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營養師推薦 Costco 好市多 7 款「無添加」零食，大人、小孩都愛吃嘴饞想吃零食又怕胖、擔心不健康嗎？小朋友愛吃零食，有沒有孩子適合吃的零嘴？營養師實地走訪賣場幫你把關，挑出 7 款市售無添加零食，推薦給大家安心解饞。
2026.03.06
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野生動物受傷不一定需要你協助？認識野生動物獸醫，教你看到動物受傷怎麼辦！野生動物醫師，是由獸醫系畢業後，選擇投入野生動物診斷和治療領域的臨床醫師們，獸醫服務的動物類型多元，除常見的犬、貓等小動物之外，也有經濟動物（牛、羊、豬）、特殊寵物（齧齒類、爬蟲類等等）和野生動物。 一般我們在獸醫院看到的獸醫們以專長於犬、貓的人數最多，也有部分診治特殊寵物，而野生動物醫師則較少為人所知。
2026.03.05
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養肝去濕氣，4茶飲3穴道驚蟄養生這樣做「微雨衆卉新，一雷驚蟄始。」驚蟄大約會落在每年3月5日前後，此時春雷初響，氣溫回升，萬物萌生，冬眠昆蟲被雷聲驚醒而出，因此稱為「驚蟄」。在中醫觀點裡，春季屬木，與肝相應。這個時節陽氣升發、萬物萌動，人體肝氣也隨之旺盛。如果調養不當，容易出現情緒煩躁、失眠多夢、頭脹頭痛、過敏發作或皮膚搔癢等情形，同時因為溫度濕度轉變，是許多流行性疾病多發季節，建議做好流行性疾病預防工作，以及增加自身抵抗力。
2026.03.02
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嘿，你已經很棒了！《血觀音》金獎剪接師 陳俊宏：幕後工作人也渴望被需要也許你沒聽過他的名字，但一定看過他的作品！ 本次開箱的影人辦公桌，陳俊宏，是一位富有才華卻十分謙遜的金獎電影剪輯師。 才四十歲出頭的他，已經剪了多項著名影視作品，從入圍金馬獎的《無聲》到台北電影最佳剪輯的《血觀音》，就連紅極一時的燒腦影集《華燈初上》，也是出自陳老師的剪輯功夫。多數知名院線電影，都是由他進行剪接設計，如：《瀑布》、《當男人戀愛時》、《孤味》、《華燈初上》、《軍中樂園》等。
2026.03.05
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隱身於陽明山腳下的「泉源實驗小學」是台北市最迷你的國小，卻擁有得天獨厚的自然生態教室，校方將生態教育深度融入日常，不僅引導孩子近距離觀察動植物，更培養他們主動發現問題並動手解決的行動力，像是發揮巧思利用廢棄網球包覆危險鋼筋。同時，從扎實的山林健走訓練，到實踐「產地到餐桌」的永續食農教育，泉源實小帶領學生從真實環境中學習，目前正積極朝「臺美生態學校」最高榮譽的綠旗認證邁進。 #泉源國小 #山林教育 #永續發展 #實驗教育 #陽明山 #廢棄物利用 #台北東西大縱走 #WellMedia
2026.07.02
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在本集《我的毛朋友》中，Vicky 分享了她與毛孩蹦蹦之間深厚的情感聯繫，以及在養育過程中遇到的挑戰——特別是在疫情後變得容易對其他狗狗產生攻擊性，甚至出現情緒影響食慾的問題。專業馴犬師 Dave，現場診斷狗狗的「嫉妒」與「保護」行為。 不僅提供了實用的社交化建議，更親自帶領大家到訓練基地，如何在公共場合保持狗狗冷靜，以及當你遇到被狗追或騎車遇到狗群時，最有效的防護與應對技巧！ #馬來西亞 #我的毛朋友 #狗狗訓練 #毛小孩 #狗狗行為 #寵物社交化 #馴犬師 #惡犬應對 #WellMedia #狗狗嫉妒心 #寵物日常
2026.07.02
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白腳底帶衰、黑貓不吉利、狗狗吹狗螺代表看到鬼，甚至家裡不能同時養兩隻狗？這些流傳已久的寵物都市傳說，你曾經聽過幾個呢？許多關於貓咪與狗狗的迷信說法，隨著時間流傳成為民間習俗，但其中不少其實缺乏科學根據，甚至讓無辜的毛孩因此受到誤解。本篇將帶大家一起破解常見的寵物都市傳說，從生物學、行為學與文化背景的角度一探究竟，看看哪些只是以訛傳訛的迷思，哪些背後又藏著有趣且溫暖的故事。
2026.07.02
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現代人瘋吸貓，但你知道每天光顧的「貓咪咖啡廳」其實大有學問嗎？從傳統型到近年暴增的開放領養型，貓咪咖啡廳正默默進行一場大轉型！本文從空間坪效、台日法規到衛生管理，為你解密貓奴必知的 5 大貓咖冷知識！
2026.07.01
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當夜市的喧囂、溫泉的氤氳與祭典的燈火交織，你會發現北投，不只是台北的一角，而是一段活著的文化記憶。要真正認識一座城市，最好的方式是用雙腳走進它的歷史。位於台北的北投，被稱為「溫泉之鄉」，同時也是台灣最具日式文化氛圍的街區之一。近年在觀光政策推動下，北投溫泉區更入選「2026–2027台灣觀光100亮點」，成為國際旅人重新注目的文化熱點。
2026.06.30
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俗話說「隔行如隔山」，從中山大學商科畢業的陳冠勳卻憑藉對雪糕的熱愛，硬是跨越這座山頭。十年前的他，一畢業就宅在家鑽研網路食譜、自學做雪糕，初期還沒有店面，但他靠著一台三輪車在台南巷弄穿梭賣冰，也漸漸打開知名度。疫情期間，陳冠勳瞄準網購商機，和團購主合作，卻面臨低溫宅配耗損嚴重的考驗，為此，他升級密封包裝、對接物流時程，將網購耗損率大降至百分之一以下，如今，他的雪糕更成功賣進餐廳、觀光景點等全台十個實體通路。 #台南美食 #手工雪糕 #創業故事 #台南冰品 #巷弄美食 #三輪車 #天然食材 #六甲美食 #職人精神 #冷凍宅配
2026.06.26
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本集《#城鄉走跳計畫》帶你開箱新竹舊城的人氣攻略！首站走進白天傳統、夜晚霓虹的「東門市場」；隨後踏入新竹第一家百貨公司「新州屋」，在復古窗景前品嚐結合新竹特色打造出的中西合併料理。午後在「或者工藝櫥窗」，用帶有手作凹凸紋路的咖啡杯感受慢生活，最後用每個月限量的「客家創意臭豆腐」驚豔收尾。用滿滿的獨家細節，打破你對美食沙漠的誤解！ #新竹旅遊 #客家美食 #國旅 #台灣旅遊 #深度旅行 #wellmedia
2026.06.26
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台灣垃圾回收率名列全球前段班，但回收之後呢？ 那些被丟進回收桶的塑膠垃圾，真的就完成使命了嗎？ 這集《社True說真話》帶你走進 Trash Kitchen 垃圾廚坊，親手將咖啡杯蓋、扭蛋殼、隱形眼鏡盒等回收塑膠，透過粉碎、加熱、塑形等步驟，製作成一副 100% 回收再製的循環太陽眼鏡。一起看看廢棄塑膠如何獲得第二次生命！ #永續生活 #垃圾廚坊 #資源回收 #環保時尚 #DIY #減塑生活 #WellMedia #社TRUE說真話
2026.06.26
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本集《城鄉走跳計畫》帶你解鎖全台古蹟密度最高的新竹北埔。首站探訪「水井茶堂」，在油脂茶香中體會客家人的待客之道；隨後前往「Bebu春嬌粄條」，一嚐將日常米食精緻化、驚豔米其林必比登的當代美學料理。漫步充滿故事的老街古蹟後，壓軸入住「或者山旅」，此處由建造《茶金》洋樓的傳奇建築師彭玉理所設計，七零年代東西方交融的獨特風格，為這場深度建築與文化巡禮，寫下最動人的山城記憶。 #新竹旅遊 #北埔老街 #客家美食 #米其林必比登 #茶金 #或者山旅 #深度旅行 #WellMedia
2026.06.26
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不少人在煮湯時，會加入柴魚片增添鮮味；吃涼拌小菜時，也喜歡撒上一些柴魚片作點綴。不過，你有沒有想過，這薄薄而且香氣十足的柴魚片，是用什麼做的？難道真的有一種魚叫做「柴魚」嗎？以下將為您揭露柴魚片的原料來源。
2026.06.25
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