- life
- Health & Wellness
- 火燒心、胃痛、咳不停，胃食道逆流問題中醫有解！
火燒心、胃痛、咳不停，胃食道逆流問題中醫有解！
■ 胃食道逆流若是長期不治療處理，恐引發呼吸道與口腔等等諸多問題。（圖片來源：ShutterStock）
飯後胸口一陣灼熱，喉嚨老是有酸酸的感覺，甚至半夜躺下就開始咳嗽，這些症狀，可能都是「胃食道逆流」在向你發出警訊。台灣盛行率約 6~10%，且隨著飲食西化、肥胖與壓力增加而持續上升，早已不是中老年人的專利，忙碌上班族更是好發族群。從西醫的藥物治療，到中醫依體質調理，本文讓你一次搞懂胃食道逆流的成因與改善方法，找回沒有負擔的日常生活。
Comments
馬光醫療網's other articles
寒露後天氣轉涼！中醫分享秋季養生法：泡腳水溫、3大穴位與潤燥茶飲寒露過後，早晚氣溫逐漸下降，秋季乾燥與寒涼的氣候變化，也可能讓人出現喉嚨乾癢、皮膚乾燥、關節僵硬等不適。中醫認為，寒露養生應重視「滋陰潤燥、溫潤防寒」，除了調整日常飲食，也能透過穴位按摩與適當泡腳來保養身體。馬光中醫分享寒露時節常見的身體變化，並介紹3大保健穴位、潤燥茶飲，以及泡腳的建議水溫與時間，幫助民眾在季節交替之際建立適合自己的養生習慣。
2026.10.22
288
00
秋分後如何養生？中醫解析「秋收」觀念 從睡眠、飲食到運動掌握3大原則秋分過後，白天逐漸縮短、早晚溫差增加，不少人開始出現喉嚨乾癢、皮膚乾燥、夜間乾咳或睡眠不穩等情況。中醫認為，秋季養生講究「秋收」，除了順應季節變化調整生活節奏，也應留意身體發出的訊號。馬光中醫指出，秋天咳嗽不一定都是「秋燥」造成，也可能與過敏性鼻炎、氣喘或胃食道逆流有關。究竟秋季該如何保養身體？從睡眠、飲食到運動，掌握3大養生原則，讓身體逐步適應季節轉換。
2026.10.22
273
00
You may be interested in
國際扶輪社邀請劉維良理事長擔任「關懷臺灣偏鄉長者」公益大使—以同理心串聯社會力量，守護偏鄉長者樂齡生活國際扶輪社近日邀請台灣慈善企業家劉維良理事長，擔任「關懷臺灣偏鄉長者」計畫年度公益大使，期盼透過其長期投入公益的經驗，喚起社會大眾對偏鄉長者醫療、照護與生活支持不足問題的關注。
2026.10.30
50
00
永遠的X教授謝幕！派崔克史都華86歲辭世，留給影迷最後一次大銀幕告別有些演員，即使離開了，依然會活在我們熟悉的電影世界裡。 對《X戰警》影迷來說，他是坐在輪椅上，始終相信人性與希望的「X教授」；對《星際爭霸戰》粉絲而言，他是帶領企業號探索宇宙的「畢凱艦長」。
2026.10.30
70
00
153公分卻有世界級防守！「矮妹」賴湘程從德國打到美國 寫下台灣女排新篇章在平均身高動輒超過180公分的女子排球場上，身高只有153公分的賴湘程，或許是場上最嬌小的球員，卻也是球隊後排不可或缺的防守核心。因為身材嬌小而有了矮妹這個綽號，她卻從未讓身高限制自己的排球夢。身為自由球員，賴湘程憑藉敏銳的判斷、靈活的腳步與一次次奮不顧身的救球，守住球隊的每一次機會。從台灣企業排球聯賽到國家隊，她用穩定的接發球與防守表現證明，排球場上的價值，從來不只取決於身高。
2026.10.29
100
00
