中秋吃太撐怎麼辦？烤肉、月餅恐讓腸胃塞車 中醫教2款茶飲＋穴位按摩
■ 中秋聚餐大啖烤肉、月餅，若一不小心吃得太多，容易出現腹脹、消化不良等不適，享受美食之餘也別忘了留意腸胃負擔。（圖片來源：ShutterStock）
中秋佳節吃月餅與烤肉，過多膏粱厚味容易造成腸胃道塞車、腹脹與口乾舌燥。不需過度擔憂，中醫提倡養脾健胃與消食導滯，日常只要節制飲食、飲用洛神荷葉茶或決明子茶，並搭配按壓中脘與足三里穴，就能幫過載的消化系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
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