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高雄美濃不只擂茶和粄條！跟著《城鄉走跳計畫》體驗手工洗野蓮（水蓮），直擊全台八成產量的在地堅持，再解鎖野蓮超狂新玩法！從冰淇淋、保養品到秒殺款野蓮麵包，看美濃人如何將這份在地美味發揮到淋漓盡致。

本集《城鄉走跳計畫》前進高雄旗山 挑戰超狂的「一整天只吃香蕉料理」！ 從香甜綿密的旗山香蕉、衝擊視覺的香蕉壽司炒飯、滿分神級的火龍果香蕉飲，到在地人才懂的香蕉湯與金蕉甜粿，每一道都刷新你對香蕉入菜的想像。究竟哪些創意美食驚艷奪下高分？又是哪一道神祕料理讓主持人差點崩潰、哭笑不得？ 快跟著我們一起解鎖香蕉故鄉最有趣、最在地的終極美食體驗！ #旗山美食 #香蕉料理 #一日挑戰 #美食挑戰 #創意料理 #旗山 #台灣旅遊 #在地小吃 #香蕉故鄉 #高雄美食 #香蕉湯 #WellMedia

走進新竹市將軍村，揭開「砲彈換豪宅」的歷史故事，探索昔日將領聚落的生活樣貌與百顆星星的傳奇。從寬敞庭院到眷村文化，感受時代記憶的重量；再走入結合樸門農法的食物森林與戰時防空洞，體驗歷史與永續共存的場域魅力。最後品嚐在地創意餐飲與無酒精特調，重新連結生活與土地。 #新竹景點 #新竹旅遊 #將軍村 #眷村文化 #新竹美食 #823砲戰 #防空洞 #食物森林 #樸門農法 #無酒精調酒 #新竹一日遊 #歷史建築 #WellMedia #城鄉走跳

本集《#城鄉走跳計畫》要帶你走進一間獲得 Food Made Good 永續二星 的在地小店——「#山東餃子牛肉麵館」。 台灣的餃子館何其多，到底為什麼是它脫穎而出？實際前往 #綠生農場，從幾乎聞不到味道的 #巴萊豬 友善飼養環境，到滿滿生命力的自然農法蔬菜，原來一碗麵背後，有這麼多對土地的用心。胡哥把這些來自山林、田地的好食材端上桌，將永續飲食的真諦融入日常滋味。 一起來發現，一顆水餃如何包入山東魂與台灣土的故事！ #台中美食 #台中餐廳 #生態廚師 #永續廚師 #foodmadegood #友善飼養 #自然農法 #循環 #巴萊雞 #豬肉 #蔬食 #餃子 #taichung

在本集《#城鄉走跳計畫》中，我們將深入 #高雄那瑪夏，這邊除了擁有豐富的原住民文化和原始生態，其中最令人驚艷的，就是全台少見、專為台灣特有種 #黃紋無螫蜂 所打造的復育基地。 曾有科學家指出：如​​果世界上沒有蜜蜂，人類可能只剩4年的壽命！ 這一次，我們將近距離觀察這群守護生態的重要小尖兵，看牠們如何在森林裡默默維持生態平衡、促進環境永續。 #無螫蜂 #台灣 #生態保育 #迎蜂 #友善農法 #台灣特有種 #蜜蜂 #蜂蜜 #stinglessbee #bee #stinglessbeefarming #養蜂 #honey #永續

#LÉtape #環法賽 #日月潭 #自行車 #電輔車 #南投 #完賽禮 #日月潭環湖 在本集《城鄉走跳計畫》中，怡婷跟著大家一起走入日月潭，參加今年在台灣舉辦的 環法自行車賽亞洲首站！這次報名的是超友善的 電輔車組（E-bike），沿著被 CNN 稱為 「世界十大最美自行車道」 的日月潭環湖一路前進，吹著微風、看著湖光山色，輕鬆零壓力。 完賽後，還能拿到超精美的完賽禮物！現場活動區同樣精彩，包括邵族風味料理、能量補給站、環法限定周邊到各式互動攤位，完全沉浸在一場結合運動、自然與永續理念的綠色嘉年華。 無論你是熱血車友、運動新手，還是單純想用最友善的方式欣賞日月潭美景，這場賽事都會讓你深深愛上 「永續騎行」 的魅力。 期待明年，和你一起在日月潭集合，再次開騎！

#城鄉走跳 #東北角 #九孔 #海女 #卡布奇諾 本集《城鄉走跳計畫》邀請到臺灣生態旅遊協會郭城孟名譽理事長，開箱台灣極東「東北角」，探索貢寮地區的討海智慧。 從海洋潮汐養殖九孔、消逝中的海女文化到石花凍美容秘訣，再從地質景觀解剖「卡布奇諾玫瑰石」與「南雅奇岩」形成的原理， 大自然的鬼斧神工更讓郭老師感嘆：「台灣根本就是老天賦予地球最珍貴的禮物！」

#芒果季 #採芒果 #米其林必比登 本集《城鄉走跳計畫》，帶你直奔陽光最熱情的台南！跟著我們一起尋找「舌尖上的驚喜美味」！ 第一站，來到芒果之鄉——玉井，在香氣四溢的果園裡，親手採下當季最甜的愛文芒果，還能現場DIY 100%純手作芒果醬！果香撲鼻、濃郁滑順，根本是芒果控的天堂！ 這次更有機會認識在地傳奇果農李裕崇大哥，從外銷出口轉型為開放式果園，他用心經營的土地，不只能讓旅人採果拍美照，更能體驗農村魅力，打造「吃得到故事」的新型果園價值。 第二站，我們走進全台首間獲得「三星溯源認證」的台菜餐廳，由米其林必比登推薦的總舖師蔡瑞成親自坐鎮，為你端出一道道經典台味神作，保證讓你一口就愛上！ 不只美味，這間餐廳嚴選具有生產履歷＋濕地標章的在地好食材，讓你吃得美、吃得飽，還吃得安心又永續🌱💚 這趟從果園到餐桌的台南之旅，甜在心、飽在胃，完全不虛此行呢！

#桃園復興 #水蜜桃季 #產地直送就是桃人喜歡 🏞 夏季限定！五月桃—山上猴子也搶著吃 🍑 桃園復興，夏天最香甜的代名詞——水蜜桃正值產季！ 這集《城鄉走跳計畫》，怡婷帶你深入山城，一探三光部落的無毒有機水蜜桃農場，看泰雅族農友如何用一顆顆「五月桃」翻轉部落經濟，也讓山上的猴子聞香搶食！ 📍三光五月桃合作社理事長張靖偉（阿偉）親自導覽，分享從栽種、網路行銷、到加工的轉型故事 ✔ 每盒出貨都印有專屬流水編號，農場來源可追溯，品質掛保證！ ✔ 長相不完美的「格外品」不被丟棄，搖身變成天然手作水蜜桃酒，零浪費、滿滿心意。 🍴 吃完桃子別急著走，還有美食驚喜！ 角板山商圈必訪的「瑞士鄉村 TINA 廚房」，是榮獲綠色餐飲指南「二葉餐廳」評鑑的超夯餐廳。使用自家有機農場食材，結合當地特色推出夏季限定「水蜜桃海陸風味餐」，美味又永續，讓你吃得飽也吃得巧。 跟著怡婷一起走跳，感受桃園復興的好吃、好玩、好故事！

#城鄉走跳計畫 #宜蘭員山 #青春特派員 本集《城鄉走跳計畫》，我們來到宜蘭員山鄉！ 這個藏在雪山山脈腳下的小鎮，不只風景美、水資源超豐富，還有個超浪漫的稱號叫「水的故鄉」。 跟著「慢島生活」的執行長宋若甄，我們一起體驗半天小農生活。 走進深溝村，才發現這裡的農夫不只是種田而已，他們超有創意！ 不但自己種稻，還把米變出超chill的「米鬆餅」和在地手作「深溝地酒」， 讓傳統農業變得又潮又有溫度～ 這些在地小農用自己的方式，默默守護著宜蘭的土地，也讓農村生活變得更有趣、更有未來。 跟著怡婷&允惟一起走跳宜蘭，發掘在地好吃、好玩、還有超暖心的故事吧！

#城鄉走跳計畫 #南庄 #十三街老街 《城鄉走跳計畫》EP4這次來到南庄，找我們的在地好朋友櫻花！ 她與在地藝術家合作，引導退休阿公阿婆畫出屬於他們的故事，打造繽紛的銀粉村。 好客的櫻花還帶我們認識長輩們居住的「十三街老街」及特色門牌， 並帶著怡婷大啖客家美食、認識南庄老街故事。 最後還推薦這間結合泰雅族文化及在地食材的山中甜點店，而且一周只營業兩天！？ 如此特別的甜點店，怎麼可以錯過呢？ 一起Follow怡婷的城鄉計劃，走跳南庄認識在地的好吃、好玩、好故事！

#屏東旅行 #蓮霧葉 #果園創生 #飛行傘 #和服體驗 《城鄉走跳計畫》EP3 這次來到屏東，就從飛上天拉開序幕，鳥瞰屏東的壯闊，還有認識利用蓮霧葉增加果農收入的果源創生，並牽起在地企業為南州鄉盡一份心力！ 之後化身成泰國蝦蝦農，本以為可以帥氣搭乘竹筏餵蝦，結果竟成了落湯雞！？ 滿桌令人垂涎欲滴的泰蝦料理，竟讓職人道出不為人知的辛酸，還好雨過天晴！ 最後帶著各位一秒來到日本，品嚐道地眷村美食！ Follow怡婷的城鄉計劃，走跳屏東認識在地的好吃、好玩、好故事！