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  • 快攻頂了,再撐一下就好?頭暈仍執意上山恐造成生命危險!一張表彙整三種高山症症狀

快攻頂了,再撐一下就好?頭暈仍執意上山恐造成生命危險!一張表彙整三種高山症症狀

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▲ 想知道自己是否有高山症體質,可前往高海拔區域感受身體狀況的變化,有高山症體質的人,建議在上山前,向專業醫生諮詢藥物控制。(圖片來源:Shutterstock)

▲ 想知道自己是否有高山症體質,可前往高海拔區域感受身體狀況的變化,有高山症體質的人,建議在上山前,向專業醫生諮詢藥物控制。(圖片來源:Shutterstock)

臺灣擁有相當豐富的高山環境,近年也掀起一波百岳健行風潮,但在從事高海拔旅遊前,你需要知道身體在高海拔狀態下的高原反應。高山行程具有一定的風險,需要非常了解自我身體狀況,並在安排行程前,清楚了解什麼是高山症,就能在跟家人與朋友共遊時,彼此照護對方安全。

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