- life
- Eco-Tourism
- 簡單的步道，百岳般的享受！半天能完登的3條高海拔健行路線
簡單的步道，百岳般的享受！半天能完登的3條高海拔健行路線
高山美景不一定要爬百岳，本文介紹三條半天就能完成的健行路線。（圖片來源：shutterstock）
生長在這個世界高山密度最高的島嶼之一，擁有相當多元的高山環境，僅僅3.6萬平方公里的臺灣，就有268座海拔3000公尺以上的高山，比臺灣大上十倍半的日本，卻只有21座！不過，不要覺得要親近高海拔的山區，就必須費盡千辛萬苦、跋山涉水才能享受高山美景，這三條高海拔路線，只要半天就能擁有百岳般的享受！
Comments
WellMedia官方編輯's other articles
端午節「五毒日」：中醫教你 2 穴位、3 法寶，讓你毒月百毒不侵農曆五月俗稱「毒月」，端午節更被視為「毒月毒日」——高溫、濕氣與五毒並行，正是腸胃炎、皮膚病、登革熱與中暑的高峰期。彰化馬光中醫診所羅凱陽中醫師指出，從中醫五邪的角度來看，此時火邪、燥邪、濕邪三者交織，不僅助長細菌蚊蟲孳生，更容易耗損人體正氣。本文將帶你掌握毒月 4 大禁忌、5 大疫病預防重點，以及清暑去濕茶、驅蚊包、凝神精油等 3 種實用中醫祛毒法寶，安然度過端午連假。
2026.06.15
305
00
舊制服竟能變餐盤？揭秘「循環設計」如何讓廢棄物重獲新生！【Well Talk】美食街托盤的前身，竟是百貨公司的淘汰制服？廢棄玩具能變身時尚「可麗露椅」，海廢保麗龍甚至能做成扭蛋殼？這些驚奇的「廢物轉生術」，全都出自深耕循環設計九年的設計師韓世國之手。他不只追求設計美感，更堅持 100% 回收、可自然降解等標準，也掌握材料特性實踐「閉圈循環」。當設計不只是創造新產品，而是以循環為本，讓廢棄物也能被重新定義。 #循環設計 #永續發展 #環保科技 #韓世國 #資源回收 #減碳生活
2026.06.12
649
00
You may be interested in
【夏至養生指南】天氣熱睡不好？中醫師教你養心清熱，預防中暑及夏日失眠每年夏至太陽直射北回歸線，是一年中陽氣最旺、天氣最炎熱的時期。中醫觀點認為「心主夏」，高溫不僅容易耗傷心氣，更可能引發中暑與惱人的夏日睡眠障礙。究竟該如何度過酷暑？本文特邀五甲馬光中醫診所徐國畯醫師，為您詳細解析夏至養心清熱的專業心法，透過調整生活習慣、養生茶飲及穴位按摩，幫助您穩定心血管與神經系統，輕鬆擺脫夏季帶來的身體不適，守護全家人的盛夏健康。
2026.06.18
173
00
【端午養生】居家版中醫藥浴包 DIY 配方！艾草、佩蘭泡腳 20 分鐘，驅逐夏日濕熱告別夏日濕疹與疲勞！端午時節氣候濕熱，中醫認為此時容易「暑濕困脾」，導致皮膚搔癢、濕疹、頭昏倦怠與食慾不振，身體出狀況。本文由中醫師劉宗昇帶你從《楚辭》的蘭湯沐浴走進現代中醫養生，深入解析艾草、石菖蒲的現代藥理功效，並附上居家版端午藥浴配方，透過簡單足浴幫身體排濕、驅除夏日高溫困乏。
2026.06.18
151
00
熬夜追 2026 世足小心健康風險！中醫教你睡眠不足怎麼補回來2026 世界杯足球賽開踢，吸引大批球迷徹夜守候，但從醫學的角度來看，一段時間連續熬夜可能會加速皮膚老化、掉髮、變胖、記憶力衰退，對身體造成損害！不過，如果只是為了世足賽短期熬夜，也不用太擔心，中醫教你在作息和飲食調整上，補足睡眠不足造成的虧虛。
2026.06.17
199
00
