# 眼睛保健

#抗藍光 #護眼 #眼睛保健 市面上的抗藍光產品種類繁多，但它們真的能有效阻擋藍光嗎？ 中央大學光電系教授楊宗勳指出，抗藍光貼片通常能阻擋約50%至75%的藍光，但這會使所有可見光的亮度變暗，從而影響視覺上的紅綠藍色彩比例。 至於抗藍光眼鏡，三軍總醫院醫師呂大文表示，市面上的大多數產品能夠濾掉30%至60%的藍光， 但無法完全阻擋藍光。 因此，做好眼睛保健的關鍵在於避免長時間近距離用眼！