中年男性小心代謝亮紅燈！痛風、三高、脂肪肝 中醫師教飲食替換＋3穴位保養
■ 中年後若長期飲食不均衡、缺乏運動，加上作息與生活壓力影響，可能增加代謝健康負擔，健檢時若出現血壓、血脂、尿酸等紅字，也應多加留意。（圖片來源：ShutterStock）
最近很多大哥拿著年度體檢報告走進診間，看著滿江紅的數據無奈地說：醫師，我有高血壓、血脂偏高，還有脂肪肝……話才剛說完，腳趾的痛風又隱隱作痛了。
留言
馬光醫療網 的其他文章
中秋吃太撐怎麼辦？烤肉、月餅恐讓腸胃塞車 中醫教2款茶飲＋穴位按摩中秋佳節吃月餅與烤肉，過多膏粱厚味容易造成腸胃道塞車、腹脹與口乾舌燥。不需過度擔憂，中醫提倡養脾健胃與消食導滯，日常只要節制飲食、飲用洛神荷葉茶或決明子茶，並搭配按壓中脘與足三里穴，就能幫過載的消化系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
2026.09.23
24
00
- 中年男性小心代謝亮紅燈！痛風、三高、脂肪肝 中醫師教飲食替換＋3穴位保養
最近很多大哥拿著年度體檢報告走進診間，看著滿江紅的數據無奈地說：醫師，我有高血壓、血脂偏高，還有脂肪肝……話才剛說完，腳趾的痛風又隱隱作痛了。
2026.09.23
22
00
你可能有興趣
- 中秋吃太撐怎麼辦？烤肉、月餅恐讓腸胃塞車 中醫教2款茶飲＋穴位按摩
中秋佳節吃月餅與烤肉，過多膏粱厚味容易造成腸胃道塞車、腹脹與口乾舌燥。不需過度擔憂，中醫提倡養脾健胃與消食導滯，日常只要節制飲食、飲用洛神荷葉茶或決明子茶，並搭配按壓中脘與足三里穴，就能幫過載的消化系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
2026.09.23
24
00
- 中年男性小心代謝亮紅燈！痛風、三高、脂肪肝 中醫師教飲食替換＋3穴位保養
最近很多大哥拿著年度體檢報告走進診間，看著滿江紅的數據無奈地說：醫師，我有高血壓、血脂偏高，還有脂肪肝……話才剛說完，腳趾的痛風又隱隱作痛了。
2026.09.23
23
00
分手封鎖還不夠？私密照外流、網路跟蹤都可能發生 律師揭10種數位性別暴力一段感情結束後，封鎖對方、搬家甚至換工作，就真的能徹底離開嗎？從網路跟蹤、公開個資，到未經同意散布私密影像，科技讓人與人的距離變近，也可能成為控制與傷害他人的工具。當親密關係走到終點，哪些行為已經越過感情糾紛的界線？律師透過實際案例，整理常見的數位性別暴力類型，也提醒面對以愛為名的監控、猜忌與控制，別輕忽其中的警訊。
2026.09.23
33
00
