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作者精選

  • 養肝去濕氣,4茶飲3穴道驚蟄養生這樣做
    養肝去濕氣,4茶飲3穴道驚蟄養生這樣做

    「微雨衆卉新,一雷驚蟄始。」驚蟄大約會落在每年3月5日前後,此時春雷初響,氣溫回升,萬物萌生,冬眠昆蟲被雷聲驚醒而出,因此稱為「驚蟄」。在中醫觀點裡,春季屬木,與肝相應。這個時節陽氣升發、萬物萌動,人體肝氣也隨之旺盛。如果調養不當,容易出現情緒煩躁、失眠多夢、頭脹頭痛、過敏發作或皮膚搔癢等情形,同時因為溫度濕度轉變,是許多流行性疾病多發季節,建議做好流行性疾病預防工作,以及增加自身抵抗力。

    2026.03.02

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  • 嘿,你已經很棒了!《血觀音》金獎剪接師 陳俊宏:幕後工作人也渴望被需要
    嘿,你已經很棒了!《血觀音》金獎剪接師 陳俊宏:幕後工作人也渴望被需要

    也許你沒聽過他的名字,但一定看過他的作品! 本次開箱的影人辦公桌,陳俊宏,是一位富有才華卻十分謙遜的金獎電影剪輯師。 才四十歲出頭的他,已經剪了多項著名影視作品,從入圍金馬獎的《無聲》到台北電影最佳剪輯的《血觀音》,就連紅極一時的燒腦影集《華燈初上》,也是出自陳老師的剪輯功夫。多數知名院線電影,都是由他進行剪接設計,如:《瀑布》、《當男人戀愛時》、《孤味》、《華燈初上》、《軍中樂園》等。

    2026.03.05

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排序:
旗山一日遊:走進香蕉王國,從蕉園體驗到老街漫遊的山城之旅
旗山一日遊:走進香蕉王國,從蕉園體驗到老街漫遊的山城之旅

提到高雄旗山,多數人第一時間想到的是旗山老街與香蕉冰。但如果把時間往回推到半個世紀以前,香蕉不只是水果,更曾是改變地方命運的黃金產業。雖然香蕉外銷的黃金年代已經過去,但在旗山,香蕉依然以另一種形式存在著。如今來到旗山,不只能吃香蕉,還能走進香蕉園、體驗香蕉絲手作、品嘗香蕉花產品。如果想深入認識這座曾被譽為「香蕉王國」的山城,不妨安排一趟旗山一日遊,從糖廠到老街,重新認識香蕉與旗山的故事。

2026.07.14

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「醜蔬果」變身華麗特調!林記蔬果汁 守護雲林老農【Well Talk】
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「醜蔬果」變身華麗特調!林記蔬果汁 守護雲林老農【Well Talk】

雲林虎尾的林記蔬果汁創辦人林曉慧,原本只是為了照顧肝癌末期的父親,才從路邊攤開始賣果汁;沒想到父親離世後,這份思念反而成了她繼續往前的力量。從一開始不懂水果比例,到如今能為客人量身打造特調,她也在市場裡看見黑斑芒果、彎曲小黃瓜、雙胞胎香蕉等醜蔬果的價值,透過一杯杯果汁支持老農、推廣食農教育,讓一顆顆不完美的蔬果重新被看見。 #雲林 #醜蔬果 #特調果汁 #在地小農 #惜食 #食農教育 #職人故事 #漸層飲料 #雲林美食 #生命故事 #創業心得 #永續生活 #蔬果汁配方 #WellMedia

2026.07.13

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養馬日常公開!馬術盛裝舞步全記錄 挑戰身心平衡的藝術【我的毛朋友】EP8
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養馬日常公開!馬術盛裝舞步全記錄 挑戰身心平衡的藝術【我的毛朋友】EP8

養馬是一項高度承諾,更是一場關於愛與紀律的修煉。如果你也對馬術或這群「超能毛友」感興趣,千萬別錯過這集的分享! #養馬 #馬術 #新加坡生活 #盛裝舞步 #我的毛朋友 #寵物日常

2026.07.13

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世界必訪廁所?!挪威極光、撒哈拉沙漠壁畫...公廁也能美到不可理喻
世界必訪廁所?!挪威極光、撒哈拉沙漠壁畫...公廁也能美到不可理喻

一想到公共廁所,你想到什麼?是只能上廁所的空間?還是也可以成為城市美學的一部份?國外有些公廁,不僅設計獨特,更具有藝術美學的外觀,讓你上個廁所,全身放鬆,心情也愉悅了起來,或許下次你來到附近旅遊,可以將這幾個「美景」納入你的行程之中,讓「如廁體驗」成為景點的完美句點吧!

2026.07.09

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狗狗突然變兇不吃飯?專家解析背後的情緒壓力來源!【我的毛朋友】EP7
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狗狗突然變兇不吃飯?專家解析背後的情緒壓力來源!【我的毛朋友】EP7

在本集《我的毛朋友》中,Vicky 分享了她與毛孩蹦蹦之間深厚的情感聯繫,以及在養育過程中遇到的挑戰——特別是在疫情後變得容易對其他狗狗產生攻擊性,甚至出現情緒影響食慾的問題。專業馴犬師 Dave,現場診斷狗狗的「嫉妒」與「保護」行為。 不僅提供了實用的社交化建議,更親自帶領大家到訓練基地,如何在公共場合保持狗狗冷靜,以及當你遇到被狗追或騎車遇到狗群時,最有效的防護與應對技巧! #馬來西亞 #我的毛朋友 #狗狗訓練 #毛小孩 #狗狗行為 #寵物社交化 #馴犬師 #惡犬應對 #WellMedia #狗狗嫉妒心 #寵物日常

2026.07.08

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「黑斑芒果」最美特調!林曉慧延續父愛 醜蔬果推廣食農教育
「黑斑芒果」最美特調!林曉慧延續父愛 醜蔬果推廣食農教育

新鮮芒果和鳳梨打成黃澄澄的果汁,緩緩倒入杯中,最後再以小黃瓜和美濃瓜汁點綴,一杯馬卡龍色的夏日漸層果汁就完成了。這杯看起來清爽又繽紛的特調,是林記蔬果汁創辦人林曉慧,看見拍攝團隊在市場裡流汗後,特別設計的補水果汁。

2026.07.08

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冰淇淋的傳承與創新:會計碩士吳書瑀棄高薪 接棒爺爺冰店登國宴舞台
冰淇淋的傳承與創新:會計碩士吳書瑀棄高薪 接棒爺爺冰店登國宴舞台

說到冰淇淋,不少人第一個想到的是療癒、美味,同時也難免擔心高糖、高脂帶來的罪惡感。不過,法式冰淇淋品牌「趴利趴利」創辦人吳書瑀(Miky),選擇走一條截然不同的路,她降低糖與油脂比例,用台灣在地食材取代添加物,這友善環境且無添加的冰淇淋,甚至登上總統府國宴,她希望透過一球球冰淇淋,讓更多人認識土地和環境。

2026.07.07

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台北最迷你小學!畢業前要爬完十座山?泉源國小用創意守護山林【Well Talk】
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台北最迷你小學!畢業前要爬完十座山?泉源國小用創意守護山林【Well Talk】

隱身於陽明山腳下的「泉源實驗小學」是台北市最迷你的國小,卻擁有得天獨厚的自然生態教室,校方將生態教育深度融入日常,不僅引導孩子近距離觀察動植物,更培養他們主動發現問題並動手解決的行動力,像是發揮巧思利用廢棄網球包覆危險鋼筋。同時,從扎實的山林健走訓練,到實踐「產地到餐桌」的永續食農教育,泉源實小帶領學生從真實環境中學習,目前正積極朝「臺美生態學校」最高榮譽的綠旗認證邁進。 #泉源國小 #山林教育 #永續發展 #實驗教育 #陽明山 #廢棄物利用 #台北東西大縱走 #WellMedia

2026.07.02

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路上遇到惡犬追趕怎麼辦?專家示範:這一個動作救命又冷靜!【我的毛朋友】EP7
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路上遇到惡犬追趕怎麼辦?專家示範:這一個動作救命又冷靜!【我的毛朋友】EP7

在本集《我的毛朋友》中,Vicky 分享了她與毛孩蹦蹦之間深厚的情感聯繫,以及在養育過程中遇到的挑戰——特別是在疫情後變得容易對其他狗狗產生攻擊性,甚至出現情緒影響食慾的問題。專業馴犬師 Dave,現場診斷狗狗的「嫉妒」與「保護」行為。 不僅提供了實用的社交化建議,更親自帶領大家到訓練基地,如何在公共場合保持狗狗冷靜,以及當你遇到被狗追或騎車遇到狗群時,最有效的防護與應對技巧! #馬來西亞 #我的毛朋友 #狗狗訓練 #毛小孩 #狗狗行為 #寵物社交化 #馴犬師 #惡犬應對 #WellMedia #狗狗嫉妒心 #寵物日常

2026.07.02

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白腳底帶衰、黑貓不吉利?寵物都市傳說大破解,你聽過幾個?
白腳底帶衰、黑貓不吉利?寵物都市傳說大破解,你聽過幾個?

白腳底帶衰、黑貓不吉利、狗狗吹狗螺代表看到鬼,甚至家裡不能同時養兩隻狗?這些流傳已久的寵物都市傳說,你曾經聽過幾個呢?許多關於貓咪與狗狗的迷信說法,隨著時間流傳成為民間習俗,但其中不少其實缺乏科學根據,甚至讓無辜的毛孩因此受到誤解。本篇將帶大家一起破解常見的寵物都市傳說,從生物學、行為學與文化背景的角度一探究竟,看看哪些只是以訛傳訛的迷思,哪些背後又藏著有趣且溫暖的故事。

2026.07.02

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