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對抗焦慮怎麼吃？營養師推薦吃這 6 種食物，助你放鬆心情、減輕收假症候群
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▲ 圖片來源／Shutterstock
長假結束時，剛回到工作崗位的你，身體和心情上總是難以適應嗎？面對收假症候群的情緒困擾，營養師建議透過食物補充適當的營養，能有助於穩定情緒、減輕焦慮感、提升睡眠品質，讓你高效迎接新的挑戰。
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