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「來份珍奶加雞排」上班族開心美食竟是預支快樂的憂鬱食材？

「來份珍奶加雞排」上班族開心美食竟是預支快樂的憂鬱食材？

2025.03.12

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▲ 珍奶等手搖飲是許多上班族的小確幸，但當心喝下過多的糖，憂鬱症會悄悄找上門！（圖片來源：shutterstock）

繁忙又壓力大的工作日常，常叫人喘不過氣，所以下午茶點一塊小蛋糕、一塊雞排加珍奶（珍珠奶茶），是許多上班族療癒心情的日常良藥，但你可能想不到，這些看似讓人開心的小確幸美食，因為高熱量加上過度精緻的「糖」，恐怕會使體內的血糖快速上升，導致愈吃愈憂鬱。油炸物、含糖手搖飲等六種預支快樂的食物，真的不能不當心啊！

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