登山不只療癒身心,也讓你看見最真實、脆弱的自己

某年冬季帶團完,要下山時碰上壯麗雲海、日落|合歡山。(圖片來源:柯式野生活)
在步調快速、網路資訊爆炸、高壓工作的現代生活中,越來越多人開始重視身與心健康,重新思考著什麼才是真正能讓人感到平靜與快樂的生活方式?也許走向戶外是一個方法。
YouTuber登山嚮導
在YouTube/ Instagram 累積萬人追蹤, 以獨特的視角,結合人文與自然的對話,透過影像與文字紀錄台灣山脈最深處、不為人知、浩瀚且幽靜的一面。 撰寫戶外裝備評論、質感拍攝風格,是許多運動、戶外品牌合作的形象人物。
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