- life
- Health & Wellness
- 一到冬天就手腳冰冷、冷到不行！中醫師教喝一茶飲 告別冰窟體質
一到冬天就手腳冰冷、冷到不行！中醫師教喝一茶飲 告別冰窟體質
▲ 冬天冷颼颼，除了吃進補料理外，一杯茶飲也能暖身！（圖片來源：Shutterstock）
入冬冷空氣一波波，節氣再過幾天也就要進入大寒，街道上常見許多人都是羽絨外套、暖暖包不離身，甚至下班也會到約到火鍋店或薑母鴨店，吃點進補料理，就希望能暖暖身體，更多人是只要冬天一到就會四肢冰冷，對此中醫師朱益智建議，可以常喝紫蘇茶，祛除體內寒氣，或是將炙甘草、乾薑、艾絨、紫蘇葉的粉末，貼伏在肚臍中，如此也能達到溫熱身體與四肢的功效。
Views: 201
Comments
Chad Chan's other articles
從八百年神木出發 坪頂國小「攀樹課」帶孩子爬出教育新視界學習不該被校園圍牆所限制！南投縣草屯鎮坪頂國小近年致力於推動環境教育，打破傳統教室框架，帶領學生從校園旁的「八百多年坪頂大神木」出發，一路延伸至台中新社的攀樹體驗。透過繩索與枝幹的律動，孩子們學到的不僅是攀爬技巧，更是專注力、五感體驗與土地歷史的深度記憶。
2026.05.20
259
00
凌晨三點鮮甜傳奇！70公頃魚塭撐起全台最大黑蜆蛤蠣王國新鮮的蛤蠣，一顆、一顆接連打開，裡頭的蛤蠣肉，碩大又飽滿，只要簡單汆燙過個水，屬於大海的鮮甜原味，就這樣一口嘗盡！這是來自彰化漢寶地區最在地的蛤蠣，而新鮮好吃的蛤蠣，究竟要怎麼選？本文特別採訪全台最大蛤蠣、黑蜆養殖戶二代楊渝涵，來談談蛤蠣的選購秘密，以及二代接班的辛苦故事！
2026.04.29
224
00
You may be interested in
你也有夏季憂鬱症嗎？初夏養心不煩躁，紅色食物養出紅潤好氣色炎炎夏日容易感到煩躁，主要是因為高溫會增加壓力荷爾蒙「皮質醇」，擾亂腦內血清素與褪黑激素，導致失眠、疲倦及暴躁。透過調整生活習慣、補充營養與按壓穴位，能有效安定心神。
2026.06.08
169
00
心光同行創辦人李澤銘，用金融心法翻轉社會公益近年來，隨著社會對公益、陪伴與社群價值的重視逐漸提升，越來越多具備專業背景的人才，開始投入社會關懷領域。其中，「心光同行heart to heart」創辦人李澤銘，憑藉過去在歐洲累積的金融與管理經驗，以及擁有CFA（Chartered Financial Analyst，特許金融分析師）專業證照背景，逐漸受到外界關注。
2026.06.04
86
00
柴犬爆衝 耍賴 專業訓犬師教你 3 招 讓狗狗乖乖跟著走！【我的毛朋友】EP5Summer的柴犬豆豆一出門散步就容易暴衝，甚至在路上抗拒前行，讓原本應該輕鬆的時光充滿壓力與不安。為了改善這些狀況，她向訓犬師Dave求助。Dave向Summer示範與豆豆散步的姿勢及心理狀態， 並用口令引導豆豆，接著回到家裡「培養默契」，建立基本的專注與回應，讓豆豆學會穩定與等待，然後延伸到走廊散步訓練。透過循序漸進的引導，Summer逐步掌握與豆豆互動的方式，不僅改善了暴衝與抗拒行為，重新培養默契，也提供給有同樣困擾的毛孩家長。
2026.06.04
107
00
