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「明明吃得比以前少，體重卻怎麼樣都降不下來」，這幾乎是每個過了30歲的人，內心都有過的疑問。年輕時新陳代謝快，稍微少吃兩餐、體重馬上有感下降；但隨著年紀增長，同樣的努力好像越來越沒有效果，體重計上的數字彷彿被膠水黏住，怎麼樣都不肯往下掉。

多數嬰兒用品的消費者都是媽媽，但美國創業家 Bob Monahan 發現了例外，那就是嬰兒推車，他觀察到，比起媽媽，爸爸們對推車的設計、材質特別講究，就像挑車一樣重視質感與客製化。抓住這個洞察，Bob 為嬰兒推車導入「模組化設計」，讓爸爸們可以像改裝愛車一樣，不斷添購配件、打造專屬於自己的推車，這個看似簡單的策略，最終讓他創辦的 UPPAbaby，成為美國最暢銷的嬰兒推車品牌。

不少人住過飯店，也穿過一次性拖鞋，但你知道嗎？2024年全台旅宿業一年使用超過7千萬雙拖鞋，產生約800公噸垃圾，多數只能送進焚化爐造成碳排放。因此全台唯一、也是最後一家飯店拖鞋業者，不僅原料使用100%可回收木漿，更將旅客穿完的拖鞋，轉化為培養土，提供在地蕉農使用，讓廢棄拖鞋回歸土地，形成循環。

高雄美濃不只擂茶和粄條！跟著《城鄉走跳計畫》體驗手工洗野蓮（水蓮），直擊全台八成產量的在地堅持，再解鎖野蓮超狂新玩法！從冰淇淋、保養品到秒殺款野蓮麵包，看美濃人如何將這份在地美味發揮到淋漓盡致。

沖繩，一直是台灣人說走就走的國外度假首選，飛行時間短、消費親民、又有沙灘海景與濃厚的琉球文化，每年吸引大批台灣旅客造訪，而說到沖繩旅遊必吃美食，絕對不能錯過的就是當地招牌麵食「沖繩麵」，粗麵條搭配濃郁豚骨湯頭，簡單卻讓人一吃上癮，幾乎是每個到訪沖繩的旅人都會點上一碗的在地滋味。

「為了控糖，我都不吃飯也不吃水果」「為了減重，我都不吃澱粉、只吃肉」——這是營養師在門診裡，幾乎天天都會聽到的對話。但不吃澱粉，真的等於變瘦、變健康嗎？營養師王筱淇指出，碳水化合物其實是大腦唯一的能量來源，攝取不足不只影響學習與記憶，還可能悄悄引發你沒發現的「隱性飢餓」。這篇文章，帶你重新認識澱粉與醣類，搞懂該怎麼吃，才能真正吃得健康又有感。

為什麼有些旅人，寧願花十天徒步遶境，也不願躺在飯店裡耍廢？近年《經濟學人》一篇報導點出一個有趣現象：越來越多人選擇「不輕鬆」的旅行方式——登山、馬拉松、密集城市探索，甚至是像白沙屯媽祖遶境這樣高強度的參與式體驗。這背後，其實藏著一套正在改變的旅遊心理學：從追求「壓力最小化」，轉向追求「經驗最大化」。本文帶你拆解這股新趨勢背後的邏輯，也看看台灣旅遊業，能從中找到什麼樣的新機會。

南韓人氣團體CORTIS新歌〈ACAI〉一推出便掀起話題，歌曲靈感更來自團員製作專輯期間天天食用的Açaí Bowl（巴西莓果碗）。Açaí也就是巴西莓，原產於南美洲亞馬遜雨林，富含花青素、多酚及膳食纖維，被譽為「超級食物」，近幾年在歐美地區相當盛行。不過，這種來自南美洲的水果，如今也有人成功在台灣屏東新埤鄉種植，甚至一步步建立起本土化的栽培模式。

解密旗山的香蕉傳奇！原來冬天的香蕉比夏天更好吃？ 香蕉樹其實不是樹？跟著導覽員與在地蕉農穿梭香蕉園， 體驗硬派採收與傳統電石催熟； 再挑戰香蕉假莖「抽絲編織」、探索香蕉花的隱藏吃法。 用滿滿的香蕉冷知識與全利用智慧，帶你開箱旗山最Q彈的黃金歲月！

台灣出產的芒果、西瓜、荔枝、葡萄等等都舉世聞名，也因此被稱「水果王國」，這些水果一到夏天就會甜得不像話，甜到讓人忍不住懷疑：「這水果是不是偷偷加了什麼？」其實，台灣水果之所以香甜，不是因為什麼「甜蜜針」，而是靠著品種、氣候和栽培技術共同造就的結果。