一夜好眠好困難？其實用吃的也能簡單助好睡！

一位六十多歲的女性患者說，「陳醫師，睡不好的問題困擾我好久了，有辦法改善嗎？」近幾年入睡後總是一直醒，又不想要吃安眠藥，因此來求診，除了失眠還有腸胃的問題如胃酸逆流、脹氣等。