0基礎，也能瘋羽球！羽球新手必看！解鎖馬來西亞國球：國手級教學不藏私，快速掌握基礎球路！【活力之路】EP5 (上)

本集《活力之路》走進馬來西亞，揭開全民熱愛的「國球」——羽球！ 由主持人Jonathan帶領觀眾實地體驗當地羽球文化，並邀請前國手、現任教練Nikki親自授課，針對羽球新手講解實用技巧與入門步驟。從握拍、發球、步伐到實戰應用，讓你0基礎也能輕鬆上手！ 羽球為什麼在馬來西亞如此普及？從校園、社區到職場，幾乎人人都會打！ 我們深入球場第一線，看見羽球如何成為一種生活方式——連結彼此、釋放壓力、找回運動習慣。不論你是想強化體能、改善情緒、還是想拓展交友圈，羽球都是輕鬆又有趣的選擇！