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工作一忙、壓力一大，不少人會開始出現肩頸僵硬、頭痛、胸悶，甚至晚上躺在床上卻遲遲無法放鬆。這些身體反應，有時也與長期緊繃的生活狀態有關。除了調整作息、適度運動之外，中醫也常透過穴位按摩作為日常保健方式。馬光中醫分享幾個常見的「抗壓穴位」，從太衝穴、合谷穴到內關穴，帶大家認識不同不適可以從哪些穴位著手按摩，也提醒真正的放鬆，仍要從生活習慣一起調整。

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每到夏末秋初，社群上總會開始出現一張張金黃色山頭的照片，尤其花蓮六十石山、赤科山滿山遍野的金針花，幾乎已經成為每年8、9月的代表風景，今年花蓮金針花季也已經登場，從8月8日一路延續到10月11日，現在正是安排賞花旅行的好時間。