# 頭燈

走入山林能療癒身心，但大自然的美景背後往往藏著無法預測的風險。許多人總以為「只是走個郊山步道，不需要大費周章」，卻忽略了低溫、迷路與黑夜往往來得措手不及。出發前，除了準備美照穿搭，你的手機和背包真的「全副武裝」了嗎？本文將帶你盤點必備的數位工具與三大救命法寶，並重溫關鍵的「留守人制度」，用最基本的準備，為你的山林旅遊買一份最安心的保險！