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說到台灣最具代表性的庶民美食，牛肉麵絕對榜上有名。濃郁湯頭、燉得軟嫩的牛肉，再配上一大把麵條，不只正餐吃得飽，到了深夜更有一種難以取代的療癒感。

天氣一熱，手搖飲加冰、剉冰、冰淇淋幾乎成了許多人直覺的消暑選擇。不過，有些人明明吃了冰品，過沒多久卻還是覺得身體悶熱，甚至伴隨口乾、容易流汗等感受。難道吃冰不但不能「降火」，反而可能讓身體更不舒服？

「明明吃得比以前少，體重卻怎麼樣都降不下來」，這幾乎是每個過了30歲的人，內心都有過的疑問。年輕時新陳代謝快，稍微少吃兩餐、體重馬上有感下降；但隨著年紀增長，同樣的努力好像越來越沒有效果，體重計上的數字彷彿被膠水黏住，怎麼樣都不肯往下掉。

夏天最療癒的事，莫過於一頭栽進清涼溪水裡消暑。但比起人擠人的海水浴場或需要長途跋涉的秘境瀑布，其實台灣還藏著不少「下車就能玩」的天然溪谷與冷泉，交通方便、免費開放，特別適合安排一趟輕鬆的親水小旅行。

多數嬰兒用品的消費者都是媽媽，但美國創業家 Bob Monahan 發現了例外，那就是嬰兒推車，他觀察到，比起媽媽，爸爸們對推車的設計、材質特別講究，就像挑車一樣重視質感與客製化。抓住這個洞察，Bob 為嬰兒推車導入「模組化設計」，讓爸爸們可以像改裝愛車一樣，不斷添購配件、打造專屬於自己的推車，這個看似簡單的策略，最終讓他創辦的 UPPAbaby，成為美國最暢銷的嬰兒推車品牌。

不少人住過飯店，也穿過一次性拖鞋，但你知道嗎？2024年全台旅宿業一年使用超過7千萬雙拖鞋，產生約800公噸垃圾，多數只能送進焚化爐造成碳排放。因此全台唯一、也是最後一家飯店拖鞋業者，不僅原料使用100%可回收木漿，更將旅客穿完的拖鞋，轉化為培養土，提供在地蕉農使用，讓廢棄拖鞋回歸土地，形成循環。

高雄美濃不只擂茶和粄條！跟著《城鄉走跳計畫》體驗手工洗野蓮（水蓮），直擊全台八成產量的在地堅持，再解鎖野蓮超狂新玩法！從冰淇淋、保養品到秒殺款野蓮麵包，看美濃人如何將這份在地美味發揮到淋漓盡致。

沖繩，一直是台灣人說走就走的國外度假首選，飛行時間短、消費親民、又有沙灘海景與濃厚的琉球文化，每年吸引大批台灣旅客造訪，而說到沖繩旅遊必吃美食，絕對不能錯過的就是當地招牌麵食「沖繩麵」，粗麵條搭配濃郁豚骨湯頭，簡單卻讓人一吃上癮，幾乎是每個到訪沖繩的旅人都會點上一碗的在地滋味。

上課、開會、做報告，每天都有大量資訊需要記錄，但真正讓人頭痛的往往不是「記不記得下來」，而是事後怎麼整理。隨著 AI 工具快速發展，現在的數位筆記 APP 已經不只是電子版記事本，從自動摘要、會議逐字稿，到分析 PDF、整理資料與建立待辦事項，都能交給 AI 協助。

不少人住過飯店，也穿過一次性拖鞋，但你知道嗎？2024年全台旅宿業一年使用超過7千萬雙拖鞋，產生約800公噸垃圾，多數只能送進焚化爐造成碳排放。因此全台唯一、也是最後一家飯店拖鞋業者「WASHCAN瓦士肯」，不僅原料使用100%可回收木漿，更將旅客穿完的拖鞋，轉化為培養土，提供在地蕉農使用，讓廢棄拖鞋回歸土地，形成循環。