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你想過，去傳統市場除了買菜、吃東西，還能理髮洗頭、改衣服，再喝杯咖啡嗎？仁愛市場正是這樣的地方。

去韓國，一定要來一瓶香蕉牛奶；到日本機場，也少不了帶盒東京香蕉蛋糕。明明都不是盛產香蕉的國家，卻都發展出家喻戶曉的香蕉商品。那麼，曾有「香蕉王國」美名的台灣，又有什麼香蕉故事？來到南投集集，曾經是山蕉集散地，巔峰時期家家戶戶都在種香蕉，這裡的山蕉還是日本天皇指定的食物，如今的集元果觀光休閒農場，就是當地山蕉產地之一。如今，第四代、第五代接棒，延續香蕉產業，透過創新轉型，讓台灣香蕉走出新的路。

對喜歡日本旅行的人來說，拉麵有時不只是一頓飯，更像是旅途中認識一座城市的方式。走到不同地方，總會遇見屬於當地的一碗麵，不同的湯頭、麵條與配料，也慢慢成為旅行記憶的一部分。

中元節將至，各地陸續展開普渡活動，近期有網友分享在廟宇及普渡場合發現供桌上除了傳統祭拜食品，也出現不少熟悉的美式賣場好市多（Costco）商品，引發網友討論：「原來好市多已經融入台灣人的中元節！」網友笑稱，「以前拜拜想到的是罐頭、泡麵，現在看到好市多也不意外了」，更有人表示，普渡桌上「好市多出現率真的很高」。

去韓國，一定要來一瓶香蕉牛奶；到日本機場，也少不了帶盒東京香蕉蛋糕。明明都不是盛產香蕉的國家，卻都發展出家喻戶曉的香蕉商品。那麼，曾有「香蕉王國」美名的台灣，又有什麼香蕉故事？來到南投集集，曾經是山蕉集散地，巔峰時期家家戶戶都在種香蕉，這裡的山蕉還是日本天皇指定的食物，如今的集元果觀光休閒農場，就是當地山蕉產地之一。如今，第四代、第五代接棒，延續香蕉產業，透過創新轉型，讓台灣香蕉走出新的路。

8月進入最後倒數，想趁月底前到好市多補貨的人，可以先把這幾款商品加入採買清單！好市多8月祭出多項限時優惠，從氣泡水、日本無糖茶，到料理包、乾拌麵與零食都有折扣，其中部分商品一口氣現省超過百元。

「半夜討牛肉麵」事件一出，加上《我可能不會愛你》丁立威那句經典台詞，瞬間讓這碗台灣人再熟悉不過的國民美食，又重新登上熱搜。 不過從中醫角度看，這碗麵其實挺有意思。中醫談飲食養生，從來不是簡單分成「能吃」和「不能吃」，而是會看季節、體質、食材，還有怎麼煮。同樣一碗牛肉麵，清燉跟紅燒，身體的感覺可以差很多。今天就用這碗麵，來聊聊中醫的「四季養生」。

逛市場買鮭魚時，你是否也曾疑惑：明明是同一條魚，為什麼輪切鮭魚和去骨菲力的價格可以差這麼多？其實從整條鮭魚到我們餐桌上的一片魚肉，中間藏著不少容易被忽略的成本。從魚骨、魚頭與魚尾，到去骨、拔刺所需要的人力，都會影響最後的售價。這次廚師漢克從自己買魚、料理的經驗出發，帶大家走進傳統市場，看看魚販如何賣鮭魚，也從「取肉率」重新認識一條魚真正的價值，以及那些藏在價格背後、不容易被看見的食材成本。

說到台灣最具代表性的庶民美食，牛肉麵絕對榜上有名。濃郁湯頭、燉得軟嫩的牛肉，再配上一大把麵條，不只正餐吃得飽，到了深夜更有一種難以取代的療癒感。

高雄美濃不只擂茶和粄條！跟著《城鄉走跳計畫》體驗手工洗野蓮（水蓮），直擊全台八成產量的在地堅持，再解鎖野蓮超狂新玩法！從冰淇淋、保養品到秒殺款野蓮麵包，看美濃人如何將這份在地美味發揮到淋漓盡致。