0 0 0-.85-.85h-1a5.4 5.4 0 1 1 0-10.8h4.75a5.406 5.406 0 0 1 5.4 5.4v.075a4.736 4.736 0 0 1-1.427 3.525 23.047 23.047 0 0 1-4.13 2.908l-.118.073c-.6.372-1.283.793-2.01 1.256a.409.409 0 0 1-.407.013ZM3.025 8.627a4.606 4.606 0 0 0 4.6 4.6h1a1.651 1.651 0 0 1 1.65 1.65v.524l.344-.215c.419-.261.822-.509 1.176-.728l.012-.007a22.663 22.663 0 0 0 3.971-2.784 3.894 3.894 0 0 0 1.2-2.973v-.067a4.6 4.6 0 0 0-4.603-4.6h-4.75a4.6 4.6 0 0 0-4.6 4.6Zm4.6 1.648a.4.4 0 0 1 0-.8h4.75a.4.4 0 0 1 0 .8Zm0-2.5a.4.4 0 0 1 0-.8h4.75a.4.4 0 0 1 0 .8Z\" \u002F>",{"left":311,"top":311,"width":312,"height":312,"rotate":311,"vFlip":313,"hFlip":313,"body":778},"\u003Cpath fill=\"currentColor\" d=\"M15.056 16.9a.4.4 0 0 1-.2-.053l-4.857-2.775-4.854 2.775a.4.4 0 0 1-.6-.347V4.944A1.847 1.847 0 0 1 6.389 3.1h7.222a1.847 1.847 0 0 1 1.844 1.844V16.5a.4.4 0 0 1-.4.4ZM10 13.211a.4.4 0 0 1 .2.053l4.457 2.547V4.944A1.046 1.046 0 0 0 13.612 3.9H6.389a1.046 1.046 0 0 0-1.044 1.044v10.867l4.457-2.547a.4.4 0 0 1 .199-.053Z\" \u002F>"]