- Food
- coffee and tea
- 全榖雜糧類界的養生金磚：從「窮人餐」到「護眼抗炎神隊友」，地瓜品種與最強吃法全攻略！
全榖雜糧類界的養生金磚：從「窮人餐」到「護眼抗炎神隊友」，地瓜品種與最強吃法全攻略！
+ 0
地瓜真的很健康！有次我跟爸爸說要多吃地瓜，他竟然一臉嫌棄地說：「我們小時候是因為家裡窮，沒飯吃才只能天天吃地瓜，現在生活好不容易變好了，要享受生活，怎麼還要我回頭去吃地瓜？這也太可憐了吧！」聽完我真的忍不住笑出來。確實，地瓜曾是艱辛歲月的象徵，但爸~現在地瓜可是身價翻倍的「超級食物」和養生代表啊！
Comments
0 comments
Sort by:
Be the first to comment!
李婉萍營養師's other articles
- 全榖雜糧類界的養生金磚：從「窮人餐」到「護眼抗炎神隊友」，地瓜品種與最強吃法全攻略！
地瓜真的很健康！有次我跟爸爸說要多吃地瓜，他竟然一臉嫌棄地說：「我們小時候是因為家裡窮，沒飯吃才只能天天吃地瓜，現在生活好不容易變好了，要享受生活，怎麼還要我回頭去吃地瓜？這也太可憐了吧！」聽完我真的忍不住笑出來。確實，地瓜曾是艱辛歲月的象徵，但爸~現在地瓜可是身價翻倍的「超級食物」和養生代表啊！
2026.03.17
18
00
蔬菜界的抗癌隊長：當季青花菜最強攻略，營養師教你怎麼洗、怎麼吃最到位！台灣「小森林」盛產中！現在吃最環保也最鮮甜。身為營養師，我常說「吃當季、食在地」就是最好的 ESG 行動。每年的 10 月到翌年 5 月，是台灣青花菜（英文稱為 Broccoli）最肥美的季節。不同於夏季需要長途跋涉進口的品種，這段時間產自雲林、嘉義與高雄的青花菜，花蕾細密、口感清甜且農藥殘留風險相對低。選擇本土青花菜不僅能攝取到最完整的抗氧化能量，還能減少運輸碳足跡，是聰明消費的首選。
2026.03.03
149
00
You may be interested in
- 全榖雜糧類界的養生金磚：從「窮人餐」到「護眼抗炎神隊友」，地瓜品種與最強吃法全攻略！
地瓜真的很健康！有次我跟爸爸說要多吃地瓜，他竟然一臉嫌棄地說：「我們小時候是因為家裡窮，沒飯吃才只能天天吃地瓜，現在生活好不容易變好了，要享受生活，怎麼還要我回頭去吃地瓜？這也太可憐了吧！」聽完我真的忍不住笑出來。確實，地瓜曾是艱辛歲月的象徵，但爸~現在地瓜可是身價翻倍的「超級食物」和養生代表啊！
2026.03.17
19
00
