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  • 養肝去濕氣,4茶飲3穴道驚蟄養生這樣做
    養肝去濕氣,4茶飲3穴道驚蟄養生這樣做

    「微雨衆卉新,一雷驚蟄始。」驚蟄大約會落在每年3月5日前後,此時春雷初響,氣溫回升,萬物萌生,冬眠昆蟲被雷聲驚醒而出,因此稱為「驚蟄」。在中醫觀點裡,春季屬木,與肝相應。這個時節陽氣升發、萬物萌動,人體肝氣也隨之旺盛。如果調養不當,容易出現情緒煩躁、失眠多夢、頭脹頭痛、過敏發作或皮膚搔癢等情形,同時因為溫度濕度轉變,是許多流行性疾病多發季節,建議做好流行性疾病預防工作,以及增加自身抵抗力。

    2026.03.02

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  • 嘿,你已經很棒了!《血觀音》金獎剪接師 陳俊宏:幕後工作人也渴望被需要
    嘿,你已經很棒了!《血觀音》金獎剪接師 陳俊宏:幕後工作人也渴望被需要

    也許你沒聽過他的名字,但一定看過他的作品! 本次開箱的影人辦公桌,陳俊宏,是一位富有才華卻十分謙遜的金獎電影剪輯師。 才四十歲出頭的他,已經剪了多項著名影視作品,從入圍金馬獎的《無聲》到台北電影最佳剪輯的《血觀音》,就連紅極一時的燒腦影集《華燈初上》,也是出自陳老師的剪輯功夫。多數知名院線電影,都是由他進行剪接設計,如:《瀑布》、《當男人戀愛時》、《孤味》、《華燈初上》、《軍中樂園》等。

    2026.03.05

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梅花鹿唯一復育地!140公頃的毛柿林、仲夏夜限定棋盤腳花...墾丁社頂成為生態旅遊模範
梅花鹿唯一復育地!140公頃的毛柿林、仲夏夜限定棋盤腳花...墾丁社頂成為生態旅遊模範

墾丁國家公園是臺灣第一座生態公園,位於熱帶氣候區,且三面環海,造就了特殊的生態景色。目前墾丁國家公園的發11個發展社區中,共有40多條的生態旅遊路線,其中,社頂部落更是最早發展生態旅遊的先驅。墾丁國家公園的社頂部落共有五條生態遊程路線,從全臺唯一的梅花鹿復育地、蝴蝶峽谷、仲夏夜限定的棋盤腳花...等,有著非常豐富的地質景觀與多元的生態環境,讓社頂部落成為生態旅遊界的標竿。

2026.03.19

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世界上最大鳥居、山壁下的瀑布神社...連日本天皇都朝聖33次的熊野古道
世界上最大鳥居、山壁下的瀑布神社...連日本天皇都朝聖33次的熊野古道

全球只有這兩條健行步道,被聯合國教科文組織列為世界遺產,一個是西班牙的聖雅各之路,一個是日本的熊野古道,於1998年,日本的和歌山縣和西班牙的加利西亞省,雙方共識將這兩條路線締結為姐妹道。兩者在歐亞的兩端,相距一萬公里遠,仍因宗教、精神、心靈的文化價值,成為全球唯二被認證的朝聖之路。

2026.03.19

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不買新衣服,把兩個女兒養到成年——從百衲衣到恩典牌,看一個家庭的循環經濟實踐
不買新衣服,把兩個女兒養到成年——從百衲衣到恩典牌,看一個家庭的循環經濟實踐

傳統民間習俗中,新生兒父母會向鄰里收集各家舊衣、零碎布料,縫製成「百衲衣」、「百衲被」,象徵祝福之意。在快時尚氾濫的現代,也有父母會收集「恩典牌」二手衣,不只省錢,也延續物品壽命,這些日常生活中的循環經濟行動,背後有更深層的意義與價值。

2026.03.20

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不會飛的豬,就只是一頭豬?《紅豬》:寫給中年自己的一部作品
不會飛的豬,就只是一頭豬?《紅豬》:寫給中年自己的一部作品

日本動畫大師宮崎駿的作品,不僅陪伴了多數人們的童年生活,在這些童趣又浪漫的筆觸下,更隱藏著充滿寓意與個人感觸的情感,其中,1992年出品的《紅豬》(紅の豚),看似是描繪一個異國風情的反戰故事,等到長大些後,重新欣賞這部作品,將發現隱含在片中的諸多人生哲學。

2026.03.13

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婆羅洲的極致誘惑:馬來西亞五大世界級自然奇觀探險
婆羅洲的極致誘惑:馬來西亞五大世界級自然奇觀探險

馬來西亞婆羅洲,這片位於赤道附近的熱帶天堂,不僅是全球生物多樣性的熱點,更是一座藏著無數世界級自然奇觀的寶庫。從海拔 4,095 公尺、被譽為「東南亞第一高峰」的京那巴魯山(神山),到曾獲評「世界第一潛點」、擁有壯闊魚群風暴的海洋孤島西巴丹島;從擁有全球最長地下河系的清水洞,到容納 23 層樓挑高空間的「世界最大洞室」砂拉越洞廳,婆羅洲以其令人屏息的壯麗景觀挑戰著人們對自然的想像。

2026.03.13

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拖延症怎麼治?腦神經外科醫師教你提升幹勁的 3 個心理機制
拖延症怎麼治?腦神經外科醫師教你提升幹勁的 3 個心理機制

明明得趕快去做,卻總是拖拖拉拉不想動,任由 Deadline 的壓力持續發酵?你也被拖延症困擾著嗎?拖延症只是單純的懶惰或意志力薄弱嗎?其實這是一種情緒障礙,長期下來會有害大腦。日本腦神經外科醫師分析了造成拖延症的心理機制,提出 3 個有效解方,幫助你提升幹勁,克服拖延症!

2026.03.13

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唉唷!貓咪尾巴斷掉了?原來這叫「麒麟尾」!還有特殊招財能力?
唉唷!貓咪尾巴斷掉了?原來這叫「麒麟尾」!還有特殊招財能力?

如果你曾觀察過貓咪的身體特徵,你或許會發現「奇怪?怎麼有些貓咪的尾巴特別短?」,不明所以的人或許會感到擔心,難道是像特定品種的狗狗一樣被剪尾了嗎!別擔心,其實貓咪的麒麟尾與人為沒什麼大關係,在告訴你麒麟尾的形成原因前,首先讓我們來認識麒麟尾長怎麼樣吧!

2026.03.13

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新北健行攻略》圖解淡蘭古道北、中、南3路線,輕鬆走訪兩百年歷史古道
新北健行攻略》圖解淡蘭古道北、中、南3路線,輕鬆走訪兩百年歷史古道

如果你喜歡休假走走步道,親近大自然,絕對不能錯過鼎鼎有名的淡蘭古道。這條被譽為「國家級綠色步道」,橫跨了兩百年的臺灣歷史,將這些年來人民翻山越嶺的記憶濃縮成北、中、南共三路,再細分為數十條步道路線,不論你是登山新手,還是野外常客,你都能在這條古道裡,找到適合自己的路線。

2026.03.13

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營養師推薦 Costco 好市多 7 款「無添加」零食,大人、小孩都愛吃
營養師推薦 Costco 好市多 7 款「無添加」零食,大人、小孩都愛吃

嘴饞想吃零食又怕胖、擔心不健康嗎?小朋友愛吃零食,有沒有孩子適合吃的零嘴?營養師實地走訪賣場幫你把關,挑出 7 款市售無添加零食,推薦給大家安心解饞。

2026.03.06

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嘿,你已經很棒了!《血觀音》金獎剪接師 陳俊宏:幕後工作人也渴望被需要
嘿,你已經很棒了!《血觀音》金獎剪接師 陳俊宏:幕後工作人也渴望被需要

也許你沒聽過他的名字,但一定看過他的作品! 本次開箱的影人辦公桌,陳俊宏,是一位富有才華卻十分謙遜的金獎電影剪輯師。 才四十歲出頭的他,已經剪了多項著名影視作品,從入圍金馬獎的《無聲》到台北電影最佳剪輯的《血觀音》,就連紅極一時的燒腦影集《華燈初上》,也是出自陳老師的剪輯功夫。多數知名院線電影,都是由他進行剪接設計,如:《瀑布》、《當男人戀愛時》、《孤味》、《華燈初上》、《軍中樂園》等。

2026.03.05

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