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當台灣持續推動減塑、碳費與回收制度時，澳洲的超市早已看不見塑膠袋，維也納的瓶裝水得先付押金才能買。面對同一個問題——永續，不同國家走在不同的步調上，但大家都面臨同樣的情況，達成永續這個目標，離我們有多遠？WellMedia的街訪節目《社True說真話》這集帶你直擊民眾對「永續」的真實反應與生活難題。

飲食

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現代人注重養生，常會刻意選擇看似無負擔的飲食，例如零卡飲料、生菜沙拉或標榜全麥的麵包。然而，專家提醒，這些自帶「健康光環」的食物背後，可能隱藏著高糖、高熱量或營養不均的陷阱，若攝取方式錯誤，反而無助健康甚至導致肥胖。本文深入分析包括100%果汁、綠拿鐵、燕麥飲在內的七種常見食物迷思，並提供替代方案與正確的食用建議，強調飲食應回歸適量與平衡。