- Food
- coffee and tea
- 水果甜不是罪？吃錯方式才是糖分陷阱
水果甜不是罪？吃錯方式才是糖分陷阱
■ 台灣每到盛產水果的季節，都能吃到甜到心裏頭去。（圖片來源：ShutterStock）
台灣出產的芒果、西瓜、荔枝、葡萄等等都舉世聞名，也因此被稱「水果王國」，這些水果一到夏天就會甜得不像話，甜到讓人忍不住懷疑：「這水果是不是偷偷加了什麼？」其實，台灣水果之所以香甜，不是因為什麼「甜蜜針」，而是靠著品種、氣候和栽培技術共同造就的結果。
Comments
WellMedia官方編輯's other articles
體重太高就代表不健康？營養師：不如選擇當個健康胖子「明明吃得比以前少，體重卻怎麼樣都降不下來」，這幾乎是每個過了30歲的人，內心都有過的疑問。年輕時新陳代謝快，稍微少吃兩餐、體重馬上有感下降；但隨著年紀增長，同樣的努力好像越來越沒有效果，體重計上的數字彷彿被膠水黏住，怎麼樣都不肯往下掉。
2026.08.14
195
00
像買跑車一樣買嬰兒車！UPPAbaby靠模組化設計抓住爸爸市場，成為美國超高人氣推車品牌多數嬰兒用品的消費者都是媽媽，但美國創業家 Bob Monahan 發現了例外，那就是嬰兒推車，他觀察到，比起媽媽，爸爸們對推車的設計、材質特別講究，就像挑車一樣重視質感與客製化。抓住這個洞察，Bob 為嬰兒推車導入「模組化設計」，讓爸爸們可以像改裝愛車一樣，不斷添購配件、打造專屬於自己的推車，這個看似簡單的策略，最終讓他創辦的 UPPAbaby，成為美國最暢銷的嬰兒推車品牌。
2026.08.13
215
00
You may be interested in
牛肉麵不是人人都補！中醫教你依體質、季節吃對一碗麵「半夜討牛肉麵」事件一出，加上《我可能不會愛你》丁立威那句經典台詞，瞬間讓這碗台灣人再熟悉不過的國民美食，又重新登上熱搜。 不過從中醫角度看，這碗麵其實挺有意思。中醫談飲食養生，從來不是簡單分成「能吃」和「不能吃」，而是會看季節、體質、食材，還有怎麼煮。同樣一碗牛肉麵，清燉跟紅燒，身體的感覺可以差很多。今天就用這碗麵，來聊聊中醫的「四季養生」。
2026.08.18
34
500
【廚師漢克專欄】鮭魚貴在哪裡🤔逛市場買鮭魚時，你是否也曾疑惑：明明是同一條魚，為什麼輪切鮭魚和去骨菲力的價格可以差這麼多？其實從整條鮭魚到我們餐桌上的一片魚肉，中間藏著不少容易被忽略的成本。從魚骨、魚頭與魚尾，到去骨、拔刺所需要的人力，都會影響最後的售價。這次廚師漢克從自己買魚、料理的經驗出發，帶大家走進傳統市場，看看魚販如何賣鮭魚，也從「取肉率」重新認識一條魚真正的價值，以及那些藏在價格背後、不容易被看見的食材成本。
2026.08.18
25
00
半夜三點突然想來碗牛肉麵？不用求人煮！台北5間超加分深夜牛肉麵，夜貓族必收藏說到台灣最具代表性的庶民美食，牛肉麵絕對榜上有名。濃郁湯頭、燉得軟嫩的牛肉，再配上一大把麵條，不只正餐吃得飽，到了深夜更有一種難以取代的療癒感。
2026.08.17
556
50
