咖啡兩杯就超標？「這招」教你學會辨識健康劑量！
合適的咖啡因攝取量，其實可以從顏色辨識？（圖片來源：Shutterstock）
咖啡對許多人而言，不只是早晨的提神劑，更是一種日常信仰。然而，在追求極致風味的同時，你是否了解手中那杯咖啡的科學？從台灣本土研發的新品種，到每日攝取的黃金比例，甚至與健康的深層關聯，都是咖啡愛好者不可忽視的細節。本文將帶你從產地走向餐桌，在品味生活的同時，也學會聰明守護健康。
Comments
WellMedia官方編輯's other articles
AI 時代用電爆發，台灣如何抓住趨勢？從技術、政策到社會共識，啟動能源新革命AI 浪潮席捲全球，全球電力需求進入前所未有的爆發期。從資料中心、雲端運算到生成式 AI 模型訓練，科技巨頭紛紛投入鉅額資金搶建能源基礎設施，也讓再生能源、儲能與微電網成為下一波產業焦點。微電能源董事長王愍迪分析，在這場全球能源重構浪潮中，台灣面臨的不只是供電壓力，更是一場關乎產業轉型與公共治理的長期考驗。
2026.05.13
237
00
綠能供電不穩定？台灣綠電轉型新星「微電能源」推動能源數位化，讓數據為永續賦能發展再生能源符合全球淨零減碳趨勢，但綠能目前仍面臨間歇性及不穩定性等挑戰，能源數位化可以降低耗損、提高彈性，增加綠電的生產力與可用性，更讓國家的能源轉型更自主、更穩健。台灣興櫃公司微電能源（Micro Electricity）便以能源數據為核心，提供企業綠電優化服務，發展確保基載電能的新世代微電網創新，讓整體社會所仰賴的電網基礎設施更安全、更均衡，且更有效率，成為台灣綠能轉型不可或缺的一塊拼圖。
2026.05.08
81
00
You may be interested in
從低潮中看見光—承導張曜承以織夢承光幫助更多家庭承導張曜承長年往返各國參與國際市場交流與專業課程，持續吸收全球金融與產業趨勢。據了解，承導張曜承平時除了投入市場研究，也經常關注國際局勢與未來發展方向，希望透過更全面的分析與規劃，協助參與「織夢承光」的成員在面對市場變化時，能有更穩定的判斷與長期方向。承導張曜承曾分享：「很多人其實都很努力，只是在面對未來時，缺少了一份穩定的陪伴與有人一起前行的力量。」
2026.05.11
100
00
當藝術走進診所 中醫師解析：候診環境如何影響身心狀態在醫療逐漸走向全人照護的趨勢下，診所空間也開始被重新定義。信義馬光中醫診所本月推出《太陽神與神農氏》張騰遠個展，有意識地將當代藝術引入日常候診場域，重新設計醫療空間的感受經驗。透過視覺美感與空間開闊感的營造，讓候診不再只是被動等待，而成為一段可被感知的過程，有助於降低壓力、提升安全感，使身心逐漸放鬆，如同置身自然環境般，能自然獲得到平靜與修復。
2026.05.11
113
00
【梅核氣】喉嚨卡卡檢查沒事？那是你「吞下去的委屈」喉嚨總是覺得卡卡的、像是有一口痰在喉嚨中間，吞不下去也吐不出來，只好一直清喉嚨或喝水，卻又無法解決卡住的感覺。檢查喉嚨、甲狀腺、照胃鏡做了各式各樣的檢查，結果都是「一切正常」，最後只能被診斷為慢性咽喉炎或是胃食道逆流。 這種讓人焦慮又說不上來的不舒服，在中醫裡有一個貼切的名字——梅核氣。
2026.05.11
79
00
