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走進台北市中心的隱藏秘境！這次帶大家探訪全新開放的「台北空總臺灣當代文化實驗場（C-LAB）」年度盛事「晴空季」！ 從封閉半世紀的軍事古蹟、日治工業研究所八角窗建築，到16件無圍牆當代藝術與超美光影展演，免門票就能盡情探索！快收進你的週末台北微旅行清單吧！

台北市中心也能玩半天！這次從重新開放的空總出發，走訪歷史建築、藝文展演，再一路走進附近巷弄吃日式甜點與家常料理。整理一條不用跑遠、適合半日安排的台北散步路線，跟著走就能玩。

如果你遇到危險時該如何有效自保？擁有20多年武術經驗、11年街頭執勤歷練的前警官黃順吉，四月時離開警界後，專注在校園、企業演講防身技巧，其中演講中的"摔校長"，還意外讓他一炮而紅，甚至演講邀約已經排到明後年，黃順吉如何從警察變身專職講師，WellMedia獨家專訪到他，讓大家進一步認識他，也聽到他童年的夢想與一路來的轉變與心路歷程。

一段感情結束後，封鎖對方、搬家甚至換工作，就真的能徹底離開嗎？從網路跟蹤、公開個資，到未經同意散布私密影像，科技讓人與人的距離變近，也可能成為控制與傷害他人的工具。當親密關係走到終點，哪些行為已經越過感情糾紛的界線？律師透過實際案例，整理常見的數位性別暴力類型，也提醒面對以愛為名的監控、猜忌與控制，別輕忽其中的警訊。

明明工作沒有遇到什麼重大危機，一天下來卻總覺得特別累？真正消耗人的，有時不是突然出現的大壓力，而是臨時多出來的工作、回不完的訊息、人際間的小摩擦，以及一次次被打亂的行程。這些看似微不足道的「微壓力」，單獨出現時很容易被忽略，累積久了卻可能逐漸影響工作、情緒與生活。面對每天甩不掉的小壓力，除了告訴自己撐一下，或許還有更有效的方法。

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第一次挑戰需要過夜的登山行程，除了體力，吃什麼、喝多少水，行囊又該準備哪些東西？營養師李萃芳曾親自挑戰阿里山眠月線，從有懼高經驗的登山新手出發，記錄第一次野營、走進迷霧森林與看見滿天星斗的過程，也從營養師角度分享當時準備的食物與營養補充方式。多年後再回頭看，這不只是一趟登山紀錄，也留下不少實用的戶外飲食經驗。

有一個很想實現的點子，第一步一定得先找到有錢的投資人嗎？現在愈來愈多人選擇透過群眾募資，先把想法放到市場上，看看有沒有人願意一起支持。只是募資成功，靠的可不只是產品夠吸睛，從如何說清楚自己的理念、建立信任，到找到真正認同你的社群，每一步都很重要。究竟一份好的募資提案該怎麼開始？這篇帶你一次看懂。

巴斯克蛋糕、提拉米蘇療癒味蕾，奔馳列車則療癒人心，但你有想過這兩種可以結合再一起嗎？宜蘭羅東有一間甜點店，打造全台"直線長度"最長的鐵道模型跑車場，75坪空間裡，客人不只吃甜點，還能欣賞列車穿梭歐洲街景，成為鐵道迷口中的夢幻天堂。而這裡也是所有鐵道迷最喜歡聚集的鐵道現場。

最近一段感情風波在網路上引起不少討論，也讓人重新思考，從戀愛走進婚姻，改變的其實不只有兩人的稱呼，當法律上的配偶關係成立，財產、繼承甚至未成年子女的安排，都可能跟著改變，若有一天夫妻感情不再，甚至其中一方罹患重病，自己的財產還能完全照想法分配嗎？