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十月連假多、活動也特別密集，從台東國慶焰火、台中爵士音樂節、日月潭花火音樂嘉年華，到月底登場的台北白晝之夜，各地都有適合安排小旅行的理由。演唱會同樣熱鬧，BIGBANG、Charlie Puth、XG、Vaundy、藤井風等歌手陸續登台，WellMedia整理2026年10月全台重要活動與演唱會，先把日期記進行事曆。

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高血壓最讓人容易忽略的地方，就是身體不一定會馬上出現明顯不舒服，等到頭痛、暈眩等狀況發生，也未必能單靠症狀判斷血壓是否異常。除了規律量血壓、調整飲食與生活習慣，從中醫觀點又有哪些日常輔助方式？馬光中醫從辨證論治出發，整理百會穴、風池穴、太衝穴等穴位，帶大家認識穴位按摩與血壓管理方式。若血壓持續偏高，仍應接受醫療專業評估，不宜以穴位按摩取代原有治療。