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  • 每天去公園走路散步,大腦就不會退化了嗎?如果你或你的家人只做一種運動,可能錯失了拯救大腦的黃金機會!🤯

每天去公園走路散步,大腦就不會退化了嗎?如果你或你的家人只做一種運動,可能錯失了拯救大腦的黃金機會!🤯

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這集影片,我們將破解常見的「銀髮族運動迷思」。根據最新的醫學網路統合分析(統整25項試驗、超過2200位受試者),告訴你預防輕度認知障礙 (MCI) 與失智症,到底該怎麼「混搭」你的運動菜單! https://www.youtube.com/watch?v=W-nvaOxq5R8

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我是運科竹
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運科竹

陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士,以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士候選人。並且擁有美國運動醫學會臨床運動生理師以及私人教練認證!希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識,以及肌力與體能相關訓練理論及實務,並提供個人跨領域與教練自我成長歷程,讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。

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