遇壓力就腹瀉？認識「腸躁症」3 大類型與飲食自救法 告別「腸」期困擾
▲ 遇到壓力就突然腹部絞痛、急著跑廁所？執行低 FODMAPs 飲食法可改善。（圖片來源：Shutterstock）
腸躁症（IBS）是在腸胃科門診中相當常見的困擾，許多患者長期受情緒緊張引起的腹痛、腹瀉所苦，但經過抽血、大腸鏡等徹底檢查後卻找不到任何器質性病因。您是否曾有過在重要場合前突然腹部絞痛、急著跑廁所，或是經常感到腹脹、排便不乾淨或糞便帶有黏液？當這些症狀反覆出現並持續一段時間，嚴重影響到日常生活品質時，當心！您可能就是罹患了腸躁症（Irritable Bowel Syndrome）。
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