吃冰不一定能降火？中醫揭「越吃越熱」原因！4款消暑養生飲在家就能煮
■ 炎炎夏日容易讓人感到燥熱不適，除了冰品，也可以透過補充水分與調整飲食來消暑。（圖片來源：ShutterStock）
天氣一熱，手搖飲加冰、剉冰、冰淇淋幾乎成了許多人直覺的消暑選擇。不過，有些人明明吃了冰品，過沒多久卻還是覺得身體悶熱，甚至伴隨口乾、容易流汗等感受。難道吃冰不但不能「降火」，反而可能讓身體更不舒服？
留言
安鈞 的其他文章
2026台北白晝之夜10/31登場！「夜卡西」重返圓山 活動行程地點懶人包每年秋天，台北總有一個夜晚特別熱鬧，街道、公園與公共空間搖身一變，成為充滿藝術作品與表演的城市美術館。2026臺北白晝之夜將於10月31日登場，今年以「NIGHT KA SHI 夜卡西」為主題，從台灣人熟悉的那卡西文化出發，結合裝置藝術、聲音創作與街頭演出，將活動帶進圓山、花博及晴光市場周邊。究竟白晝之夜為什麼要在晚上舉辦？那卡西又和當代藝術有什麼關係？一起認識這場城市藝術盛會的由來與今年亮點。
2026.10.22
326
00
2026北投溫泉季10/22登場！北海道夜來祭、明華園演出 五日活動整理天氣逐漸轉涼，又到了適合泡湯的季節。每年秋天備受期待的台北溫泉季，今年將於10月22日至26日在新北投熱鬧登場。除了熟悉的溫泉與美食，今年更邀請日本北海道、秋田的表演團隊來台，結合夜來祭、傳統藝能、明華園大戲及特色市集，讓北投街區充滿濃濃的祭典氣氛。不管是想安排一趟溫泉小旅行，還是週末帶家人出門走走，都能趁著這五天感受北投不同於平日的熱鬧風貌。
2026.10.20
450
00
你可能有興趣
2026勞退新制上路！公司幫你存6%還不夠？搞懂退休金怎麼存、能領多少、要不要自提你有沒有想過，每天辛苦上班，除了月底領到的薪水，其實還有一筆錢正在默默累積，而且是公司幫你存的！ 這筆錢就是「勞工退休金」，也就是大家常聽到的「勞退」。 更特別的是，2026年8月開始，勞退制度多了一項重要保障：只要勞工想自己額外提繳退休金，公司就不能拒絕！ 不過，退休金到底怎麼算？新聞常說的「自提6%」又是什麼？會不會讓每個月的薪水變少？ 以下用最簡單的方式，帶你認識上班族一定要懂的退休金制度。
2026.10.28
25
00
台灣西服躍國際 奪2金、6銀、3銅! 跨世代職人展現匠心實力 不分年齡台灣之光穿過西服，但你知道製作西服有比賽嗎？台灣代表隊參加「2026年亞洲洋服同業聯盟大會」，在男裝裁剪大師組奪下銀牌，四人一組挑戰在9個小時內，從量身到裁剪打版，製作出西裝的胚衣。另外比賽縫扣眼的金手指組也分別拿下金牌、銀牌，這次台灣代表隊一共奪下2金、6銀、3銅的好成績。從資深師傅到年輕學徒，台灣好手用精湛手藝，在國際賽場上縫出好成績，也讓傳統西服工藝持續傳承。
2026.10.28
22
00
寒露後天氣轉涼！中醫分享秋季養生法：泡腳水溫、3大穴位與潤燥茶飲寒露過後，早晚氣溫逐漸下降，秋季乾燥與寒涼的氣候變化，也可能讓人出現喉嚨乾癢、皮膚乾燥、關節僵硬等不適。中醫認為，寒露養生應重視「滋陰潤燥、溫潤防寒」，除了調整日常飲食，也能透過穴位按摩與適當泡腳來保養身體。馬光中醫分享寒露時節常見的身體變化，並介紹3大保健穴位、潤燥茶飲，以及泡腳的建議水溫與時間，幫助民眾在季節交替之際建立適合自己的養生習慣。
2026.10.22
245
00
