咖啡兩杯就超標？「這招」教你學會辨識健康劑量！
合適的咖啡因攝取量，其實可以從顏色辨識？（圖片來源：Shutterstock）
咖啡對許多人而言，不只是早晨的提神劑，更是一種日常信仰。然而，在追求極致風味的同時，你是否了解手中那杯咖啡的科學？從台灣本土研發的新品種，到每日攝取的黃金比例，甚至與健康的深層關聯，都是咖啡愛好者不可忽視的細節。本文將帶你從產地走向餐桌，在品味生活的同時，也學會聰明守護健康。
留言
WellMedia官方編輯 的其他文章
養蝦可以無人化兼發電？艾滴科技 AI 智慧養殖，創「蝦電共生」新商機你聽過「漁電共生」嗎？這是一種結合養殖漁業與綠能發電的創新模式，在維持養殖生產的前提下，利用魚塭堤岸或水域上方設置太陽光電設施，讓地主及養殖戶可以一邊賣碳權、賺綠金，帶來穩定的收入與綠能補貼，還能提供魚塭適度遮光，創造產業、經濟與環境的三贏局面。艾滴科技專注於整合水產養殖／紅樹林林業與太陽能發電，推動 AIoT 智慧科技養殖，創造具高效吸碳能力的「藍碳」自然碳匯，成為永續商機新寵兒。
2026.06.03
101
00
逾140位青年領袖、企業代表與國際專家齊聚曼谷UNESCAP，推進永續解方共創與影響力合作6月1日，2026 UN-SDGs Impact Developers Conference 於曼谷聯合國會議中心圓滿舉行，吸引超過 140 位來自青年、企業、學術界、社會創新組織、商會及國際專業網絡的代表與會。整場大會由Global SDGs Alliance（GSA）攜手多方夥伴共同推動，形成一條從青年倡議、能力建構、跨域提案到高階合作交流的完整鏈條。
2026.06.03
29
00
你可能有興趣
蘭嶼達悟族飛魚季絕不能做哪些事？吃魚還分男女？帶你了解飛魚季禁忌背後的永續與文化意涵如果想去蘭嶼體驗飛魚季，時間約在每年 3 月到 8 月間。不過，飛魚季是蘭嶼達悟人的重要文化，一定要尊重其中的禁忌唷！而這些海洋禁忌的背後，其實隱含著達悟先祖與海洋共存、珍惜自然資源的生活智慧，值得我們深入去了解。
2026.06.04
745
00
登山不只療癒身心，也讓你看見最真實、脆弱的自己在步調快速、網路資訊爆炸、高壓工作的現代生活中，越來越多人開始重視身與心健康，重新思考著什麼才是真正能讓人感到平靜與快樂的生活方式？也許走向戶外是一個方法。
2026.06.03
30
00
腦中的災難預演總是停不下來？中醫推薦 2 穴位緩解焦慮什麼是「災難預演」？這是大腦試圖控制未知而產生的過度防衛機制，又稱「災難化思考」，這種思考習慣通常源於過去環境的影響或對失去的恐懼。大腦誤以為預先焦慮就能避免壞事發生，停不下來的負面想像，不僅會白白消耗心力，更會讓人提前感受痛苦。中醫推薦按摩 2 穴道，幫助你緩解焦慮，停止內心的悲劇彩排！
2026.06.01
141
00
