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你也有夏季憂鬱症嗎？初夏養心不煩躁，紅色食物養出紅潤好氣色
炎炎夏日容易感到煩躁，主要是因為高溫會增加壓力荷爾蒙「皮質醇」，擾亂腦內血清素與褪黑激素，導致失眠、疲倦及暴躁。透過調整生活習慣、補充營養與按壓穴位，能有效安定心神。
2026.06.08
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心光同行創辦人李澤銘，用金融心法翻轉社會公益
近年來，隨著社會對公益、陪伴與社群價值的重視逐漸提升，越來越多具備專業背景的人才，開始投入社會關懷領域。其中，「心光同行heart to heart」創辦人李澤銘，憑藉過去在歐洲累積的金融與管理經驗，以及擁有CFA（Chartered Financial Analyst，特許金融分析師）專業證照背景，逐漸受到外界關注。
2026.06.04
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柴犬爆衝耍賴專業訓犬師教你 3 招讓狗狗乖乖跟著走！【我的毛朋友】EP5
Summer的柴犬豆豆一出門散步就容易暴衝，甚至在路上抗拒前行，讓原本應該輕鬆的時光充滿壓力與不安。為了改善這些狀況，她向訓犬師Dave求助。Dave向Summer示範與豆豆散步的姿勢及心理狀態，並用口令引導豆豆，接著回到家裡「培養默契」，建立基本的專注與回應，讓豆豆學會穩定與等待，然後延伸到走廊散步訓練。透過循序漸進的引導，Summer逐步掌握與豆豆互動的方式，不僅改善了暴衝與抗拒行為，重新培養默契，也提供給有同樣困擾的毛孩家長。
2026.06.04
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生活中的零廢循環科技｜窮得理直氣壯？如何把「省錢」包裝成永續環保

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