拖延症怎麼治？腦神經外科醫師教你提升幹勁的 3 個心理機制
日本腦神經外科名醫指出拖延症並不是因為生性懶惰，而是大腦中負責驅動行為的「多巴胺」不足。（圖片來源：Shutterstock）
明明得趕快去做，卻總是拖拖拉拉不想動，任由 Deadline 的壓力持續發酵？你也被拖延症困擾著嗎？拖延症只是單純的懶惰或意志力薄弱嗎？其實這是一種情緒障礙，長期下來會有害大腦。日本腦神經外科醫師分析了造成拖延症的心理機制，提出 3 個有效解方，幫助你提升幹勁，克服拖延症！
瀏覽次數: 308
留言
WellMedia官方編輯 的其他文章
家用垃圾僅佔一成！農業、製造業為大宗的有機廢棄物如何變黃金？即使我們家家戶戶平常努力做好資源回收、垃圾減量，家戶廢棄物僅佔全國廢棄物的一成左右，真正大宗的廢棄物還是在營業端的營建、事業廢棄物，累計佔比約八成。而其中的有機廢棄物中有極大的浪費與再利用潛能，包括農業、食品製造業等。本文從產業角度切入思考，探討各類有機廢棄物的循環經濟發展可能，把垃圾變黃金！
2026.04.02
128
00
什麼！跟螃蟹一起聽課？離台北最近的森林小學 米倉國小拚永久綠旗！【Well Talk】淡水河畔的八里區米倉國小，學校小而精緻，被譽為距離城市最近的森林小學，連續兩年榮獲綠旗認證，學生的自然教室就是在河岸觀賞螃蟹以及爬觀音山觀察生態，對於自動自發從環境中把問答找到解答，孩子們組成的生態團隊不僅一個個化身生態小老師，也走出校園社區服務，對於生態教育，他們有不一樣的見解，跟著我們一起走進米倉小學！
2026.03.31
67
00
你可能有興趣
2026.04.05
18
00
飯越吃越少？家長必看的「開胃寶典」，找回孩子吃飯的樂趣兩歲的小晴在爸媽半哄半抱下哭著走進診間。媽媽急著說：「醫師，她最近吃飽就喊肚子痛，飯也越吃越少，怎麼辦？」仔細詢問下，原來小晴這幾週食慾變差，吃幾口就說飽，偏愛零食卻不碰正餐，甚至有時吃完還會嘔吐，讓爸媽十分憂心。 這樣的情況在小兒中醫門診中並不少見。究竟中醫怎麼看待小孩「吃不下」的困擾？有哪些日常保健與藥膳可輔助調理呢？讓我們跟著周亞錚醫師一探究竟。
2026.04.02
105
00
春天容易累、皮膚癢？清明「調肝降火」保養術清明是二十四節氣中的第五個節氣，約在每年4月4日至6日之間，古人以「春分後十五日為清明」界定此時節，意指天氣清朗、景物明淨、萬物潔齊而生。此時草木萌發、生機盎然，天地氣機升騰，氣候逐漸轉暖，因此古人以「清明」形容天地氣清景明、萬物欣欣向榮的景象。俗語說：「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指此後嚴寒逐漸遠離，大地正式進入春意濃厚的階段。
2026.04.02
48
00
