從山谷草原到海岸：桃源谷 × 福隆海灘 一日探索山海之美

桃源谷步道以其壯闊的草原景觀與絕美的海天一色，成為北台灣健行的熱門景點。海拔約500公尺的桃源谷，擁有綿延數公里的翠綠草原，視野遼闊，可遠眺太平洋與龜山島，宛如置身仙境。

_{▲ 桃源谷步道難易度多元，適合各類遊客，還能遠眺龜山島。（畫面來源：WellMedia<山林走跳計畫>）}

30分鐘登頂壯麗視野，親民步道連接夢幻草原

桃源谷步道難易度多元，適合各類遊客，依據不同入口，共有四條主要登山路線，滿足不同旅人的需求：
●內寮線：四條路線中，最平易近人的路線，全長約1.2公里，步行約30分鐘即可抵達草原，適合親子與初學者。
●大溪線：單程約5公里，沿途設有約3000階石階，適合有一定體力的健行者。
●草嶺古道線：全程約12公里，連接草嶺古道，適合喜愛挑戰的登山愛好者。
●石觀音線：全長約3.5公里，路徑陡峭，適合尋求刺激的健行者。

每一條路線都有各自的特色，如果有時間，建議可以多來幾趟，每趟都挑戰不同的步道路線，感受不同時節與氣候下的風景變化。

_{▲ 在桃源谷可見長時間放養的水牛，啃食草皮，抑制了闊葉樹叢生，逐漸讓這裡形成大片草坡。（畫面來源：WellMedia<山林走跳計畫>）}

放牧、水牛與單面山：人與自然共同形塑綠色草原

桃源谷之所以壯闊迷人，不只是因為草原本身，更在於它背後的地質與生態價值。這裡的草原景觀並非自然生成，而是早期人類放牧活動與東北季風長年吹拂下形成的人為草地生態系。由於長時間放養水牛啃食草皮，抑制了闊葉樹叢生，逐漸讓這裡形成大片草坡，遠看如波浪起伏、層層綠浪。

而桃源谷本身也是罕見的「單面山地形」，山勢東側陡峭、西側緩坡，這是東北角地區因板塊擠壓與風化侵蝕長期作用下所形成的典型地形，也是地質與景觀研究的重要標的。

此外，這裡也是台灣低海拔草地鳥類、昆蟲與植物的重要棲地。春季來訪時，除了可以看到水牛漫步，還能觀察到金翼白眉、五色鳥、樹鵲等鳥類林間穿梭，對生態攝影與觀察有興趣的旅人千萬別錯過。

_{▲ 福隆海灘是北海岸最具代表性的親水景點，這是一處結合沙洲、潟湖與河口生態的自然地景教室。（畫面來源：Eric提供）}

從山谷走向海濱 踏浪於沙洲與潟湖間自然課堂

離開桃源谷步道，驅車約15分鐘即可抵達位於貢寮沿海的福隆海水浴場，天氣漸熱的時節，最適合享受踏浪帶來的沁涼，福隆這片海灘不僅是北海岸最具代表性的親水景點，更是一處結合沙洲、潟湖與河口生態的自然地景教室。

福隆海灘最大的特色，是由「雙溪河出海口」與「海岸漂沙作用」所共同形成的沙洲型海灘。每年夏季，隨著東北角沿岸的海流與浪潮堆積，細緻的黃金沙不斷在河口附近堆高、拉長，逐漸形成一條彎月狀的沙洲。沙洲內側與雙溪河水匯流形成靜水區，類似潟湖地貌，潮間帶也因而孕育出豐富的生物多樣性。

_{▲ 福隆便當源自1950年代，以滷製得恰到好處的肥瘦豬肉片、香腸、雞捲、滷蛋、豆干、酸菜、蘿蔔乾、高麗菜等配菜，聞名遐邇。（畫面來源：Brandon提供）}

1950年代月台古早味 福隆便當征服無數旅人的胃

另外，在福隆車站周邊也有多家販售福隆便當的在地好味道，不妨順道品嚐。這款便當源自1950年代末期，最初在福隆車站月台上販售，成為旅客在長途火車旅程中的美味補給。隨著交通方式的演變，福隆便當逐漸轉型為當地特色美食，吸引眾多遊客前來嘗鮮。

福隆便當的經典組合包括：滷製得恰到好處的肥瘦豬肉片、香腸、雞捲、滷蛋、豆干、酸菜、蘿蔔乾、高麗菜等配菜，搭配粒粒分明的白米飯。不僅味道豐富，也展現了台灣傳統便當的樸實與美味。目前，福隆車站周邊有多家便當店，如「宜隆福隆便當」、「鄉野便當」等，各有其獨特風味，值得您一一品嚐比較。

在享受完桃源谷的壯麗山景和福隆海灘的海風後，品嚐一份福隆便當，為您的旅程畫下完美的句點。

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