# 代謝下降
排序:
體重太高就代表不健康？營養師：不如選擇當個健康胖子
「明明吃得比以前少，體重卻怎麼樣都降不下來」，這幾乎是每個過了30歲的人，內心都有過的疑問。年輕時新陳代謝快，稍微少吃兩餐、體重馬上有感下降；但隨著年紀增長，同樣的努力好像越來越沒有效果，體重計上的數字彷彿被膠水黏住，怎麼樣都不肯往下掉。
2026.08.14
90
0
0
為了提供更佳的瀏覽體驗與服務品質，本網站使用 Cookie 及類似技術，以記錄您的偏好設定、分析網站使用情況，並支援行銷與效能優化。點擊「接受所有 Cookie」，即表示您同意我們在您的裝置上儲存並使用 Cookie。您也可以隨時管理或調整 Cookie 設定。查看更多資訊：隱私權政策