春天容易累、皮膚癢？清明「調肝降火」保養術
清明是二十四節氣中的第五個節氣，約在每年4月4日至6日之間，古人以「春分後十五日為清明」界定此時節，意指天氣清朗、景物明淨、萬物潔齊而生。此時草木萌發、生機盎然，天地氣機升騰，氣候逐漸轉暖，因此古人以「清明」形容天地氣清景明、萬物欣欣向榮的景象。俗語說：「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指此後嚴寒逐漸遠離，大地正式進入春意濃厚的階段。
留言
馬光醫療網 的其他文章
心血管保健，中醫師教你如何養好「心」每每看到新聞媒體報導有民眾因為心血管問題送醫救治都不勝唏噓，要如何把握黃金救援期，或是提早發現症候來避免心血管疾患呢？《素問·靈蘭密典論》：「心者，君主之官，神明出焉。」中醫的「心」，一是主宰身體臟腑功能，二是調節神志情緒。若從西醫角度來看，「心臟」負責運送血液到全身以及調控心臟節律，而心情好壞或生理疾病例如甲亢，也會影響著心臟的功能，中西醫對於心的概念其實有異曲同工之妙。
2026.05.18
83
00
小滿濕氣漸盛，養脾祛濕用這茶飲與3方法小滿是二十四節氣中的第八個節氣，通常落在每年5月20日前後。此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於「將滿未滿」，因此稱為「小滿」。從中醫觀點來看，小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」，濕邪容易困阻脾胃，影響人體氣機運行。
2026.05.18
78
00
你可能有興趣
善，不一定盛大—禾導林予禾推動「禾平之嶼」讓更多微小力量開始彼此連結由禾導林予禾所推動的「禾平之嶼」，近年便持續扮演這樣的串聯角色。透過整合店家資源、志工力量與社區需求，讓原本分散的善意，能夠慢慢走進社區與生活裡。禾導林予禾表示，台灣其實不缺願意分享的人，只是很多時候，大家缺少一個能真正互相靠近的機會。隨著越來越多地方品牌與青年團隊加入，「禾平之嶼」也逐漸從單一行動，慢慢形成一種更穩定的社區互助關係。讓善意不只是停留在想法，而是真正開始在人與人之間流動。
2026.05.18
32
00
- 心血管保健，中醫師教你如何養好「心」
每每看到新聞媒體報導有民眾因為心血管問題送醫救治都不勝唏噓，要如何把握黃金救援期，或是提早發現症候來避免心血管疾患呢？《素問·靈蘭密典論》：「心者，君主之官，神明出焉。」中醫的「心」，一是主宰身體臟腑功能，二是調節神志情緒。若從西醫角度來看，「心臟」負責運送血液到全身以及調控心臟節律，而心情好壞或生理疾病例如甲亢，也會影響著心臟的功能，中西醫對於心的概念其實有異曲同工之妙。
2026.05.18
83
00
- 小滿濕氣漸盛，養脾祛濕用這茶飲與3方法
小滿是二十四節氣中的第八個節氣，通常落在每年5月20日前後。此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於「將滿未滿」，因此稱為「小滿」。從中醫觀點來看，小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」，濕邪容易困阻脾胃，影響人體氣機運行。
2026.05.18
78
00
