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在家自己煮，健康又安心！作家番紅花的上班族省時料理秘訣，30 分鐘完成 3 道便當菜
食物中毒新聞頻傳，現代人外食頻率高，引發擔憂。想要自己在家煮但時間不夠？親子作家番紅花與你分享省時的烹飪技巧及挑選當季食材的樂趣，讓你吃得安心又健康。
2024.07.19
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「全食物」是什麼？減少剩食、營養不浪費的永續飲食法
「全食物」（Whole Foods）是一種對身體健康又不浪費食物的飲食法，核心理念強調「一物全食」，即儘量連皮帶籽食用整塊完整食材，不去除菜梗、殼等，不過度調味，保留原始狀態及大部分營養，能減少浪費，且熱量較低，並減少人工添加物對身體的負擔。
2026.04.15
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中秋烤肉海鮮怎麼挑？好市多鮭魚、干貝人氣高 Omega-3營養與保存方式一次看
中秋節快到了，除了牛肉、香腸，鮭魚、干貝等海鮮也成為不少人準備聚餐時會想到的食材。尤其到好市多採買，鮭魚與大包裝海鮮經常是冷藏區的人氣商品，但一次買回家份量不少，若沒有馬上吃完，該冷藏還是冷凍？標示可以生食的海鮮，開封後又能放多久？
2026.09.23
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2026.09.22
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2026.09.08
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2026.08.25
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好市多8月必買清單曝光！5款優惠商品最低不到10元 8/30截止快衝補貨
8月進入最後倒數，想趁月底前到好市多補貨的人，可以先把這幾款商品加入採買清單！好市多8月祭出多項限時優惠，從氣泡水、日本無糖茶，到料理包、乾拌麵與零食都有折扣，其中部分商品一口氣現省超過百元。
2026.08.24
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2026.08.11
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手刷抹茶為何爆紅？比咖啡更健康嗎？一次看懂抹茶功效、喝法
翠綠的抹茶粉先細細過篩，加入少量熱水，再用茶筅快速刷打出綿密泡沫，最後緩緩倒入牛奶，完成一杯抹茶拿鐵。沒有華麗特效，只有短短一分鐘的製作過程，卻意外讓許多人看得停不下來，也掀起一股全球性的抹茶熱潮。
2026.08.05
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2026.07.30
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2026.07.28
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2026.07.14
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2026.06.16
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2026.06.02
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