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營養師推薦 Costco 好市多 7 款「無添加」零食，大人、小孩都愛吃嘴饞想吃零食又怕胖、擔心不健康嗎？小朋友愛吃零食，有沒有孩子適合吃的零嘴？營養師實地走訪賣場幫你把關，挑出 7 款市售無添加零食，推薦給大家安心解饞。
2026.03.06
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野生動物受傷不一定需要你協助？認識野生動物獸醫，教你看到動物受傷怎麼辦！野生動物醫師，是由獸醫系畢業後，選擇投入野生動物診斷和治療領域的臨床醫師們，獸醫服務的動物類型多元，除常見的犬、貓等小動物之外，也有經濟動物（牛、羊、豬）、特殊寵物（齧齒類、爬蟲類等等）和野生動物。 一般我們在獸醫院看到的獸醫們以專長於犬、貓的人數最多，也有部分診治特殊寵物，而野生動物醫師則較少為人所知。
2026.03.05
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養肝去濕氣，4茶飲3穴道驚蟄養生這樣做「微雨衆卉新，一雷驚蟄始。」驚蟄大約會落在每年3月5日前後，此時春雷初響，氣溫回升，萬物萌生，冬眠昆蟲被雷聲驚醒而出，因此稱為「驚蟄」。在中醫觀點裡，春季屬木，與肝相應。這個時節陽氣升發、萬物萌動，人體肝氣也隨之旺盛。如果調養不當，容易出現情緒煩躁、失眠多夢、頭脹頭痛、過敏發作或皮膚搔癢等情形，同時因為溫度濕度轉變，是許多流行性疾病多發季節，建議做好流行性疾病預防工作，以及增加自身抵抗力。
2026.03.02
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嘿，你已經很棒了！《血觀音》金獎剪接師 陳俊宏：幕後工作人也渴望被需要也許你沒聽過他的名字，但一定看過他的作品！ 本次開箱的影人辦公桌，陳俊宏，是一位富有才華卻十分謙遜的金獎電影剪輯師。 才四十歲出頭的他，已經剪了多項著名影視作品，從入圍金馬獎的《無聲》到台北電影最佳剪輯的《血觀音》，就連紅極一時的燒腦影集《華燈初上》，也是出自陳老師的剪輯功夫。多數知名院線電影，都是由他進行剪接設計，如：《瀑布》、《當男人戀愛時》、《孤味》、《華燈初上》、《軍中樂園》等。
2026.03.05
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🔥 羊肉爐不加一滴水，連續湯都直接倒整罐米酒？！ 冬天進補竟然可以這麼狂！一邊是波士頓龍蝦、黃金蟹豪華入鍋的海陸薑母鴨，另一邊則是以純米酒熬煮、完全不加水的瑪卡羊肉爐！ 這集《吃了再說》直擊台北兩家特色鍋物店，從湯頭、肉質到必點配料，看看兩種截然不同的冬季進補料理，究竟有什麼厲害之處！
2026.11.06
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孩子的身高一直是許多家長關心的話題，從嬰幼兒時期的生長曲線，到進入青春期後的身高變化，都讓爸媽格外在意。究竟想讓孩子長高，除了遺傳因素，還有哪些方法可以幫助正常發育？Arie營養專科王筱淇營養師分享兒童長高的6大飲食訣竅，從均衡攝取蛋白質、鈣質與維生素D，到減少高糖飲食、留意食品添加物及塑膠容器使用，帶領家長掌握孩子成長期的營養重點，搭配充足睡眠與適當運動，為健康發育打好基礎。
2026.11.06
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青少年觸法一定與家庭經濟弱勢有關嗎？根據2024年台灣少年刑事案件統計，涉案少年中，家庭經濟屬於勉足維持生活及小康之家者合計超過八成，顯示青少年犯罪風險並非只存在於低收入家庭。從家庭照顧、校園適應、同儕關係到網路詐騙招募，多重因素交織，都可能增加青少年觸法的風險。本文透過台灣統計資料與相關研究，解析青少年觸法的六大風險組合，以及家庭、學校與社會可以關注的預警訊號。
2026.11.05
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每年立冬一到，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等料理就成為熱門選擇。2026年立冬落在11月7日，台灣民間有立冬補冬、補嘴空的傳統習俗，過去人們會在天氣轉涼時透過肉類與熱湯補充體力。不過，現代人普遍營養充足，立冬不一定要大魚大肉，掌握均衡飲食與適量原則，才是健康進補的關鍵。
2026.11.05
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想在台北悠閒逛一整天，感受老屋與生活美學？ 這次從金山南路口出發，走訪見證百年的台北監獄圍牆遺址，再漫步到全新修復開放的日式宿舍「光在錦町」與「榕錦時光生活園區」，沿途品嚐精品咖啡、體驗極凍漸層飲品，最後用香脆的日式煎餃收尾。景點與店家都在同一條街上，走路就能輕鬆串起來，整理成一條節奏舒適又好拍的大安區金華街一日散步路線。
2026.11.05
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狂掃8面獎牌！西裝不只能正式端莊，還能充滿創意！ 台灣代表隊參加2026年亞洲洋服同業聯盟大會，在創作類競賽中展現精湛工藝，一共奪得8面獎牌。有人將「軍裝」融入「西服」，透過設計傳達反戰想法；也有人以手工櫻花點綴男士禮服。還有78歲的資深師傅，將父親傳承的手藝與童年記憶融入作品。從年輕設計師到資深老師傅，台灣好手用一針一線，縫出創意，也在國際舞台上展現台灣西服工藝的實力。
2026.11.05
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每個人心中都有一份人生清單，有些願望看似遙不可及，卻始終沒有被遺忘。對YouTuber林宣而言，前往夏威夷跳傘，就是她從20歲起一直想完成的夢想。歷經幾次與夏威夷擦身而過，這次她終於鼓起勇氣，從一萬四千英尺高空一躍而下。從登機前的緊張、自由落體的震撼，到俯瞰太平洋的感動，這趟旅程不只讓她完成多年心願，也重新感受到活著的美好。
2026.11.04
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🎃 萬聖節不給糖？這次直接給你滿滿熱量！ 排隊名店真的比較好吃？網路人氣美食到底值不值得吃？ 第一集直奔台北大同區，實測4家人氣美食！從50年老店炸蛋餅、獨門XO辣醬滷肉飯，到僅有9席的炭火叉燒飯，最後再用古早味冰沙完美收尾！ 究竟哪些值得排隊？哪些真的有實力？這次親自吃給你看！
2026.10.30
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🍽️ 名店真的比較好吃？排隊到底是不是噱頭？ WellFoodie 全新美食探店節目《吃了再說》，專門尋找那些「聽說很厲害」的美食！ 從排隊名店、百年老店、米其林推薦，到網路爆紅話題店、限量隱藏版美食，不管評價有多高、話題有多熱，我們都要親自走訪、實際品嚐！ 🔥 不管評價多誇張，沒親自吃過都不算數！ 哪些美食真的值得排隊？哪些人氣店家名符其實？透過最真實的探店體驗，帶你挖掘值得收藏的好味道！ 📍 最實用的美食踩點指南＆避坑攻略！ 🔔 訂閱 WellFoodie，鎖定全新節目《吃了再說》！ 好不好吃，吃了再說！
2026.10.30
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提到北投，你會先想到溫泉，還是熱鬧的老街？ 這次想換個方式，沿著新北投的山坡慢慢走。從帶著日式風情的木造建築出發，轉進有老樹、綠窗與彎曲巷弄的眷村，再用一杯綿綿冰，找回北投熟悉的老味道。 原來，不用安排泡湯，也能在北投找到值得慢下來的理由。
2026.10.29
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