• 生活
  • 養生保健
  • 挑戰鐵人三項不傷身!中醫揭秘:科學恢復與穴位暖身全攻略

挑戰鐵人三項不傷身!中醫揭秘:科學恢復與穴位暖身全攻略

+ 0

近年國人投入三鐵運動的風氣漸漸盛行,在台灣舉辦的知名三鐵賽事名額甚至比演唱會還要一票難求,究竟鐵人三項在比什麼、又有什麼常見的運動傷害需要注意呢?

留言

0 則留言
排序:
快來成為第一個留言者吧!

馬光醫療網 的其他文章

  • 火燒心、胃痛、咳不停,胃食道逆流問題中醫有解!
    火燒心、胃痛、咳不停,胃食道逆流問題中醫有解!

    飯後胸口一陣灼熱,喉嚨老是有酸酸的感覺,甚至半夜躺下就開始咳嗽,這些症狀,可能都是「胃食道逆流」在向你發出警訊。台灣盛行率約 6~10%,且隨著飲食西化、肥胖與壓力增加而持續上升,早已不是中老年人的專利,忙碌上班族更是好發族群。從西醫的藥物治療,到中醫依體質調理,本文讓你一次搞懂胃食道逆流的成因與改善方法,找回沒有負擔的日常生活。

    2026.08.10

    217

    0

    0

  • 大暑三伏天,中醫教喝「伏茶」解中暑
    大暑三伏天,中醫教喝「伏茶」解中暑

    大暑是一年中最炎熱的節氣,也是中醫所說「三伏天」的高峰期。此時氣溫高、濕度重,人體容易大量流汗、耗氣傷津,若長時間曝曬或頻繁進出冷氣房,更可能引發中暑、倦怠、頭暈及腸胃不適。中醫認為,大暑養生重點在於清熱解暑、化濕養心,除了補充水分與保持心情平和外,適時飲用具有清熱化濕功效的「伏茶」,也是三伏天常見的保健方式,有助於舒緩暑熱、預防中暑,安然度過酷熱夏季。

    2026.08.03

    315

    0

    0

你可能有興趣