養肝去濕氣，4茶飲3穴道驚蟄養生這樣做
「微雨衆卉新，一雷驚蟄始。」驚蟄大約會落在每年3月5日前後，此時春雷初響，氣溫回升，萬物萌生，冬眠昆蟲被雷聲驚醒而出，因此稱為「驚蟄」。在中醫觀點裡，春季屬木，與肝相應。這個時節陽氣升發、萬物萌動，人體肝氣也隨之旺盛。如果調養不當，容易出現情緒煩躁、失眠多夢、頭脹頭痛、過敏發作或皮膚搔癢等情形，同時因為溫度濕度轉變，是許多流行性疾病多發季節，建議做好流行性疾病預防工作，以及增加自身抵抗力。
留言
WellMedia官方編輯 的其他文章
梅花鹿唯一復育地！140公頃的毛柿林、仲夏夜限定棋盤腳花...墾丁社頂成為生態旅遊模範墾丁國家公園是臺灣第一座生態公園，位於熱帶氣候區，且三面環海，造就了特殊的生態景色。目前墾丁國家公園的發11個發展社區中，共有40多條的生態旅遊路線，其中，社頂部落更是最早發展生態旅遊的先驅。墾丁國家公園的社頂部落共有五條生態遊程路線，從全臺唯一的梅花鹿復育地、蝴蝶峽谷、仲夏夜限定的棋盤腳花...等，有著非常豐富的地質景觀與多元的生態環境，讓社頂部落成為生態旅遊界的標竿。
2026.03.19
74
00
世界上最大鳥居、山壁下的瀑布神社...連日本天皇都朝聖33次的熊野古道全球只有這兩條健行步道，被聯合國教科文組織列為世界遺產，一個是西班牙的聖雅各之路，一個是日本的熊野古道，於1998年，日本的和歌山縣和西班牙的加利西亞省，雙方共識將這兩條路線締結為姐妹道。兩者在歐亞的兩端，相距一萬公里遠，仍因宗教、精神、心靈的文化價值，成為全球唯二被認證的朝聖之路。
2026.03.19
137
00
你可能有興趣
為何春天要養肝？中醫教你順應時令，告別肝火與疲勞！順著時令去調養。春季的氣候特性和肝臟的生理功能密切相關。春天陽氣升發、萬物萌動，就像是肝主疏洩的功能。《黃帝內經‧素問》：「東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋。」春季陽氣上升，人體肝氣亦隨之生發，若能順應此勢而養肝，便可助陽氣條達，氣血運行順暢。
2026.03.23
33
20
一夜好眠好困難？其實用吃的也能簡單助好睡！一位六十多歲的女性患者說，「陳醫師，睡不好的問題困擾我好久了，有辦法改善嗎？」近幾年入睡後總是一直醒，又不想要吃安眠藥，因此來求診，除了失眠還有腸胃的問題如胃酸逆流、脹氣等。
2026.03.23
55
10
聞著魚鮮味，步入魚市場：走訪臺北最迷人的深夜風景食物從哪來，與都市人關係何在？ 臺北萬華批發魚市場是全國最大規模的消費地漁類批發市場，在多數臺北人熟睡的時候，那一整天的魚類時價，就在這市場內被一一決定。由內行帶路人帶領，眾人一起看俗稱「糶ㄊㄧㄠˋ」 手的拍賣員如何與買家喊價。在半夜三點的散步，看見城市的另一種面貌...
2026.03.20
87
00
