# 馬光中醫

每每看到新聞媒體報導有民眾因為心血管問題送醫救治都不勝唏噓，要如何把握黃金救援期，或是提早發現症候來避免心血管疾患呢？《素問·靈蘭密典論》：「心者，君主之官，神明出焉。」中醫的「心」，一是主宰身體臟腑功能，二是調節神志情緒。若從西醫角度來看，「心臟」負責運送血液到全身以及調控心臟節律，而心情好壞或生理疾病例如甲亢，也會影響著心臟的功能，中西醫對於心的概念其實有異曲同工之妙。

在醫療逐漸走向全人照護的趨勢下，診所空間也開始被重新定義。信義馬光中醫診所本月推出《太陽神與神農氏》張騰遠個展，有意識地將當代藝術引入日常候診場域，重新設計醫療空間的感受經驗。透過視覺美感與空間開闊感的營造，讓候診不再只是被動等待，而成為一段可被感知的過程，有助於降低壓力、提升安全感，使身心逐漸放鬆，如同置身自然環境般，能自然獲得到平靜與修復。

喉嚨總是覺得卡卡的、像是有一口痰在喉嚨中間，吞不下去也吐不出來，只好一直清喉嚨或喝水，卻又無法解決卡住的感覺。檢查喉嚨、甲狀腺、照胃鏡做了各式各樣的檢查，結果都是「一切正常」，最後只能被診斷為慢性咽喉炎或是胃食道逆流。 這種讓人焦慮又說不上來的不舒服，在中醫裡有一個貼切的名字——梅核氣。

近年國人投入三鐵運動的風氣漸漸盛行，在台灣舉辦的知名三鐵賽事名額甚至比演唱會還要一票難求，究竟鐵人三項在比什麼、又有什麼常見的運動傷害需要注意呢？

「春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連， 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。」從節氣歌中可以看出立夏是進入夏天的第一個節氣。「立」有開始、建立、奠定的意思，所以立夏表示夏天的開始。「夏」有大的意思，指植物茂盛高大，是因為古人觀察這個時節植物會成長茁壯，開花結果，故對於從事農作的人家來說有著要開始防治病蟲害的意義。

全民瘋走路！近期手遊《Pikmin Bloom》於2026年迎來逆勢翻紅，在熟齡族群間掀起一波熱潮，這款以「走路養成」為核心的遊戲，透過種花、收集飾品等任務機制，促動許多熟齡長輩、少動族群願意主動走出家門，在日常生活中自然增加步行量。

一年一度的白沙屯媽祖進香與大甲媽遶境陸續展開，走在長征路上的信眾們，往往在發燙的柏油路與清涼的超商冷氣間不斷穿梭，極易引發「中暑」危機。但你知道嗎？中暑其實有陰陽之分！若在烈日直曬下感到頭暈面紅、全身黏汗，那是熱氣入侵的「陽暑」警訊；反之，若為了貪涼瞬間狂飲冰水或冷風直吹，導致身體沉重、想吐且汗流不出，則是「陰暑」在作怪。中醫師警告，這兩者虛實截然不同，若處置不當恐讓病灶入裡，大家務必學會精準辨識

一年一度的白沙屯媽祖進香、大甲媽遶境盛事如火如荼展開，數十萬「香燈腳」頂著烈日、揮汗如雨地徒步前行，然而卻有不少信眾因皮膚紅腫、劇烈搔癢而苦不堪言。中醫師提醒，進香、遶境期間長時間曝曬於「熱邪」中，加上大量出汗形成「濕邪」侵襲，正是中醫所謂「浸淫瘡」或「四彎風」（濕疹）的高風險期；若未能及時擦乾汗水或過度曝曬，極易導致皮膚屏障崩潰，陷入「愈抓愈癢」的惡性循環！

兩歲的小晴在爸媽半哄半抱下哭著走進診間。媽媽急著說：「醫師，她最近吃飽就喊肚子痛，飯也越吃越少，怎麼辦？」仔細詢問下，原來小晴這幾週食慾變差，吃幾口就說飽，偏愛零食卻不碰正餐，甚至有時吃完還會嘔吐，讓爸媽十分憂心。 這樣的情況在小兒中醫門診中並不少見。究竟中醫怎麼看待小孩「吃不下」的困擾？有哪些日常保健與藥膳可輔助調理呢？讓我們跟著周亞錚醫師一探究竟。

清明是二十四節氣中的第五個節氣，約在每年4月4日至6日之間，古人以「春分後十五日為清明」界定此時節，意指天氣清朗、景物明淨、萬物潔齊而生。此時草木萌發、生機盎然，天地氣機升騰，氣候逐漸轉暖，因此古人以「清明」形容天地氣清景明、萬物欣欣向榮的景象。俗語說：「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指此後嚴寒逐漸遠離，大地正式進入春意濃厚的階段。

你是不是也有這種經驗： 明明沒有熬夜，晚上也睡滿七、八個小時，早上鬧鐘卻怎麼都叫不醒；白天坐在辦公室，眼皮越來越重，連喝咖啡都沒什麼用。明明春天應該精神變好，卻反而更累了！如果你點頭了，那很可能不是你懶，而是「春困」找上門。

「褲頭越來越緊，腰間贅肉悄悄溢出，連照鏡子都覺得陌生！」這是門診中許多患者的真實心聲，他們因肥胖問題前來求助中醫，渴望找回健康與自信。