# 馬來西亞

馬來西亞婆羅洲，這片位於赤道附近的熱帶天堂，不僅是全球生物多樣性的熱點，更是一座藏著無數世界級自然奇觀的寶庫。從海拔 4,095 公尺、被譽為「東南亞第一高峰」的京那巴魯山（神山），到曾獲評「世界第一潛點」、擁有壯闊魚群風暴的海洋孤島西巴丹島；從擁有全球最長地下河系的清水洞，到容納 23 層樓挑高空間的「世界最大洞室」砂拉越洞廳，婆羅洲以其令人屏息的壯麗景觀挑戰著人們對自然的想像。

本集《活力之路》走進馬來西亞，揭開全民熱愛的「國球」——羽球！ 由主持人Jonathan帶領觀眾實地體驗當地羽球文化，並邀請前國手、現任教練Nikki親自授課，針對羽球新手講解實用技巧與入門步驟。從握拍、發球、步伐到實戰應用，讓你0基礎也能輕鬆上手！ 羽球為什麼在馬來西亞如此普及？從校園、社區到職場，幾乎人人都會打！ 我們深入球場第一線，看見羽球如何成為一種生活方式——連結彼此、釋放壓力、找回運動習慣。不論你是想強化體能、改善情緒、還是想拓展交友圈，羽球都是輕鬆又有趣的選擇！