按對穴位幫身體放鬆！「5大抗壓穴位」 太衝、合谷、內關都上榜
■ 合谷穴位於手部虎口處，是中醫常見穴位之一，原文建議可搭配風池穴按摩，作為頭痛、肩頸緊繃時的日常保健方式。（圖片來源：ShutterStock）
工作一忙、壓力一大，不少人會開始出現肩頸僵硬、頭痛、胸悶，甚至晚上躺在床上卻遲遲無法放鬆。這些身體反應，有時也與長期緊繃的生活狀態有關。除了調整作息、適度運動之外，中醫也常透過穴位按摩作為日常保健方式。馬光中醫分享幾個常見的「抗壓穴位」，從太衝穴、合谷穴到內關穴，帶大家認識不同不適可以從哪些穴位著手按摩，也提醒真正的放鬆，仍要從生活習慣一起調整。
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