這裡是台灣最寂靜的地方：翠峰湖獲國際「寧靜」認證、艾美獎錄音師推「聲景」教育

長期關注寧靜議題的「國際寧靜公園」（Quiet Parks International，QPI）成立於 2019 年，由美國知名野地錄音師、聲學生態學者、艾美獎錄音師戈登．漢普頓（Gordon Hempton）發起，目標是「為所有生命的利益保護寧靜」。

QPI 將世界寧靜分為都會寧靜公園、荒野寧靜公園、寧靜步道、寧靜旅館、寧靜住宅與社區 5 大類。台灣的陽明山國家公園於 2020 年正式受 QPI 認證為全世界第一座「都會寧靜公園」，2022 年位於宜蘭的太平山翠峰湖環山步道也獲得 QPI 授證，成為全球首條「寧靜步道」。

翠峰湖環山步道環繞著台灣最大的高山湖泊，循著昔日運材軌道路線整建而成。翠峰湖所在的太平山昔為台灣三大林場之一，因北方的三星山系與南方的南湖山脈環繞，受東北季風影響濕氣匯聚，全年雲霧繚繞，成為全台降雨最多的山系。而這樣的地形與氣候，造就了適合檜木生長的環境，面積與蓄積量成為三大林場之冠。這條寂靜山徑除了紅檜、扁柏外，也有不少珍貴且優雅的肖楠。

透過「聆聽」保育一片森林

_{▲ 寂靜山徑入口處約步行 10 分鐘，便可抵達翠峰湖觀景台。（圖片來源：Shutterstock）}

2014 年起林業署宜蘭分署與台灣著名野地錄音師范欽慧合作，展開太平山國家森林遊樂區聲景現場調查與錄製，為期一年多，錄製太平山各步道獨特的聲景，最終在太平山翠峰湖環山步道的檜木森林，找到了台灣森林「寂靜」的代表處，在科學精密儀器的測量下，翠峰湖環山步道內的奧陶紀苔原區僅有 25 分貝，幾近無響室的狀態。

接著在 2018 年，在翠峰湖畔成立了第一條國家級的「寂靜山徑」，讓走上這一條步道的遊客，透過「聆聽」去感受「聲音地景」，感受自然中每一顆石頭，每一條溪流，每一棵樹，甚至每座山獨有的旋律。而這份努力也獲得 QPI 國際認證的肯定。

什麼是聲景？為什麼聲景需要保護？

_{▲ 美國著名野地錄音師 Gordon Hempton 致力推動聲景保育與教育。（圖片來源：Gordon Hempton 官網）}

什麼是「聲景」？聲景（Soundscape）一詞取自 Landscape（地景，也就是景觀），是指人類感知的聲音／聽覺環境，用以表示無論我們身處何地，由聲音所構成的整體範圍。

1960 年代末期提出此一概念的聲景生態學之父 R．莫瑞．薛佛（R. Murray Schafer）在著作《聽見聲音的地景》中直指，有愈來愈多證據顯示，現代文明也許會被自己的噪音淹沒。薛佛表示，改善世界聲景的方式十分簡單，就是學會聆聽，「我們一定要打開耳朵，對周遭美妙的聲音世界更加敏感。」

2005 年，美國野地錄音師漢普頓將一顆印地安長老送給他的石頭，放置在美國奧林匹克國家公園（Olympic National Park）內霍河雨林（Hoh Rainforest）中的一塊方寸之地，並將那裡命名為「一平方英寸的寂靜」（One Square Inch Of Silence），此處覆滿了苔鮮，成了天然的吸音海綿。

漢普頓用這樣象徵性的行動，決心捍衛這僅僅一平方英寸的寂靜。他會定期到這裡監測可能入侵的噪音，記錄時間、噪音入侵的程度以及噪音的來源。之後，他會以電子郵件聯絡製造噪音者，向對方說明保護僅存自然寂靜的重要性，請對方自我約束。

此外，漢普頓會隨信附上一張有聲 CD，內容包括噪音入侵前的大自然寂靜，以及入侵後的狀況。他的行動最後讓當地的航空公司改變了航線，避免破壞此地難得的聲景，也使得如今美國生態議程中已納入大自然的寧靜，催生了日後的 QPI 認證。

2011 年，在台灣的范欽慧讀到漢普頓的著作《一平方英寸的寂靜》（One Square Inch of Silence），發現除了地景之外，聲景也是需要被保育的自然資產。眼見大自然的聲音瀕臨消失，范欽慧被漢普頓捍衛聲景的行動而感動，決定向漢普頓致敬，將她在野地錄製到的台灣聲景寄給漢普頓。

漢普頓很快地回信，並希望能收到一顆屬於台灣的石頭，於是范欽慧寄出一顆來自秀姑巒溪河床的石頭，並告訴他這條溪流源自中央山脈，是她此生聽見台灣自然聲景最美的地方。

接著漢普頓把這塊台灣的石頭帶到了《一平方英寸的寂靜》的發起地，讓相隔一萬兩千公里的兩處聲景，共鳴在一顆小小的石頭。漢普頓告訴范欽慧，「寂靜將會回家」。

而范欽慧帶著這樣的理念與感動，於 2015 年成立了台灣聲景協會，引進 QPI 認證，也出版了台灣第一本探討聲音的自然書寫《搶救寂靜》，致力於推動聲景教育與保育。

范欽慧表示，「我喜歡在自然中聆聽，去創造身體與環境的真實互動，並在其中真正地感受自己。」她希望藉由推動寧靜運動，讓人們在旅遊的同時，除了映入眼簾的美景外，更能打開耳朵感受山林的聲音，從寂靜中聽見，進一步與土地連結。

她的相信與堅持，感染了一群願意為願意保護聲景的專家學者，並帶動政府一同推動翠峰湖環湖步道成為「寂靜山徑」，邀請人們一同傾聽大地。

一起來聆聽宜蘭太平山的寂靜生態

_{▲ 台灣山毛櫸步道是翠峰湖環山步道附近推薦景點之一。（圖片來源：Shutterstock）}

走進翠峰湖環湖步道，享受著樹林間流動的雲霧與芬多精，隨著路線前往到步道 2.8 公里處（東口為 3.95 公里），有一座魔幻森林般的異世界——奧陶紀苔原，此處森林遍地軟綿綿的泥炭蘚，成了天然的吸音海綿，和當初「一平方英寸的寂靜」發源地「霍河雨林」有著類似的天然環境。

當你踏上這條寂靜山徑時，會不自主地會想放慢腳步，讓心安靜下來。在這樣自我展現的世代，試著不那麼急著表達，反而去聆聽。聆聽風與針葉林的擦肩，聆聽針葉上附著的霧雨輕輕墜入蘚苔，聆聽溪流在遠處匯聚，搭配冠羽畫眉偷偷地唱著歌，聆聽金翼白眉突然間地展翅，而後漸漸遠去。你會發現，大自然在低語，它在邀請你用寂靜，去和它連結，更認識這片屬於台灣的聲音。

翠峰湖一日遊行程推薦

從太平山遊樂園區出發，接著前往翠峰湖環湖步道，欣賞湖光山色與大自然的靜謐之美。接著，前往附近的台灣山毛櫸步道，穿越廣達 1100 公頃的台灣山毛櫸純林。其中，翠峰湖環湖步道距離太平山遊樂園區約 70 分鐘車程，全長約 4.95 公里，路程含拍照時間可預留 3 小時。