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中年男性小心代謝亮紅燈!痛風、三高、脂肪肝 中醫師教飲食替換+3穴位保養

■ 中年後若長期飲食不均衡、缺乏運動,加上作息與生活壓力影響,可能增加代謝健康負擔,健檢時若出現血壓、血脂、尿酸等紅字,也應多加留意。(圖片來源:ShutterStock)
最近很多大哥拿著年度體檢報告走進診間,看著滿江紅的數據無奈地說:醫師,我有高血壓、血脂偏高,還有脂肪肝……話才剛說完,腳趾的痛風又隱隱作痛了。
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