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- 【端午養生】居家版中醫藥浴包 DIY 配方！艾草、佩蘭泡腳 20 分鐘，驅逐夏日濕熱
【端午養生】居家版中醫藥浴包 DIY 配方！艾草、佩蘭泡腳 20 分鐘，驅逐夏日濕熱
端午節「香草藥浴」是流傳千年的習俗，不僅有辟邪祈福的意義，在中醫角度，這些草藥的揮發油確實能減少夏季窒悶、皮膚搔癢等不適。（圖片來源：Shutterstock）
告別夏日濕疹與疲勞！端午時節氣候濕熱，中醫認為此時容易「暑濕困脾」，導致皮膚搔癢、濕疹、頭昏倦怠與食慾不振，身體出狀況。本文由中醫師劉宗昇帶你從《楚辭》的蘭湯沐浴走進現代中醫養生，深入解析艾草、石菖蒲的現代藥理功效，並附上居家版端午藥浴配方，透過簡單足浴幫身體排濕、驅除夏日高溫困乏。
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