# 肩頸僵硬

現代人的生活離不開3C產品，上班用電腦、下班滑手機，當我們長時間低頭會造成頸椎長期承受過大壓力（60度低頭約27-36公斤），引發「頸椎症候群」，導致肩頸肌肉僵硬、痠痛、慢性筋膜炎、椎間盤突出、頸椎退化（長骨刺）及「頸因性頭痛」。嚴重者會壓迫神經，導致手麻無力，甚至肢體僵硬。